Hvordan gjenkjenne om noen kanskje ghoster deg

Hvordan vet du at den personen du nettopp har møtt – og som du liker – ikke plutselig forsvinner uten å fortelle deg noe? Selv om det ikke finnes noen krystallkule for å oppdage denne hendelsen, er det en rekke faktorer som kan gi deg en pekepinn på sannsynligheten for at det skjer.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 21 april, 2023

Har du noen gang plutselig blitt stående igjen uten noen forklaring? Å plutselig kutte forhold eller vennskapsbånd uten noen åpenbar grunn er en stadig hyppigere praksis i dag. Selv om det er sant at denne typen oppførsel alltid har skjedd i det mellommenneskelige universet, i det digitale samfunnet, med dets skjøre bånd, har det blitt en hverdagslig foreteelse.

Å lide av ghosting (når noen avslutter et forhold uten å si noe) kan være en traumatisk opplevelse. Mange av oss frykter å møte mennesker som på et tidspunkt kommer til å forsvinne fra livene våre, akkurat når vi har begynt å bli glad i dem.

Denne stille angsten og nedgravde frykten er forståelig. Tross alt forventer vi at andre oppfører seg på en emosjonelt ansvarlig måte med oss. Vi forventer også maksimal kommunikasjon og respekt. Selv om det er umulig å forutsi 100 % hva noen kommer til å gjøre, er det visse indikasjoner som kan gi visse ledetråder.

Hvordan gjenkjenne om noen kanskje ghoster deg

I går hadde du en partner som du la planer for helgen med, og i dag svarer de ikke lenger på meldingene dine. Dessuten er du ikke lenger på deres sosiale medier. For noen måneder siden møtte du en flott person som du hadde mange felles interesser med. Du trodde de skulle vise seg å være en god venn, og likevel forsvant de over natten uten å si noe.

For mange mennesker er denne typen historier ekstremt kjente opplevelser. Så mye at temaet ghosting har vært gjenstand for mye akademisk forskning. For eksempel tar forskning utført av University of Alabama (USA) opp årsaken til denne oppførselen. De hevder at selv om det nesten alltid manifesterer seg på en digital måte (ikke svarer på meldinger), finnes det mer komplekse realiteter.

Det ser ut til at det er visse personlighetstyper som er mer utsatt for ghosting. Det ville vært ekstremt nyttig å ha et slags instrument for å oppdage slike mennesker. Dessverre, til dags dato, er det ikke noe slikt verktøy tilgjengelig. Når det er sagt, kan psykologi gi visse retningslinjer for å oppdage disse personene.

1. De er unnvikende og ønsker og lett liv

Er du sammen med noen som prøver å unngå konflikter og krangel? Unngående mennesker som ikke tar opp hverdagens problemer og unngår vanskelige samtaler, er mer sannsynlig å forlate deg uten å si noe. De er den typen mennesker som foretrekker at forhold og livet skal være enkelt, lett og morsomt.

Imidlertid betyr hvert forhold og til og med selve eksistensen at man må håndtere kompliserte situasjoner. Det er da du finner ut hvem som vil bli ved din side og jobbe mot det som er verdt å ta vare på.

2. De har lav selvfølelse

Det finnes mennesker hvis lave selvfølelse gjør at de blir offer for atferd som er både utmattende og smertefull. De liker ikke eller respekterer ikke seg selv, og i en desperat selvbeskyttelsesmekanisme foretrekker de å komme seg unna før noen blir bedre kjent med dem. De er irrasjonelt redde for skuffelse eller for å avsløre for andre den fåfengte og spinkle personligheten som de hater så mye.

De som ikke elsker eller respekterer seg selv, antar at ingen vil gjøre det. Derfor velger de å flykte for å unngå ytterligere skade.

3. De har gjort det før

Hvis du vil vite om noen kanskje ghoster deg, spør dem om deres tidligere forhold. De som er vant til denne praksisen vil fortelle deg at de har etterlatt seg mange partnere og venner som de pleier å stemple som giftige.

Dette er individer med en større tendens til å kritisere andre. De ser endeløse mangler hos andre og ser på seg selv som ekstremt selvforsynt. De gir inntrykk av å vite alt om livet.

4. De har en unnvikende tilknytningsstil

Noen ganger slipper du folk inn i livet ditt som fortsatt lider av tidligere konflikter fra barndommen. Det ville vært flott om vi alle helbredet vår fortid og tok oss av våre tidligere traumer, slik at vi kunne gi det beste av oss selv til andre. Men dette er ikke alltid tilfelle. Som et resultat er det vanlig å finne på å håndtere mennesker med tilknytningsforstyrrelser.

Når det gjelder å gjenkjenne om noen kanskje ghoster deg, må du finne ut om de viser en unnvikende tilknytning. Noen mennesker synes det er vanskelig å oppnå intimitet. De blir overveldet når du prøver å koble emosjonelt med dem, og de pleier ikke å støtte deg. Til tross for dette nøler de ikke med å fortelle deg at de elsker deg. Når det er sagt, er det en fjern type hengivenhet, og de unngår å forplikte seg.

5. Du har ikke det samme nettverket av venner eller bekjente

Du møter ofte folk som ikke er medlemmer av ditt sosiale nettverk. For eksempel noen du møter på en dating-app og innleder et forhold med.

Selv om det å ikke ha felles venner ikke er nok grunn til å bli dumpet uten forklaring, kan det faktisk gjøre ting lettere for dem å gjøre det hvis ting går galt.

De kan forsvinne med vissheten om at de ikke kommer til å møte deg igjen fordi du ikke henger med de samme menneskene.

6. De er en narsissist eller emosjonelt inkompetente

Hvis du vil vite om noen kanskje ghoster deg, må du vite hvordan du identifiserer narsissistisk atferd. Personer med lavt emosjonelt engasjement som etablerer relasjoner basert på spesifikke interesser er ofte raske til å forsvinne uten å si noe når de bestemmer seg for å gjøre det.

Problemet er at du ikke alltid ser slike mennesker komme eller innser at du har sluppet en narsissist inn i livet ditt. Du bør alltid være mistenksom overfor alle som først blender deg med tusen vennligheter, men som deretter begynner å kreve tjenester, innrømmelser og din oppmerksomhet.

7. De lider av angst og ønsker om isolasjon

Folk som lider av angst tviler på absolutt alt, også seg selv. De blir grepet av så intens usikkerhet, frykt og utmattende tanker at de ofte velger å gå bort fra forhold. Følgelig vil noen som lider av traumer eller en depressiv lidelse ha en tendens til å velge isolasjon og forlate forholdet fordi de føler seg ute av stand til å vie energien sin til det.

I disse tilfellene er det å bryte bånd uten å gi en forklaring et tegn på et psykgisk fragmentert sinn. Hvis det var mulig, ville de handle annerledes, men deres kliniske situasjon presser dem mot atferd som ofte er vanskelig for deg å forstå.

For å konkludere, når det gjelder å gjenkjenne om noen kanskje ghoster deg, er det flere faktorer du må ta hensyn til. Den typen personligheter vi har beskrevet her er bare mulige «ghostere», ikke garanterte.

Til slutt er det viktig å huske at hvis noen forlater deg uten å oppgi en grunn, må du ikke føle skyld for det. Ikke et øyeblikk tro at det er din feil for å ha blitt forlatt. I virkeligheten har disse menneskene for det meste flere problemer selv som trenger helbredelse enn deg.