Irvin Yaloms råd til nye psykoterapeuter

Starter du din profesjonelle karriere innen det klinisk psykologiske feltet? I så fall vil vi i denne artikkelen gi deg noen anbefalinger fra en av de mest prestisjefylte og erfarne professorene ved Stanford University.

Skrevet og verifisert av psykologen Sharon Laura Capeluto.

Siste oppdatering: 11 november, 2022

Frykt og usikkerhet er normale reaksjoner når noen av oss begynner en reise mot nye mål. Derfor er det naturlig for nye psykoterapeuter å føle seg nervøse før deres første konsultasjon. Imidlertid ser de snart hvordan denne bekymringen, til tross for at den ikke helt forsvinner, avtar etter hvert som deres profesjonelle karriere skrider frem.

Irvin Yalom er professor ved Stanford University (USA). Hans hovedverk inkluderer The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients. I den deler han en rekke anbefalinger basert på hans årelange profesjonelle praksis og samtaler med andre psykologer som også endte opp med å utvikle vellykkede yrkeskarrierer.

Her gir vi deg en liste over Irvin Yaloms anbefalinger for nye psykoterapeuter.

1. Psykoterapeut og pasient: medreisende

Tillit mellom klient/pasient og terapeut er en forutsetning for vellykket evaluering og intervensjon. I dag er det forskjellige termer som forsøker å beskrive dette forholdet. For eksempel pasient/terapeut, klient/rådgiver og analysand/analytiker. Hver fagperson velger hvordan de skal navngi personene de tjener og hvordan de foretrekker å bli kalt.

Irvin Yalom foreslår at koblingen bør betraktes som den typen som vil bli etablert naturlig mellom to som reiser sammen. Dette er en god måte å korte ned avstanden mellom de to partene på.

Han foreslår en fornyelse av det tradisjonelle og markert asymmetriske forholdet mellom ‘legen’ og den ‘syke’ eller den ‘kloke’ versus den ‘uvitende’. Tvert imot søker han å etablere et toveis og dynamisk bånd mellom to mennesker.

2. Gi positiv støtte

Ved å bli klienter eller pasienter genererer mennesker en rekke forventninger rundt psykoterapeuten og hendelsene som finner sted i behandlingsprosessen. De bør kunne både forvente og motta positiv støtte.

Å gi positiv støtte er avgjørende i individuell terapi. Det betyr å erkjenne og utnytte klientens dyder. For eksempel deres mot til å møte tidligere sår, deres sosiale ferdigheter, vennlighet, sans for humor, engasjement for det terapeutiske rommet, etc.

3. Vær empatisk

For tusenvis av år siden sa Terents: “Jeg er et menneske, og intet menneskelig er meg fremmed”. Evnen til empati representerer uten tvil en av de store ferdighetene en psykoterapeut bør ha.

Det betyr å vite hvem som sitter foran oss og kunne se gjennom øynene deres. Men til tider er det ekstremt komplisert å vite hva de føler. Vi kan anta at de har det på samme måte som oss, men alle ser på verden fra sitt eget perspektiv. Derfor vil det å kjenne en klients personlige historie tillate oss å være mer empatiske med dem.

4. Ta vare på våre klientene

Det er sant at våre klienter ikke er våre venner. Tross alt inviterer vi dem ikke til bursdagsselskapene våre eller ringer dem når vi er syke. Når det er sagt, er de mennesker vi bryr oss om, og det er ikke noe galt med det.

Klienter forsvinner ikke fra tankene våre på slutten av hver økt før begynnelsen av neste. Vi blir ofte minnet på dem, vi kommer opp med ideer angående behandling og de kan til og med dukke opp i drømmene våre. Vi må la våre pasienter påvirke og forandre oss.

5. Erkjenn våre egne feil

Når vi først starter som psykologer, er vi bare så vidt i gang med vår psykoterapeutiske reise. Derfor vil vi ofte gjøre feil. Vi vil imidlertid fortsette å gjøre det til dagen for vår siste konsultasjon. Det er fordi vi er mennesker og mennesker gjør feil.

Det er viktig å identifisere og innrømme våre feil. Ethvert forsøk på å benekte eller skjule dem vil bare ende opp med å jobbe mot oss.

6. Bruk informasjonen følelsene våre gir oss

Følelser inneholder verdifull informasjon for forløpet av enhver terapeutisk prosess. Derfor er det tilrådelig at vi ikke mister våre egne emosjonelle tilstander av syne under evalueringer, intervensjoner og oppfølginger.

7. Unngå den falske kuren

De første psykoanalytikerne kalte overføringskuren en falsk kur. Dette er den tilsynelatende betydelige og plutselige forbedringen som oppstår ganske enkelt fordi en terapeut har sluttet seg til den sosiale støttekretsen til pasienten/klienten som en forsterkning.

Det er farlig å ta denne forbedringen som et produkt av den terapeutiske intervensjonen fordi det egentlig ikke er sånn. Faktisk er den terapeutiske relasjonen et flyktig element, en kanal, og ikke en ressurs som gjør klienten mer autonom.

8. Hjelp våre klienter å ta ansvar for seg selv

At klienter tar ansvar for sitt eget liv og tar ansvar for det de gjør og føler er et av de store målene med psykoterapi. Klienten bør kunne bevege seg bort fra offerposisjonen og slutte å insistere på at alle problemene deres er forklart av ytre faktorer. For eksempel andre menneskers handlinger, sosial urettferdighet eller politisk vanstyre.

Som psykoterapeuter må vi oppmuntre dem til å ta ansvar. Hvordan de gjør det avhenger av oss.

“Noen kommer raskt til en forståelse av sin rolle i ubehaget sitt: andre finner ansvarsovertakelse så vanskelig at det utgjør hoveddelen av terapien, og når det steget er tatt, kan terapeutisk endring skje nesten automatisk og uanstrengt.”

– Irvin Yalom –

9. Gjennomgå terapi

Gode psykoterapeuter gjennomgår eller har gjennomgått terapi. Dette er ganske enkelt fordi vi som psykoterapeuter er våre viktigste instrumenter. Vi må kjenne oss selv og jobbe med selvkunnskap. Vi må kunne fordype oss i vår egen historie og møte våre mørke sider.

Faktisk representerer terapi en utmerket treningsmulighet. Vi trenger å kunne ta avstand fra sekterisme i relasjon til den terapeutiske tilnærmingen og å kunne sette pris på det eksisterende mangfoldet. Hvilken bedre måte finnes for å lære om en bestemt trend enn å fordype seg i den som konsulent?