Hvorfor du bør være snill oftere
Snillhet er en egenskap som du utvilsomt verdsetter og setter pris på hos andre. Faktisk elsker du å være rundt de positive, forståelsesfulle, hyggelige menneskene som behandler deg med respekt og omtanke. Imidlertid har det å være snill en tendens til å være en sjelden egenskap som er vanskelig å finne. Hvorfor er det sånn? Kanskje det er fordi ingen stopper opp for å reflektere over viktigheten.
Tross alt hører du sjelden en forelder si at et av målene deres er at barnet deres skal være snilt. Du har heller ikke som voksen en tendens til å anstrenge deg for å jobbe med denne egenskapen hos seg selv. Faktisk er det mer sannsynlig at du er fokusert på din suksess, rikdom eller status. Men i virkeligheten er det trådene av snillhet som er vevd gjennom menneskelige relasjoner som har den største positive innvirkningen på livet ditt. Av denne grunn vil vi i denne artikkelen minne deg på hvor fantastisk det er å være snill.
Snillhet
Psykologisk forskning har identifisert føyelighet (snillhet) som en av de fem store personlighetstrekkene. Faktisk klassifiserer flere forfattere fem dimensjoner av personlighetstrekk. Disse er ekstraversjon, føyelighet, åpenhet for erfaring, plikttroskap og nevrotisisme.
På denne måten defineres føyelighet eller snillhet som en persons tendens til å være altruistisk, vennlig, hensynsfull og tillitsfull. Snille mennesker er omgjengelige og rolige, ydmyke og enkle. Videre føler de stor empati overfor andres følelser og er villige til å hjelpe og få de rundt dem til å føle seg komfortable.
Som ethvert element i personligheten, er snillhet til stede i en annen grad hos alle. Enten det er på grunn av genetiske, miljømessige eller pedagogiske faktorer, eller en blanding av alle tre, er sannheten at folk ikke alle er like snille. Du kan imidlertid jobbe med å utvikle deg selv i denne forbindelse og dermed oppnå fordelene.
Snillhet er en balsam for hjertet
Når du er snill gjør du livene til de rundt deg bedre og enklere. Det er fordi et forståelsesfullt blikk, et trøstende ord eller et vitende smil kan bidra til å lyse opp en annens dag. Alle vet faktisk at tristhet, sinne og skuffelse blir lettet av den menneskelige varmen som mottas fra slektninger eller fremmede. Videre vet du aldri hvilke kamper andre kan kjempe, så du bør alltid være snill. Husk at holdningen din kan gjøre en reell forskjell for noens dag.
“Vær snill, for alle kjemper en hard kamp.”
– Anonym –
Å være snill bringer deg nærmere livets lyse side
En av de mest positive sidene ved å utøve denne kvaliteten er at den kommer alle involverte til gode. Faktisk, ved å være snill, gjør du ikke bare den andre personens opplevelse mer behagelig, men du får vanligvis det samme tilbake. Du er langt mer lydhør overfor de som henvender seg til deg med varme og respekt. I tillegg er du mer villig til å smile tilbake og hjelpe dem. Prøv derfor alltid å være den som tar det første skrittet.
Å være hyggelig bidrar også til ditt psykiske velvære. Det hjelper deg med å fokusere på de mer hyggelige og omsorgsfulle sidene av livet. Du forventer det beste fra andre mennesker, og du er bedre i stand til å oppfatte og hjelpe dem. Du stoler på, forstår og ser vennlig på dem. Ved å gjøre det får du en langt mer positiv opplevelse. Faktisk lever den som viker unna snillhet med fiendtlighet og mistenksomhet. Dette skader dem mer enn noe eller noen andre kan.
“Når du får valget mellom å ha rett eller å være snill, velg snill.”
– R. J. Palacio –
Start med deg selv
Hvis snillhet har kraften til å forvandle en persons humør, er din plikt å også begynne å bruke det på deg selv. Vær snill mot deg selv, aksepter dine feil, din frykt og dine mangler. Det er en grunnleggende del av egenkjærlighet. Lær å se på deg selv med medfølelse og gi deg selv ubetinget støtte. Slutt å være din argeste kritiker og bli din største støtte, din beste venn.
Å være snill mot de som minst fortjener det er en edel handling
Til slutt er det klart at det ikke alltid er lett å praktisere snillhet. Faktisk reagerer noen mennesker på snille gester hardt og utakknemlig. Dette kan føre til at du ønsker å betale dem med samme mynt. Du bør imidlertid vite at den som minst fortjener din godhet, vanligvis er den som trenger den mest. Derfor, når noen er fiendtlig, irritabel eller frekk, ha motet til å svare på en høflig måte. Ikke la andre bestemme hvordan du skal oppføre deg. Det er ditt valg.
“Å være hyggelig mot noen du ikke liker betyr ikke at du er falsk, det betyr at du er moden nok til å tolerere at du ikke liker dem.”
– Anonym –
For å være snill må du jobbe med det
Til syvende og sist kan det være utfordrende å være snill, spesielt under visse omstendigheter. Til tross for dette faktum, er fordelene av snillhet så store at det er vel verdt å anstrenge seg for å bruke den på en daglig basis. Appeller derfor til din toleranse og medfølelse, og i stedet for å ta noe personlig, husk at vi alle er mennesker og at vi alle har dårlige dager fra tid til annen.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- ter Laak, J. (1996). Las cinco grandes dimensiones de la personalidad. Revista de psicología, 14(2), 129-181.
- García-Álvarez, D., Hernández-Lalinde, J., Espinosa-Castro, J. F., Cobo-Rendón, R., & Soler, M. J. (2020). Virtudes y fortalezas del carácter en la adolescencia: medición, comparación y relación con bienestar psicológico. Archivos Venezolanos de Farmacología y Terapéutica, 39(4), 476-484.