Det krever tid og tålmodighet for å finne mening i livet

juli 31, 2018 i Psykologi 0 delt
mening i livet

Du finner ikke alltid noen mening i livet ved å bli forelsket eller ved å følge lidenskapen din … noen ganger kommer den, og andre ganger går den bort. Det som vil hjelpe deg med å virkelig sette pris på alle skattene rundt deg er et rolig hjerte og indre fred.

En ting mange filosofer og spesialiserte psykologer (spesielt logoterapauter) sier, er at det er veldig vanskelig å finne din hensikt i livet når du er så opptatt av kulturen din. Du blir stimulert så mye fra så mange hold på en gang at det blir vanskelig å filtrere alt. Det gjør det veldig vanskelig å få hørt din egen stemme, og lyden av ditt virkelige jeg.

«Målet med livet er å leve, og å leve er å være oppmerksom; gledelig, brisent, stillferdig og guddommelig oppmerksom.»

– Henry Miller –

Adam Steltzner er NASA forskeren som designet Curiosity rover og fikk den trygt opp på Mars. Han sa at da han var yngre ville han aldri trodd at han skulle dedikere livet sitt til et sånt prosjekt. Faktisk ville han egentlig bli en rocke-artist. Han hadde sitt eget band, han spilte konserter, og han var ikke engang interessert i å gå på college som vennene hans gjorde.

Alt det endret seg en natt. Han gikk hjem alene etter bandøvelse og himmelen kunne ikke vært klarere. Stillhet og fred. Det var da han så opp, og stjernene hypnotiserte han. Eller mer spesifikt, det var Orions belte. Han stod der; overrasket, i mer enn en halvtime. Og der sto han, en mann vant til lyder, musikk, og høyt bråk, som plutselig fant mening i livet gjennom stillhet.

Noen måneder senere begynte han på college for å bli en fysiker. Eventyret hans hadde akkurat begynt…

Orion nebula

Å se, å tenke og å snakke rolig: Nietzsches teori om å finne mening i livet

Det er tider hvor man føler seg som et løv som bare flyr med vinden. Du har knapt nok tid til å nyte tingene rundt deg. Du lar ikke en sval vind løfte deg i noen sekunder så du kan få en bedre utsikt til alt rundt deg. Det kan være tingene som gjør deg opphisset, tingene som du synes er skremmende eller ting som ikke betyr noe.

Vår kultur og vår utdannelse dytter oss alltid inn i tingene som sperrer oss inne: vanene våre. Noen av oss har til og med blitt avhengige av ting som gir oss øyeblikkelig tilfredsstillelse og kort nytelse. Vi vil ha alt, men likevel føler vi oss tomme. Vi vil være unike og spesielle, men samtidig kvitter vi oss med det som gjør oss til dem vi virkelig er.

Det er ikke enkelt å finne mening i livet midt oppi all den tankeløsheten, og en utilfredsstillende livsstil. Det er verdt å nevne hva Friedrich Nietzsche sa om dette problemet: For å finne meningen med livet så må du evne å se, tenke og snakke rolig.

Nietzsche

I «Twilight of the Idols» skrev Nietzsche hvordan alle lærere bør ha ett mål: å sette grunnlaget for hva han kalte en «aristokratisk kultur». Han snakket ikke om overklasser, han ville gi de yngre generasjonene et mer raffinert og  strengere vis å tenke på. Han ville at alle skulle gjøre om livene sine til å bli et ordentlig kunstverk. 

Nietzsche og aristokratisk kultur

Han anbefalte tre veldig spesifikke ting som lærere bør fokusere på.

  • Å lære og se hva som er rundt deg på en ikke-urolig måte, uten å haste deg av gårde. I alle fall ikke før du har sett.
  • Å lære, snakke og skrive på samme måte, som dine øyne blir vant med å se rolig på ting, må du også gjøre det med din skrift og tale: rolig, og fra hjertet.
  • Å ikke handle ut av instinkt. For å gjøre det må du være en balansert og – ikke minst – grundig tenker.

Mann på fjell

Alle som tar disse evnene til seg; alle som klarer å se, tenke og snakke rolig og med tålmodighet vil før eller siden finne mening i livet. Det er hva som vil definere dem, det som best vil kunne identifiseres med dem.

Å finne mening i livet betyr ikke at du må slite ut skoene dine

Du trenger ikke reise til Tibet for å finne mening i livet. Du trenger ikke vandre verden rundt med en ryggsekk på ryggen. Du vil få mye erfaring, det er sikkert, men du finner nok ikke svarene du trenger.

Hakiun, en japansk poet fra det 12. århundre sa at når du ikke vet hvor sannheten er, vil du gjøre det feiltrinnet at du ser etter den så langt unna det lar seg gjøres. Men fakta er at du kan finne hemmeligheten til alle tvil inni deg selv.

Derfor trenger du ikke slite ut skoene dine for å finne en mening i livet ditt. Det handler bare om å lage litt mental plass hvor du kan reflektere over ting. Hvordan? Disse punktene kan hjelpe.

Å reflektere

  • Ta det med ro
  • Lag en liste over ting du prioriterer i livet ditt og ting du ikke prioriterer. Eller en liste over ting som får deg til å føle deg bra, og ting som ikke gjør det.
  • Bruk mer tid for deg selv. Prøv å sette av litt tid hver dag hvor du kan være stille og rolig.
  • Finn igjen evnen til å bli overrasket. Vær den personen som lar seg selv se opp på stjernene om natten. La deg sette pris på alle de uvanlige tingene som skjer i byen din; den skjulte magien i ditt daglige liv.
  • Vær oppmerksom på tingene som gir deg glede, tingene som får deg til å føle deg bra og inspirerer nysgjerrigheten din. Det er der du finner hva som gir deg mening, tingene som definerer deg.

Hjerte i hekk

Til sist vil vi minne om at målene i livet endres etterhvert. Det er helt normalt, og sannsynligvis det beste, for det viser at du ikke står fast. Det viser at du vokser ettersom du kommer opp på nye høyder og oppdager ting, lager nye håp og nye mål.

Til syvende og sist betyr livet at du er i bevegelse, og om du vet hvordan du lytter til din indre stemme med roen den fortjener, så finner du alltid svarene du trenger.

FRA NETTET