Hvorfor synes noen det er vanskelig å si «Jeg elsker deg»?

Det er mange som synes det er lettere å si «jeg liker deg» enn «jeg elsker deg». Selv om følelsene deres overfor deg kan være dype, finner de det vanskelig å uttrykke dem høyt. Hvorfor er det sånn?

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Mange mennesker synes det er vanskelig å si «jeg elsker deg». Faktisk kan disse tre små ordene som har vært inspirasjonen bak hundrevis av sanger, dikt og filmmanus ofte vise seg å være ganske problematiske. Slike mennesker kan føle det, men kan bare ikke si det. Det ser ut til at deres frykt eller usikkerhet setter grenser og barrierer.

Selv om disse ordene ikke er sagt, bør de vises. Tross alt er det uendelige måter å avsløre dype følelser på. Men til syvende og sist liker vi alle å bli fortalt at vi er elsket. Det er en måte å føle seg bekreftet på … et emosjonelt kjærtegn.

Noen foreslår at i disse tider med flytende kjærlighet og skjøre bånd, blir ordene «jeg elsker deg» nesten aldri sagt. Det er fordi å gjøre det indikerer en vilje til å gjøre en forpliktelse som enkelte mennesker rett og slett ikke ønsker å påta seg. Derfor er det lettere, enklere og enda mindre skadelig å ty til klassikeren «Jeg liker deg» …

Hvorfor har noen mennesker vanskelig for å si «jeg elsker deg»?

Det er ikke alltid nødvendig at følelser uttrykkes høyt, slik du ofte føler når noen er tiltrukket av deg eller har dypere følelser. De kan ganske enkelt demonstrere det på forskjellige måter. Men til syvende og sist lengter du fortsatt etter å høre høyt at de elsker deg. I den andre enden av skalaen er det de som bruker disse tre ordene i overkant, og gjentar dem i den grad at de nesten mister betydningen.

Likevel gir ekte kjærlighet livet uten tvil ditt mening, og få ting gjør deg lykkeligere enn å føle deg elsket.

Men er det virkelig så viktig å bli fortalt høyt at du er elsket? Det har absolutt en tendens til å bli betraktet som den oppriktige demonstrasjonen av kjærlighet. Kanskje vi bør ta i betraktning det faktum at folk som synes det er vanskelig å si «jeg elsker deg» vanligvis har unike psykiske trekk. La oss ta en nærmere titt på dette.

Måten vi er oppdratt på

Det finnes de som aldri har hørt et «jeg elsker deg» fra foreldrene sine. Faktisk er mange barn oppvokst i miljøer som er mangelfulle i emosjonell kommunikasjon. I disse situasjonene blir ikke følelsene deres validert, og følelsene deres blir konstant undertrykt og innesluttet.

En studie utført av University of North Carolina (USA) fremhevet dette faktum. Denne forskningen antydet at foreldres sosio-emosjonelle ferdigheter avgjør om et barn er mer eller mindre flink til å gjenkjenne og uttrykke følelsene sine.

Derfor vil det alltid være lettere å uttrykke hva vi føler hvis vi har gjort det siden vi var små og foreldrene våre har vennet oss til det.

Frykt for å være sårbar (usikkerhet)

Mange mennesker som synes det er vanskelig å si «jeg elsker deg» tror at det å uttrykke disse ordene betyr sårbarhet. De antar at det å uttrykke det de føler høyt gjør dem skjøre. De er også ofte usikre og tror det ville være ganske forhastet å si det de føler.

De er personligheter som synes det er vanskelig å åpne seg følelsesmessig for andre. Det er fordi de har tilbrakt hele livet gjemt bak rustninger og forsvar som de kan beskytte seg med, noe som gir dem et ytre av falsk besluttsomhet.

Folk som ikke vil forplikte seg

Vi nevnte i begynnelsen at det er de som velger å si «jeg liker deg» i stedet for «jeg elsker deg». Denne praksisen har en tendens til å bli brukt av de som prøver å unngå forpliktelse. Faktisk kan de godt være forelsket, men de vil ikke eller er ikke forberedt på et fast forhold. I stedet velger de dialektisk sjonglering i det de sier og uttrykker.

Et «jeg liker deg» gjør det klart at det er tiltrekning og at de liker selskapet ditt. Imidlertid unngår de å uttrykke noe dypere for å unnslippe et mer solid bånd eller vekke håp for fremtiden i deg.

Aleksitymi: Manglende evne til å si «jeg elsker deg»

Forstyrrelsen aleksitymi kan også være en årsak til ikke å si «jeg elsker deg». Denne psykiske tilstanden er definert som en klar vanskelighet med å identifisere og uttrykke egne følelser. Derfor kan de som lider ikke gi et navn til det de føler, og vil følgelig ikke kunne si «jeg elsker deg» selv om de føler det.

Ifølge en studie publisert av Ogawahigashi National Neurology and Psychiatry Center i Japan, har aleksitymi sin opprinnelse i nevronale endringer i limbiske og paralimbiske områder.

Du kan ikke si det du ikke føler

Vi kan ikke avslutte denne artikkelen uten å si det åpenbare. Dette er det faktum at ingen kan uttrykke det de ikke føler, selv om de ønsker det. Faktisk er det å bestemme seg for å ikke si «jeg elsker deg» en handling av modenhet og ansvar. For det er ikke riktig å lure noen eller gi falske forhåpninger.

Videre, hvis du midt i et forhold innser at partneren din har sluttet å si de tre små ordene, og deres emosjonelle kommunikasjon har mistet intensiteten, er det tydelig at kjærligheten til deg forsvinner.

Som du kan se, er det flere forklaringer på hvorfor folk kan synes det er vanskelig å si «jeg elsker deg». Noen ganger er det et resultat av oppveksten deres. Hos andre er det rett og slett usikkerhet eller frykt eller en motvilje mot å forplikte seg. Uansett hvordan det er, er det alltid tilrådelig å droppe de begrensende forsvarene og oppriktig uttrykke hva som er i våre hjerter.