Jeg tror endelig jeg skjønner emosjonell intelligens

november 22, 2017 i Følelser 0 delt
Jeg tror endelig jeg skjønner emosjonell intelligens

Det vil kanskje være pretensiøst av noen å si: «Jeg tror endelig jeg skjønner emosjonell intelligens». Sannsynligvis fordi emosjonell intelligens, eller hvordan vi styrer våre følelser og emosjoner på en positiv og effektiv måte, er en lang vei som aldri slutter.

Selv om det er sant at noen mennesker er født med et sterkere redskap for å ta hånd om sine problemer og følelser, trenger ingen nøye seg med å slite med emosjonell intelligens.

Emosjonell intelligens kan læres

Kanskje den personen som virker så positiv for oss, som vet hvordan han skal løse problemer på en eksemplarisk måte, ikke har hatt noe annet valg enn å lære det? Livet har dratt ham gjennom utfordringer som er så sterke at han ikke har hatt noe annet valg enn å lære det. Problemer han måtte forstå …

Jeg tror endelig jeg skjønner emosjonell intelligens - blomst i ørken

Men vi har alle dette verktøyet i oss og ofte uten å vite det. Vi må bare jobbe litt med saken. Les om emosjonell intelligens, observer og lær av andre som har utviklet sin emosjonelle intelligens. Det er ingen tvil om at emosjonell intelligens kan læres. Du må bare ville det nok.

«Minst 80% av suksess i voksen alder skyldes emosjonell intelligens.»

-Daniel Goleman-

Når det begynner å skje, når vi merker at vi sakte lærer emosjonell intelligens, starter vi å se ting på en annen måte. Vi blir sjeldnere sinte og gråter sjeldnere. Det føles som om vi har funnet vår egen «stairway to heaven», akkurat som tittelen på en vakker sang vi alle kan huske.

Hvordan lære emosjonell intelligens: 4 gylne regler

På samme måte som det tar år og hardt arbeid for å få en veltrent kropp eller en utdannelse, tar emosjonell intelligens tid. Men hvordan kan vi lære?

  • Omgi deg med emosjonelt intelligente mennesker. I dette livet sprer alt seg. Når vi omgir oss med emosjonelt intelligente mennesker, blir vi også emosjonelt intelligente. Prøv det!
  • Lær av de eldre. Eldre mennesker er brønner av visdom. De har enorm erfaring og vet hva livet bringer. Ikke overraskende, er eldre mennesker en referanse for unge i mange kulturer og sivilisasjoner.
  • Lær i ditt eget tempo. Ja, det er klart! Du har lyst til å tilegne deg emosjonell intelligens med en gang, men alle lærer i sitt eget tempo. Ikke sammenlign deg selv med andre.
  • Se for deg begrensede situasjoner i livet og hva du ville gjort i disse situasjonene. Hva gjør du hvis du er uten jobb? Hvordan vil du handle hvis du ikke har noe valg, men må sove ute i et tvilsomt strøk? Se for deg hva du vil. Det kan ta bort frykten fra mange hverdagslige situasjoner som du ikke vanligvis klarer å møte, fordi du ikke har prøvd og overkomme dem på en emosjonelt intelligent måte.

«Jo mer sosial intelligens du har, jo lykkeligere og sterkere blir du. Du vil også få bedre relasjoner.»

Daniel Goleman

Jeg tror endelig jeg skjønner emosjonell intelligens - paraply

Moralen er: Vil du stagnere og ikke overkomme hindringer fordi du tror de vil bli borte av seg selv? Vil du ikke gjerne fortelle deg selv: Endelig forstår jeg emosjonell intelligens!? Vil du ikke føle på en stor kraft fra innsiden som overvelder deg på det sterkeste … å klatre den stigen i ett steg … mot himmelen!?

FRA NETTET