Hvordan kan du hjelpe tenåringer i livet ditt?
Denne artikkelen handler om hva du kan gjøre for å hjelpe tenåringer. Den handler om hva slags ting du ville ha likt å vite når du var en tenåring. Den typen ting du vil fortelle barna dine når øyeblikket er riktig, selv om det gjør vondt, selv om det er vanskelig.
Noen ganger ser du tilbake til ungdomsårene dine og tenker “hvis jeg bare hadde visst dette da …” Men denne artikkelen handler ikke om hva du kunne ha gjort i ungdomsårene hvis du hadde visst da det du vet nå. Det er noen leksjoner du bare lærer med tiden og ved å gjøre feil.
Det er ingen tvil om at ungdomsårene er en komplisert tid på grunn av alle endringene som tenåringer går gjennom. Det er vanskelig for tenåringer selv og i tillegg vanskelig for deres familier. Men la oss være ærlige – bak hver uutholdelig tenåring, er det ikke vanligvis noen forvirrede foreldre også?
I mange tilfeller kan de tingene vi ikke fordrar i våre ungdomsbarn, være de samme tingene som våre tenåringer misliker om oss. Innenfor denne vanskelige dynamikken, glemmer foreldre noen ganger å forklare visse viktige konsepter. Her er formelen for høyrisiko-ungdommer og noen viktige strategier for å hjelpe tenåringer.
Du kan ikke gå veien for dem, men du kan forberede dem på hvordan den slynger seg
Til tross for vanskelighetene og forpliktelsene i din rolle som forelder, er det et ansvar som du ikke kan avvise, eller i det minste ikke uten at barnet ditt betaler prisen. Så, hvis det er kommunikasjonsproblemer, er du den som må ta det første skrittet i å løse dem. Det er sant selv om du sannsynligvis ikke er den som forårsaker problemene i utgangspunktet. Du må sannsynligvis ta det første steget, så vel som det andre og det tredje.
Denne bevegelsen skjer bare når du godtar problemet. Det kan være vanskelig å vurdere aksept. Du kan være redd for at når du godtar det, er det ingen bruksanvisning. Ikke desto mindre, husk at det aldri er for sent å hjelpe en tenåring. Det er aldri for sent å gjøre noen endringer. Når som helst er en god tid å huske at kjærlighet til våre barn er viktigere enn noe annet, inkludert kjærlighet for oss selv.
Desto mer tenåringen din vet om de utfordringene de vil møte gjennom ungdomsårene, desto mer berikende blir erfaringen. Det vil hjelpe dem med å møte fremtiden, og gjøre dem mindre tilbøyelige til å gjøre kostbare feil. Det er sunt å eksperimentere i et hvilket som helst stadium av livet, men vi bør aldri glemme at hver enkelt av våre handlinger har konsekvenser.
Du trenger ikke å gå veien for barnet ditt, og du må heller ikke holde dem i hånden. Ditt ansvar er å gi råd og oppmuntre til dialog. Du bør fokusere på å bli kjent med tenåringens synspunkt.
Å hjelpe tenåringer: En tenårings mening
Det er viktig å gjenkjenne og validere tenåringens mening. Selvfølgelig er det en gradvis prosess å hjelpe enhver ungdom. Hvis du prøver å fremskynde prosessen, kan det være katastrofale konsekvenser. Det samme gjelder hvis du er lammet av din frykt for hva som kan skje.
Ofte er tenåringer som Lille Rødhette. De vil gjøre eller prøve å gjøre hva de føler for å gjøre. “Fordi jeg sier det”-argumentet, vil bare forverre spenningen. Fra dette øyeblikket vil de ikke lenger spørre oss om meninger når de tar avgjørelser. Eller, hvis de ber om en mening, vil de ikke ta den som lov. Derfor er det så viktig å lære dem å ta valg og å være sikre på seg selv.
