Foreldre som kontrollerer de voksne barna sine

Kontrollerende foreldre endrer ikke oppførselen bare fordi barna er voksne. Tvert imot, de tyr ofte til mer sofistikerte teknikker som emosjonell utpressing eller gjør seg selv til offer for å manipulere de voksne barna sine.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Gi uønskede råd. Stadig følge med på hva barna deres gjør eller ikke gjør. Bruke emosjonell utpressing for å få det de vil ha. Påvirke barnas selvfølelse negativt. Foreldre som kontrollerer de voksne barna sine bruker teknikker som ofte er så utspekulerte at du kan skrive en bok om dem.

Dessverre kan denne oppførselen forårsake unødvendig lidelse. Noen mennesker blir voksne og fortsetter å måtte håndtere foreldre som kritiserer alt de gjør eller som stadig prøver å kontrollere dem. Selv om dette problemet ofte ikke blir oppdaget, er det veldig skadelig for offerets verdighet og selvfølelse.

Samfunnet har en tendens til å berømme foreldrenes arbeid og idealisere familieenheten som et tilfluktssted for ubetinget kjærlighet og støtte. Realiteten er imidlertid at måten foreldre oppdrar barna sine på kan føre til lidelse og ulykke. Dessverre endres ikke dynamikken automatisk når barna blir voksne. Tvert imot, noen ganger blir de mer forankret og vanskelig å takle.

Hvorfor kontrollerer noen foreldre barna sine? Hvorfor er det så vanskelig for disse voksne barna å stoppe situasjonen? La oss ta en titt på noen av faktorene som spiller inn i denne usunne familiedynamikken.

Foreldre som kontrollerer de voksne barna sine

Mange foreldre kontrollerer de voksne barna sine. Det spiller ingen rolle at sønnen eller datteren flyttet ut for lenge siden eller har sin egen familie og sitt eget liv. I noen tilfeller ble navlestrengen aldri kuttet og fortsetter å transportere en slags giftig kjærlighet som bare søker å fremme avhengighet.

Hvis du lurer på hva som kan ligge bak dette behovet for kontroll, er svaret enkelt. Folk som ønsker å kontrollere andre prøver å lindre følelsen av at de mangler noe.

Når det gjelder foreldre og voksne barn er førstnevnte redd for ensomhet, så de gjør alt i deres makt for å holde barna avhengige av dem. Nærhet (og dominans) får dem til å føle at de fremdeles er nyttige. Denne følelsen av makt hjelper til med å dempe den lave selvfølelsen og gjør dem uvitende om lidelsen de forårsaker.

Det at barna deres er voksne endrer ikke behovet for å ha kontroll. I stedet bruker de mer subtile og sofistikerte teknikker. Når foreldre tilbrakte mange år med å manipulere barna sine psykisk, vil de alltid finne nye veier og strategier for å fortsette å gjøre det.

Frykten for å la livet gå sin gang

Som vi nevnte ovenfor er dette behovet for kontroll drevet av en følelse av at de mangler noe. Frykt er imidlertid en annen viktig faktor. Disse foreldrene er redde for at sønnen eller datteren deres skal leve et uavhengig, modent og fritt liv langt hjemmefra. En kontrollerende forelder tolker ethvert forsøk fra det voksne barnet som vil ta egen styring som støtende. Faktisk føler de seg angrepet av denne oppførselen som utløser sinne og angst.

De vurderer det faktum at de voksne barna tar sine egne beslutninger som truende. Den kontrollerende foreldrenes svar på dette er å stille spørsmål ved disse beslutningene. Faktisk får de til og med sine voksne barn til å føle seg skyldige over beslutningene de tar. De sier ting som: “Hvordan våger du flytte til en annen by for denne jobben og la meg være alene?” eller “Hvordan kan du overveie et seriøst forhold når du vet at jeg trenger deg?”

Kontroll- og manipulasjonsteknikker

Foreldre som kontrollerer sine voksne barn gjør det vanligvis på en indirekte, subtil og smertefull måte. Denne typen manipulasjon er så lumsk at folk ofte har vanskelig for å forklare det i terapi.

Det er som å sitte fast i et edderkoppnett. Du har vært der så lenge at du synes det er normalt. Denne oppførselen er imidlertid langt fra normal.

• Kontrollerende foreldre er alltid der for å “hjelpe”. Den hjelpen kommer imidlertid til en pris. Målet deres er å holde deg i gjelden slik at de har makt over deg. Hvis foreldrene dine låner deg penger eller hjelper til med et husholdningsprosjekt, bruker de det mot deg senere. “Jeg lånte deg penger, og du bare bruker dem på ____?” Å gjøre deg tjenester gir dem en viss grad av autoritet over deg.
• De bruker også emosjonell manipulasjon for å få sine voksne barn til å føle seg skyldige hele tiden. Kontrollerende foreldre klager over å være forlatt, forrådt og såret av barna sine.
• De gir råd som føles mer som en ordre og nøler aldri med å snakke om hva som er “best” for barna sine.

Foreldre som kontrollerer de voksne barna sine: Å bryte syklusen

Det er viktig å reflektere over forholdet du har med foreldrene dine. Uansett hvor gammel du er, må du tenke på om forbindelsen er positiv eller negativ. Selv om det kan virke åpenbart, er det mange som ikke innser hvor skadelig familiedynamikken er for deres velvære.

Her er noen tips som hjelper deg med å bryte syklusen med disse usunne vanene:

• Vær tydelig med foreldrene dine om hva slags oppførsel som er uakseptabel for deg.
• Sett klare grenser. Hvis foreldrene dine ikke respekterer dem, reagerer dårlig eller gjør seg selv til ofre og sier at du forlater dem, kan du prøve å unngå å falle i fellen deres.

Uansett situasjon, prøv å snakke med foreldrene dine tydelig og bestemt om hvordan du vil at ting skal være. Legg vekt på at det er best. Til slutt bør du jobbe med å helbrede smertene fra alle årene med manipulasjon.