Iboende motivasjon: Jakten på mening

· mai 14, 2019
Jakten på meningen med livet setter våre mål og motivasjoner i bevegelse. Når en person vet hva de er lidenskapelige opptatt av, vil veier åpne seg for dem.

Søket etter mening er nøkkelen til iboende motivasjon og personlig oppfyllelse. Å sette et mål og identifisere det som er mest meningsfylt for oss skaper en «sølvsti» som veileder oss daglig, slik at vi ikke mister retningen. Dette er den eneste måten vi kan bringe lidenskap og styrke til arbeidet vårt på og skape et gjerde for å blokkere de som vil våge å forsøke å bortføre oss fra vår egen vei.

Det er vanlig for psykologene å stille sine pasienter tre spørsmål: «Hva definerer deg?», «Hva er dine verdier?» og «Hva betyr livet for deg?» Vi har arvet disse prinsippene fra Victor Frankl og hans arbeid innen logoterapi, som hjelper oss med å bringe våre motivasjoner ut i lyset.

I dag peker mange eksperter på at søken etter mening er et av samfunnets mest grunnleggende behov. Vi opplever for øyeblikket en ubehagelig følelse av tomhet. For noen tiår siden brukte vi religion og åndelighet for å prøve å fylle tomrommet, men i dag trenger vi mer.

Vi kan si at vi har flyttet vekk fra å forstå vår opprinnelse og kosmiske posisjon. Vitenskapen har gitt oss verdifulle svar og vi har mye informasjon innen rekkevidde. Likevel, blant store teknologiske fremskritt oppstår andre bekymringer.

«Hvorfor er jeg her?» eller «Hva forventer jeg fra meg selv?» er spørsmål folk har en tendens til å spørre seg selv. Med andre ord, i stedet for å spørre oss selv om meningen med livet, spør vi nå om vårt forhold til livet og oss selv.

«Livet blir aldri uutholdelig av omstendigheter, men bare av mangel på mening og hensikt.»

-Viktor Frankl-

En åpen dør.

Iboende motivasjon: En forpliktelse til deg selv

Det er to typer motivasjon: ekstrinsisk og iboende. Ekstrinsisk motivasjon stammer fra nødvendigheten av å oppføre seg på en bestemt måte for å motta en ekstern belønning. Iboende motivasjon er når en person gjør visse ting for den eneste glede av å gjøre dem uten å trenge noen ekstern motivasjon.

En studie utført av Strathfield College viser at iboende motivasjon er regulert av en rekke konkrete prosesser. Dermed jobber viktige kvaliteter som kreativitet, nysgjerrighet, refleksjon, kritisk sinn og initiativ sammen for å generere egen motivasjon.

Når det er sagt har vi blitt utdannet under parameterne av ekstrinsisk motivasjon i en stor del av våre liv. «Hvis du gjør dette, gir jeg deg en god karakter.», «Gjør det godt, og jeg skal kjøpe et leketøy til deg.», «Hvis du består testene, lar jeg deg reise på tur.»

Dessuten manipulerer vårt samfunn også vår oppførsel ved hjelp av et system av belønninger, straff og positive tilbakemeldinger. I hovedsak har vi vært så oppmerksomme på ekstern tilfredsstillelse at vi kan føle oss fortapt uten det. Å være avhengig av den eksterne verden skaper interne tomrom og blokkerer initiativ og dristighet for å se etter egen belønning.

Ute i naturen.

Iboende motivasjon og søket etter mening: En personlig forpliktelse

Søket etter mening danner vår egen motivasjon. Når vi oppdager et grunnleggende formål eller en lidenskap som vil lede våre verdier og besluttsomhet, endres alt. Men hvordan gjør vi det? Vi er så fulle av forpliktelser, begrensninger og forstyrrelser at det er vanskelig å finne vår hensikt.

Likevel er det noe vi ikke kan se bort fra: mennesker er kloke og modige. Vi kan gjennomføre vårt søk etter mening i alle situasjoner og scenarioer:

  • Snakke med noen som lar oss se andre synspunkter.
  • Reise.
  • Lese en bok.
  • Lære noe nytt.
  • Åpne vårt sinn til en ny smak.
  • Delta på en konferanse.
  • Spille en sport.
  • Møte nye folk.

Å forplikte seg til seg selv

Å søke etter mening innebærer å forplikte seg til seg selv. Dette kan for eksempel bety at du ikke setter dine egne behov til sides. Det kan også bety å tilbringe kvalitetstid med deg selv, ta vare på deg selv eller finne muligheter til å oppleve noe nytt.

Vær nysgjerrig, utfordre deg selv og nyt

Noen ganger har vi ikke annet valg enn å glemme gammel lærdom for å lære igjen. Vi har blitt hindret av ekstrinsisk motivasjon og behovet for å bli validert så lenge at vi har glemt hvor spennende det er å unnslippe syklusen og utfordre verden.

Vi må våge å tenke annerledes, være kreative og innovative. Å være modig fører til oppdagelse, og søket etter mening fører til at vi kan gjøre nye ting og rømme fra rutine.

Til slutt er det en personlig forpliktelse å finne et vitalt formål vi skal jobbe mot. Vi kan fylle våre tomrom med erfaringer og muligheter. Ofte avslører livet mange betydninger vi bør fokusere på for å finne vår motivasjon.

«Livet vokser og krymper proporsjonalt med hvor mye mot du har.»

-A. Nin-

  • Pattakos, Alex and Dundon, Elaine (2017). Prisoners of Our Thoughts: Viktor Frankl’s Principles for Discovering Meaning in Life and Work, 3rd ed. Oakland, Dallas: BenBella Books.