Helminthofobi, den intense frykten for mark

Mange mennesker rammes av helminthofobi, frykten for mark. Det er relatert til frykten for infeksjon og død. Fortsett å lese for å finne ut mer om det.

Helminthofobi er det intense eller irrasjonelle hatet eller frykten for mark. Det er en fobisk lidelse der tilstedeværelsen av stimulus relatert til disse dyrene utløser en intens kognitiv og fysisk respons.

Mark er vanligvis ubehagelige for de fleste, men de med helminthofobi kan få et panikkanfall bare ved å tenke på dem og forvente at de dukker opp. På samme måte er frykten for mark basert på eller er relatert til noen arters parasittiske natur.

Spesifikasjoner ved frykten for mark

Som med alle fobier kan frykten for mark forårsake forskjellige fysiske symptomer. Disse inkluderer blant annet kvalme, svimmelhet, takykardi, pustevansker eller hyperventilasjon, svette og muskelspenninger. I tillegg er det ofte atferdssymptomer, for eksempel å unngå situasjoner der en person kan støte på en mark, for eksempel. Dermed vil en person med helminthofobi unngå å plante en potteplante eller til og med dra på landsbygda.

Det er også lett å identifisere perseptuelle endringer, personen kan komme til å tro at de er smittet av disse dyrene. Dette er fordi frykten for mark skyldes avsky og frykt for å være vert for en potensielt skadelig parasitt. Denne følelsen av å være en matkilde for disse dyrene gjør at mennesker som frykter mark virkelig frykter dem.

I tillegg kan det ha sammenheng med dødsangsten. Dette er fordi mark fremkaller forråtnelse av lik. I denne forbindelse er det sannsynligvis forbundet med frykten for døden selv.

Det er også ofte forbundet med frykt eller avvisning av uhygieniske forhold, som igjen er relatert til spredning av sykdommer eller bakterier. Dermed er de med helminthofobi nesten germofobe og unngår å komme i kontakt med ødelagt mat så mye de kan.

Årsakene til helminthofobi

Flere vanlige hypoteser kan forklare opprinnelsen til dyrefobier. Faktisk er denne frykten evolusjonær, noe som betyr at det å unngå visse dyr var avgjørende for menneskelig overlevelse gjennom historien. Når det gjelder mark og lignende, har det sannsynligvis bidratt til å unngå sykdommer ved at det å spise ødelagt mat virker ekkelt. Kanskje forhindrer det også død på grunn av forgiftning, ettersom noen marker er dødelige.

På den annen side, angående fobier, er det uunngåelig å snakke om å lære frykt gjennom negative erfaringer. Vanligvis utvikler dyrefobi seg i barndommen og opprettholdes over tid. Dermed kan mennesker som har møtt et dyr som blir spist av mark ha utviklet helminthofobi. Mange mennesker med denne typen fobi rapporterer å ha hatt barnemark på et tidspunkt i barndommen.

I tillegg til disse årsakene kan det være at frykten for mark går i familien. Med andre ord lærer barn av andres reaksjoner, spesielt foreldrene. Sannsynligheten for å lære og adoptere den frykten er ganske høy hvis en av foreldrene er like redd for mark.

Behandlinger for frykten for mark

Fobier med en avskykomponent er noe vanskeligere å utrydde og kan reduseres betydelig med riktig inngrep. Rådfør deg med en psykolog hvis frykten din vesentlig hindrer ditt daglige liv, slik at de kan lede prosessen.

Teknikkene som vanligvis brukes for dette er innrammet i kognitiv atferdsterapi, inkludert systematisk desensibilisering, avslapningsteknikker og kognitiv restrukturering. Den første er en eksponeringsteknikk som består av å møte forskjellige stimuli valgt av pasienten. Hierarkiet på listen avhenger av intensiteten av angsten disse dyrene provoserer. Dermed må de gradvis avsløre seg selv.

Som et supplement vil pasienten trene på avslapningsteknikker, med målet om å redusere de engstelige symptomene ved hver eksponeringsgrad. På den annen side fokuserer kognitiv omstrukturering på å demontere irrasjonelle ideer om mark og erstatte dem med andre mer adaptive tanker.

Kort sagt, frykten for mark gir mye ubehag hos personen som opplever det. Faktisk kan det begrense deres daglige liv. Imidlertid kan man redusere det betydelig med passende inngrep, ved å analysere opprinnelsen og kanskje til og med utrydde den. I tillegg vil det gi pasienten ressurser til å takle angsten de opplever på andre områder eller angående andre dyr.