Identifiser dine "blindsoner" i kjærlighet

Vurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios González.

Skrevet av Valeria Sabater

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Noen ganger kaster vi oss selv inn i det ukjente med øynene lukket og med et åpent hjerte redd for å elske og bli elsket. Noen ganger går det bra… men noen ganger ikke. Og det er på grunn av våre blindsoner. Vi lurer oss selv inne i et selvbedrag som en edderkopp lurer et bytte inn i sitt nett.

For å forstå hva disse blindsonene virkelig er, skal vi begynne med et lite eksperiment. Lukk øynene i noen sekunder, åpne dem og finn et vindu og se ut av. La sollyset treffe ansiktet dit i noen får sekunder til.

Deretter, flytt øynene over på noe annet. Du merker det ikke, men det er en fotoreseptor (stavcelle) i nevronene dine, en liten sansecelle som fanger lys og sender informasjonen til hjernen nesten umiddelbart.

Men det er en del av din netthinne hvor det ikke er noen fotoreseptorer; det er disse vi kaller blindsoner. Siden øyet ikke fanger opp noe bilde, skjer det at vi ser verden med små hvite flekker som kommer av disse blindsonene. Men det vi ser mangler allikevel ingen detaljer. Det er perfekt, det er fantastisk, fordi det viser oss alle nyansene av et ansikt, eller et vakkert landskap…

Hjernens bedrag

Men hvordan er det da mulig? Hvis vi har et tomt område, en blindsone i netthinnen, hvordan kan vi se verden så klart? Svaret er så enkelt som det er urovekkende: hjernen fyller inn det tomme feltet.

Hvor underlig det enn høres ut, det samme skjer på det psykologiske området. Det er ting rundt oss vi ikke ser. Det er tomme felt, vanligvis negative fakta som forsvinner i horisonten eller vår bevissthet.

Igjen, det er hjernen vår som tar kontroll og filtrer informasjonen vi mottar. Det er derfor din negative oppfatning blir sløvet. Så, hjernen din drar ned en rullgardin, for å pynte på en eventuell skuffelse. Denne kunsten av selvbedrag er spesielt vanlig i verden av kjærlighet og forhold.

Blindsoner og vår villighet til å aksepter ting som de er

“Kjæresten min er ikke kontrollerende eller sjalu. Hun bekymrer seg bare for meg, fordi hun elsker meg.” “Nei, vi har ikke gjort det slutt. Han har bare veldig mye stress på jobben akkurat nå og trenger en pause. Det er så mye som skjer, så jeg skjønner det… men det er ingenting i veien, vi elsker hverandre like mye som før.”

Blindsoner er disse menneskenes livbåter de klamrer seg fast til for å holde seg flytende. Fordi menneskenes evne til selvbedrag er en av våre mest sofistikerte strategier. Vi bruker det for å kvele ethvert hint av stress. Vi kaster våre bekymringer over på det.

Denne mentale disen som oppstår på grunn av blindsoner, setter i gang bevegelsesstrategier fra den klassiske fornektelsen til rasjonalisering til selektiv oppmerksomhet, hvor ditt eneste fokus er det du vil ha og du ignorerer resten.

Poeten Antonio Machado hadde helt rett når han sa: “det er noe som er verre enn å se den mørke siden av virkelighet: å ikke se det i det hele tatt.” Det er en veldig vanlig ting for oss å gjøre når vi er redd for den store labyrinten av kjærlighet. Vi tenker at det er bedre “ikke å se” den vi elsker enn å “miste” dem.

Hvordan kan vi opplyse våre blindsoner?

Robert Trivers driver med sosiobiologi og antropologi og han er vel kjent for sitt arbeid med selvfornektelse. I følge ham, er denne fininnstilte strategien som er så vanlig hos mennesker så mye mere sofistikert enn en enkel løgn. Det han mener er at handlingen av å lyve for deg selv har et dypere og mer delikat rammeverk.

Pluss at når du klarer å ignorere bevisene fra underbevisstheten din, og når du lyver til bevisstheten, er den kognitive kostnaden stor. Du blir ditt eget offer.

Hvis du lurer på hvordan du kan opplyse blindsonene dine, er svaret at det er vanskelig. Når vi prøver å åpne øynene på en som er forelsket, vil de mest sannsynlig reagere med fornektelse.

Det beste du kan gjøre før du faller inn i den samme snaren, hvis du føler du har en svak integritet, selvtillit og verdier, er å prøve å være på vakt for de vanligste blindsonene i et forhold.

• Ikke fall i den mest vanlige blindsonen i ethvert forhold, idealisering.
• Du må se den andre personen for det han eller hun er, ikke noen kunstige søtningsmidler eller bedøvelsesmidler. Du burde ikke bagatellisere de tingene du ikke liker, eller overdrive de tingene du gjør, bare for å føle deg bedre. Alt det gjør er å få ting til å føles feil og det sårer den andre personen.
• Ikke ødelegg virkeligheten ved å forandre deg selv med ideer som ikke samsvarer med dine omgivelser, tanker og følelser.
• Ikke utsett dagens skuffelse til i morgen.

Som Albert Camus engang sa: “sannheten gjør blind, akkurat som lys. Falskhet derimot er en vakker skumring som forsterker ethvert objekt…” Så ikke lev i skumringen, fordi når alt kommer til alt, utsetter du bare smerten. Ha i stedet motet til å åpne øynene for sannheten.