Humor gjør oss lykkelige og lykke er smittsomt
Latter og humor gjør oss lykkelige og mykgjør intense situasjoner. Men i mange situasjoner er det ikke sett på som greit å le.
Og kulturelt har vi blitt lært opp til visse måter å oppføre oss på. Å velge å gå gjennom livet med en sans for humor, blir ikke sett på som viktig.
De tragiske tingene vi ser hver dag på TV, viser oss en verden hvor negativitet er stjernen. I tillegg er det folk rundt oss som klager hele tiden, noe som får oss til å lure på om verden faktisk er god.
“Verdens negativitet er en fiende som er så sterk at den kan svekke smilet ditt.”
-Hele Exley-
Det er dette vi får. Og vi er så betinget av denne ekstremt negative følelsen av livet at vi ender opp med å gråte over spilt melk.
Bekymring sett som et tegn på respekt
Å gå gjennom livet med en sans for humor er uforenlig med en kultur hvor bekymring er et tegn på respekt. Det er sant at det å tulle med tragedier eller død er ubemerket.
Men noen ganger må vi se den positive siden av de dårlige tingene som skjer med oss. Det skjer uansett, og vi kan se på det på den måten vi vil. Vi gir et eksempel med en flott historie.
Fernando var 32 år da han mistet jobben sin. Han var leder for regnskapsavdelingen for et forvaltningsselskap, men nedgangen rammet dem og de måtte nedbemanne.
Alle følte seg triste for Fernando. De sa at de prøvde å oppmuntre ham, men de så triste og motløse ut, du kunne se det på ansiktene deres.
Ikke noe av dette påvirket Fernando. Han hadde mistet jobben sin, det var sant, men det var en flott mulighet til å starte sin egen virksomhet. Eller starte med andre prosjekter, hvem vet!
Faktisk hadde han alltid et smil på ansiktet sitt. Vel, tydeligvis irriterte dette mange av de i familien hans, fordi de ville si: “Hvordan kan du være så glad og bekymringsløs etter at de bare kastet deg ut slik?!”, “Bryr du deg ikke?”
“Ikke engang dine verste fiender kan skade deg så mye som dine tanker.”
-Buddha-
Vi lever i en verden hvor det å klage og føle seg lei seg er normen. Og når noen bryter seg ut av denne formen, sørger vi for at de vet det, eller vi dømmer dem stille.
For eksempel, har vi ikke alle lurt på hvordan noen ser ut til å ha det så bra når de mistet sin kjære for bare noen uker siden, eller de nettopp avsluttet et forhold?
Å gå gjennom livet så alvorlig betyr at vi noen ganger overdramatiserer situasjoner som faktisk har en enkel løsning.
Selvsagt er hver situasjon forskjellig. Men hvis vi vet hvordan vi skal smile og se optimistisk på fremtiden, vil alt bli bedre, og mulighetene vi har drømt om vil dukke opp.
Du velger hvordan du skal gå gjennom livet: tragedie eller komedie
Å gå gjennom livet med en sans for humor betyr ikke at du ler av alt som skjer med andre mennesker. Det betyr heller ikke at vi tar alle de kompliserte situasjonene vi har å gjøre med lett.
Nei, å gå gjennom livet med en sans for humor betyr ikke å se deg selv som et offer. Det betyr å bli kvitt den nedadgående spiralen av negative tanker, det betyr å ikke synes synd på seg selv. I stedet handler vi.
Hvor mange ganger har vi falt i fellen av å kalle de tingene som skjer med oss ”uflaks”? Vi sitter der og gjør ingenting med det.
Vi har fortsatt store overflater å dekke før vi kan akseptere alt som kommer vår vei. Før vi kan akseptere det vi ikke har kontroll over. Men på samme tid forsømmer vi ikke den delen vi har kontroll over.
Å lære å le av en tragisk situasjon eller en smertefull ting vi har gått gjennom, er et tegn på at vi har veldig høy motstandsdyktighet.
Det betyr ikke at vår smerte er mindre, bare at vi har et mer nyttig verktøy for å bli kvitt den: humor. Vi kan samle opp styrken vår for å heve hodene våre og smile mot livet, selv om det har noen harde slag til oss også.
Det er ikke mulig å bevege seg fremover hvis vi ikke begynner å grave oss ut av hullet vi er i. Hva er poenget med å fôre en negativt ladet følelse helt til det blir hvem vi er?
Dette hjelper oss ikke med å gå videre. Det hjelper oss ikke med å finne ut hvor sterke vi er. Og det hjelper oss ikke med å innse at vi har mange fantastiske evner vi kan bruke til å møte vår vanskelige situasjon.
Motstandsdyktighet er evnen til å konfrontere tilbakeslagene i livet. Til å forvandle smerte til en motiverende kraft for å overvinne og komme sterkere ut av det. En motstandsdyktig person vet at de er arkitekten av sin egen lykke og sin egen skjebne.
Å bringe bare en klype mer humor til vårt syn på verden bør være en livsstil. Fordi det er lett å glemme at lykke gjør hver dag mer vakker.
Det får frykten til å pakke sammen. Det gjør at sårene i hjertet vårt gjør mindre vondt. I tillegg gjør humor oss lykkelige.
Latter og endorfiner går hånd i hånd. Så, hvorfor forsømme naturens fantastiske smertestillende? Er det ikke på tide å balansere tragedien med humor?
