Fordeler med lesing: Nye verdener å oppdage

november 15, 2019
Å lese en bok kan åpne opp for et helt nytt univers for oss. Det finnes mange fordeler med lesing. Oppdag noen av dem her!

Lesing er en gave. Det beriker oss, begeistrer oss, og transporterer oss til andre verdener. Det er også en mulighet for å vokse, føle empati med og oppdage nye perspektiver. I denne artikkelen vil vi utforske noen fordeler med lesing.

En bok er noe som kan ta oss så mange nye steder, og likevel er det en av de minst verdsatte skattene. Det er en mulighet til å møte nye mennesker, se andre perspektiver, og besøke andre verdener. Det er virkelig en av de beste gavene for alle som vet hvordan de setter pris på det og den beste kompanjongen for å hjelpe oss med alle livets situasjoner.

Å lese åpner en dør til uendelige muligheter: Magiske universer, historier fra fortiden, og futuristiske syn. Det er nøkkelen som kan åpne låsen til uvissheten, og gi oss inspirasjon til livet. Det kan fylle oss med følelser som minner oss på at vi virkelig er levende!

Å fordype oss i et hav av bokstaver er en opplevelse som sjelden etterlater oss likegyldige. En bok rører oss, overrasker oss, får oss til å reflektere, og kan til og med endre livet vårt.

«Bøker er den mest stille og konstante blant venner; de er de mest tilgjengelige og klokeste veilederne, og de mest tålmodige lærerne.» 

– Charles William Elliot –

Det finnes uendelige fordeler med lesing

Fordeler med lesing: Skape, bygge og forstå

En bok nærer oss, stiller spørsmål og tilbyr oss nye perspektiver. Å lese beriker oss når vi åpner alle sansene våre for det. Det er ikke det samme å skumme raskt gjennom en bok, fordi vi på den måten aldri vil tilknytte oss til det forfatteren prøver å fortelle oss gjennom sidene i boken.

Vi kan komme inn i hodene til karakterene og leve ut alt som skjer dem, gjenskape samtalene i hodet vårt og bringe dem til live. Vi kan også lære mer om forskjellige teorier og konsepter som forfatteren prøver å forklare oss. Å lese er alt dette, og mer.

Å lese er å skape, forestille, forstå, føle empati, og fremfor alt, bygge. Det er en dialektisk prosess mellom forfatteren og leseren. 

Psykologene Paul Watzlawick og Marcelo Ceberio bekreftet dette i sin bok The Construct of the Universe. De hevdet at det å lese og refleksjonen som etterfulgte, var strukturert som en prosess av samkonstruksjon mellom forfatteren og leseren.

Det er virkelig et kunstverk, der begge deltakerne blir kjent med hverandre og bygger produktet sammen – et produkt som ikke er noe annet enn en beskjed med sanne verdier. 

«For å reise langveis, finnes det intet bedre skip enn en bok.»

– Emily Dickinson –

Psykologiske fordeler med lesing

Å lese er en åpen dør til læring, som kan lede oss mot spennende scenarioer. Det forfører og beriker oss, og er næring for hjernen. Faktum er at lesing styrker mentale prosesser som hukommelsen, fornuften og oppfattelsen. Det har virkelig en evne til å «åpne øynene våre».

Psykologen Ignacio Morgado, direktør for Institute of Neurosciences ved University of Barcelona, bekrefter at lesing aktiverer visse områder i hjernen:

  • Bakhodelappen og tinninglappen gjenkjenner betydningen av ord.
  • Hippocampus og tinninglappen tolker ordet og fyller hodene våre med minner.
  • Amygdalaen og andre emosjonelle områder aktiveres når vi leser sentimentale tekster. Dette er tilfellet uansett og det er sanne fortellinger eller fiksjon.
  • I tillegg blir pannelappen og arbeidsminnet aktivert når du prøver å forstå hva du nettopp har lest.
Fordeler med lesing har blitt godt dokumentert av forskere.

Lesing hjelper folk med å sove

University of Toronto publiserte nylig en studie i tidsskriftet Trends in Cognitive Sciences. I den viste de at å lese fiksjon forbedrer vår empati og andre ferdigheter. Dette er fordi denne sjangeren skaper en simulering av forskjellige sosiale verdener i leserens hode. Som et resultat er det bedre forståelse av sosiale opplevelser og forhold. 

Videre viste en studie utført av The Sleep Council at dersom du leser i en halvtime eller en time før du legger deg, kan dette redusere det oppsamlede stresset betraktelig. Dette er fordi lesing er en aktivitet som distraherer sinnet fra bekymringer og press fra dagliglivet. Det tilbyr et tilfluktssted der du kan føle deg fri fra alle disse belastningene.

Fordeler med lesing: Et bedre ordforråd

En annen fordel som vi kan få når vi leser, er et bedre ordforråd, spesielt dersom vi leser forskjellige litterære sjangre. Vi skaper koblinger mellom ord vi bruker muntlig og de vi leser. Dette beriker ordforrådet vårt og indirekte stavingen vår. Vi kan heller ikke glemme påvirkningen lesing har på kreativitet, fantasi og vår følelsesverden.

En bok er en stille kompanjong som vi kan bygge en relasjon til, og hver kobling kan transformere oss på så mange måter. Å lese gir oss et tilfluktssted, transporterer oss til andre verdener, og utvider sinnet vårt.