Hva gjemmer seg bak en røykevane?

· januar 26, 2018

Har du en røykevane? Røyking er ikke akkurat behagelig for våre sanser. Første gang noen røyker, har de vanligvis ikke en god opplevelse med det.

Tobakk har en sterk, irriterende lukt. Når vi puster det inn oppstår det en brennende, kvelende følelse. Likevel blir mange mennesker hekta på vanen, og det blir nesten umulig å slutte.

Nikotin er stoffet som gjør sigaretter vanedannende. Det er en alkaloid-forbindelse som genererer avhengighet.

Etter innånding tar det ca. 10 sekunder før det når hjernen. Når det har nådd dit, stimulerer det produksjonen av dopamin, men etter hvert som tiden går, klarer ikke mengden å tilfredsstille oss lenger. Så da føler vi at vi har behov for større doser for at nikotinen skal ha sin opprinnelige effekt igjen.

«Sigaretten definerer røykeren, slik som diktet gjør hos poeten.»

-Richard Klein-

I motsetning til andre stoffer, skaper ikke nikotin ekstreme atferdsendringer. Likevel har mange studier vært i stand til å fastslå at det er sterke psykologiske faktorer som påvirker røykavhengighet. De anser at vanen er en «oppførselsforsterkning», mer enn en strengt fysisk avhengighet.

Lær å være uavhengig

Hvorfor begynner noen å røyke, hva gjemmer seg bak en røykevane?

Det er veldig vanlig at folk begynner å røyke når de er tenåringer. Og det er ikke bare en tilfeldighet. Både tobakk og alkohol er lovlige psykologiske aktører.

De er enkle å få tak i og relativt billige. Det er en vane som foreldre og lærere vanligvis forbyr. Og det er akkurat det som tiltrekker seg mange unge mennesker.

Ung jente holder seg for ansiktet mens hun røyker

I en studie utført av Scientific Psychic fant de at dette er de viktigste årsakene til at folk begynner å røyke. De gjør det for å:

  • Trosse den voksne verden eller restriktive miljøer.
  • Tilpasse seg til en sosial sirkel.
  • Vise at de ikke er et barn lenger.
  • Få bekreftelse på deres uavhengighet.
  • Imitere folk de beundrer som røyker.
  • Gå ned i vekt.

Til slutt er det en sterk psykososial komponent i røykingen. Vanligvis vil tenåringer røyke foran andre mennesker, men ikke holde vanen ved like når de er alene.

Mange av dem vil ende opp med å gi slipp på vanen. Men det er en annen stor gruppe som er fanget i nikotinens spindelvev.

Pust inn, pust ut, gå bort

Det er også noen ubevisste aspekter som er investert i røyking. I psykoanalyse snakker folk om sigarettavhengighet som et uttrykk for en oral fiksering. Det representerer en regresjon i spedbarnsfasen av livet vårt.

En kvinne med rosa leppestift med en røykevane

Forskere innen faget, som for eksempel José Antonio Coderch, foreslår at det er en vane hos mennesker med overbeskyttende mødre som beroliget dem med muntlig tilfredsstillelse. Med andre ord, de stilnet barnets angst ved å gi dem noe å spise.

Mange sier at de føler på røyksuget når de er engstelige. Ifølge dem, roer de seg ned ved hjelp av sigaretten.

Mens andre sier at ved å puste inn røyk, svelger de bokstavelig talt drømmene sine. I den forstand vil røyking være et svar på frustrasjon. Det bidrar symbolsk til å hemme ønsket.

På samme linje har folk bekreftet at når folk røyker, er det de ser etter et symbolsk friskt pust.

Mangel på ideer eller ressurser for å løse et problem, fører dem ubevisst til å røyke. Det er en handling som representerer håpet om en ny idé, uten å bringe en.

Dyp pusting: En enkel måte å forbedre livet ditt på

Det som brenner blir så til aske

For mange forhistoriske kulturer er tobakk en hellig plante. De vet intuitivt at det er et element som har positive effekter på hjernen. Det finnes bevis på at det stimulerer hukommelsen, gjør at du tenker raskere, og stabiliserer humøret ditt.

Røykende mann med malt ansikt

Forskjellen mellom disse kulturene og vår er at ingen psykoaktiv substans faller inn i forbrukersamfunnets logikk. Det er tider og steder for tobakk, akkurat som det er for koka-planten samt for andre lignende planter.

Vanligvis er de en del av veldefinerte kollektive ritualer. De bruker disse plantene til å gjøre seg klokere. Men vestlige blir bare dummere når de bruker dem.

Det er et gammelt ordtak som sier: «der det er røyk, er det brann.» Vi kan bruke dette hos alle som har en røykevane. De lever ved å puste inn og puste ut røyk, mens tobakken brenner og blir til aske.

De som har en røykevane og er avhengige, har noe som brenner inne i dem. Men de svarer med å skyve det bort med en sigarett og la den spise dem innenfra.

Men her er en sannhet: Det har vist seg at når de psykologiske årsakene til røyking forsvinner, er nikotinavhengighet lett å bli kvitt. Det er noe som er verdt å tenke på.

Bilder gjengitt med tillatelse av Eloïse Heritier