Kunnskap som endrer en tenårings perspektiv
Tenåringer har tilgang til mye informasjon. Vi trenger imidlertid å snakke om viktige temaer. For det meste er det for å lære deres synspunkt og kunne identifisere og diskutere eventuelle spørsmål og misforståelser.
Likevel er det ting vi kan lære dem. Å føre leksjoner videre vil hjelpe tenåringene i livet ditt med å unngå mye lidelse. Kanskje det vil redusere sensasjonen som de fleste av oss opplever i løpet av ungdomsårene, den følelsen av at vi er helt misforstått.
Hvordan fungerer en tenårings hjerne?
Emnet om hvordan tenåringshjernen fungerer er komplekst og vidtgående. Som et resultat er det ikke et spesielt fristende emne å dykke inn i. Når det er sagt, hvis vi ønsker å hjelpe tenåringer i dette vanskelige stadiet, er det viktig å forstå hvordan de tenker. Også, hvordan måten de resonnerer på kan gjøre at de ender opp i problemer.
Å snakke med tenåringer om hyper-rasjonalitet er også viktig. Dette er kanskje ikke et kjent konsept, men det er viktig å forstå om du vil forstå tenåringshjernen. Hyper-rasjonalitet refererer til balansen mellom oppfattet risiko og konsekvenser.
Ifølge nevrologer har ungdomshjernen problemer med å nøyaktig beregne risiko som kan utledes av en viss atferd. Det er fordi tenåringer mangler erfaring og deres prefrontale cortex ikke er fullt utviklet.
Når en ungdom forstår hvordan hjernens utvikling påvirker deres beslutninger, er det mer sannsynlig at de vil utvise forsiktighet. Å lære ungdommer hvordan hjernene deres fungerer, kan hjelpe dem til å bli mer intelligente. Det oppmuntrer dem til å bruke sin bevissthet og vilje til å spikke ned risikoene til dette unike stadiet av livet.
Betydningen av å være deg selv
I ungdomsårene trenger tenåringer frihet til å være seg selv. Unge mennesker vil at vi foreldre skal elske og akseptere dem. De vil at andre skal se, anerkjenne og validere dem. De vil ha alle disse tingene, men de er også redde.
Problemet er at mange tror at de må møte idealene som andre mennesker har for dem hvis de ønsker å bli uavhengige. Dette gjelder spesielt når det gjelder foreldres forventninger.
På den annen side er mange unge redde for ideen om å bli avvist hvis de avslører sin sanne identitet. Så de oppfører seg på en måte som de tror passer best i forhold til omgivelsene. Deres handlinger er diktert av hva de tror vil tilfredsstille andre mennesker.
Det er et vanskelig paradoks for tenåringer. De ønsker å skille seg fra ytre påvirkning, slik at de kan være autonome. Samtidig vil de tilfredsstille deres behov for aksept. Det behovet for aksept kan gjøre dem underlagt andre folks ønsker for å bli inkludert.
Det første skrittet for å hjelpe en tenåring å være dem de egentlig er, er å la dem være seg selv med familien. Dette er nøkkelen hvis du vil at de skal kunne stå opp for sine egne verdier og ideer.
Du vil aldri virkelig kjenne barnet ditt hvis du ikke lar dem uttrykke seg selv og bestemme for seg selv. La dem bestemme hva de vil ha på seg. De kan velge hvordan de vil dekorere rommet sitt og hva de vil høre på.
Råd for å hjelpe tenåringer med å håndtere sinne og tristhet i ungdomsårene
For det første er det verdt å nevne at sinne og tristhet er emosjoner. Som sådan er de helt akseptable. Det er ikke dårlig å være trist; det er ikke feil å være sint. Det er mange grunner til å prøve å kontrollere følelsesmessig uttrykk, men det finnes aldri en god grunn til å undertrykke emosjoner.
Problemet er at mange tenåringer (og voksne) ikke vet hvordan de skal håndtere sine negative emosjoner. Men det er ikke en unnskyldning. Faktisk kan foreldre vurdere hvordan de er i stand til å administrere sine egne følelser ved å observere ungdommens oppførsel.
Den dårlige nyheten er at de lærer fra oss. Tenåringer har en tendens til å reprodusere negative mønstre. Dette er ting vi hater i andre mennesker og som vi sliter med å se i oss selv. Det positive er at vi kan se denne oppførselen tidlig i dem, og det gir oss god tid til å gjøre noe med det.
Den andre gode nyheten er at det aldri er for sent å endre noe. Faktisk kan du modellere tre viktige leksjoner for barnet ditt:
- Den første er hvordan man håndterer følelser.
- Den andre er at du elsker dem så mye at du er i stand til å gjøre en innsats for å forandre deg.
- Den tredje leksjonen er at det aldri er for sent å ta den rette veien.
Du kan helpe tenåringer med å godta sitt spekter av emosjoner
Mange tenåringer prøver å legge lokk på emosjonene sine når de ser problemene de forårsaker. Noen gjør det ved å gi inn i et uorganisert, apatisk, kjedelig liv. Andre søker tilflukt i narkotika- og alkoholforbruk.
Sex er en annen unngåelsesteknikk for mange tenåringer. De deltar i det uforpliktet, uten følelser eller engasjement. Det som er viktig er selve “forbruket”. Andre foretrekker isolasjon, slik at de ikke trenger å utsette seg for lidelse.
Det tenåringer trenger å lære, er å gjenkjenne, akseptere og uttrykke hele sitt spekter av emosjoner. I ungdomsårene kan tenåringer oppleve nye emosjoner og sensasjoner. Noen ganger er de intense nok til at det er skummelt. Hvis vi klarer å vinne deres tillit, kan vi hjelpe tenåringer i disse vanskelige tidene.
Å hjelpe tenåringer: Nåtiden er enda viktigere enn fremtiden
Folk spør hele tiden – eller presser – tenåringer om fremtiden. Mange ungdommer håndterer det ved å misforstå den romantiske ideen om «carpe diem». Andre håndterer det ved å ofre sin ungdom. De prøver å oppnå mål satt av andre på bekostning av deres beste år. De fokuserer på fremtiden som andre stadig påminner dem om.
Det er bra å tenke på fremtiden, men livet handler ikke bare om å jobbe eller studere. Du kan ikke finne alt som er verdifullt i en bok (selv så fantastiske som bøker er.) Hvis du virkelig vil hjelpe tenåringer, lær dem om det offeret som enkelte mål krever. Hjelp dem å lære av din erfaring. På den måten får de en bedre følelse av det som er viktig i nåtiden.
Det er viktig for tenåringer å ha tid til alt. De trenger tid til utdanning, venner, trening og personlig utvikling. Tenåringer bør “være til stede” i hverdagen sin.
Det vil tillate dem å bli kjent med seg selv og ta sine egne beslutninger. Det betyr at de kan oppføre seg konsekvent med personligheter, ambisjoner og verdier de gradvis utvikler.
Tenårene er ikke en sykdom, men en mulighet
De fleste foreldre er redd for tenårene. De behandler dem som en sykdom som ikke har noen kur. Men å se det fra et annet perspektiv er bra for både foreldre og tenåringer. Vi bør se ungdomsår som en mulighet for alle involverte.
Det er en mulighet til å utforske en helt ny fase i livet og møte nye utfordringer. Disse nye utfordringene kan faktisk være gode for alle involverte. Et utfordrende stadium trenger ikke å være smertefullt, eller trist eller tragisk. Faktisk kan det være en vakker tid i livet.
Foreldre kan få det til å skje. De har fortsatt mye å si og tilby sine tenåringer. Selvfølgelig, noen ganger vil rådene de gir ikke være velkommen, men det er normalt. Å hjelpe tenåringer i den kompliserte tiden av ungdomsårene er mulig!
