Følelsen av at ingen virkelig elsker deg

Vi må alle føle oss elsket. Det er nesten like viktig som å spise eller sove: et virkelig grunnleggende behov.

Når du føler at ingen virkelig elsker deg, at du egentlig ikke betyr noe for noen, er det som om du har blitt fratatt maten du trenger for å leve. Mens fysisk overlevelse avhenger av mat og søvn, er følelsesmessig overlevelse avhengig av kjærlighet.

Følelsen av at ingen virkelig elsker deg, kan komme fra forskjellige steder. I prinsippet kan alle mennesker føle seg slik. Ingen elsker oss perfekt. Selv de dypeste og mest oppriktige kjærlighetene, som en mors kjærlighet, er ufullkomne og ufullstendige.

Hvis du idealiserer kjærlighet for mye, kan du komme til den konklusjonen at ingen virkelig elsker deg, fordi de ikke er villige til å gi sine liv for deg. Eller fordi de til slutt svikter deg, og de er ikke der når du trenger dem.

De som elsker ut av følelsesmessig deprivasjon krever mer kjærlighet enn folk kan gi. Og fordi deres forventninger er så høye og de ikke blir oppfylt, kan de ende opp med å bli stadig skuffet.

Det kan være ganger der du føler at ingen virkelig elsker deg, fordi du ganske enkelt ikke kan bygge ekte kjærlighetsbånd med andre.

Kanskje du har gjemt deg under din egen hud og isolert deg selv. Kanskje du ikke vet hvordan du skal bygge og vedlikeholde kjærlige relasjoner. Så du føler deg fanget i en ensomhet som gjør vondt.

Føler du at ingen virkelig elsker deg? Inkludert deg selv?

Mange ganger når du føler at ingen elsker deg, inkluderer “ingen” deg selv også. Det er relativt enkelt for noen å innse at deres selvfølelse er lav. Det er også lett å si, “Vel, nå handler det bare om å elske meg selv mer”. Den vanskelige tingen er å gjøre denne ideen til virkelighet.

Det er ikke det at du ikke vil elske deg selv, du kan bare ikke finne en måte å gjøre det på. Hvis du ikke setter pris på deg selv, kom det ikke ut av ingensteds. Bak det er det ofte en hel historie om fiendtlighet, noen ganger om å ha blitt forlatt eller voldelig aggresjon.

En av de mest sannsynlige årsakene til mangel på egenkjærlighet er at vi fikk falske argumenter fra våre foreldre da vi var barn, ofte forkledd uskyldig, for hvorfor vi ikke burde be om eller kreve hengivenhet. På en eller annen måte ga andre oss ideen om at vi ikke var verdt det. At vi ikke var verdige nok av kjærlighet.

Vi trodde på disse argumentene fordi de som fikk oss til å tenke på den måten var folk vi elsket, selv beundret. Muligvis begynte vi livet uten å være elsket. Bærende på et “hvorfor?” på våre skuldre, et uten svar.

Og kanskje har vi lært å ikke elske oss selv for å behage en far, en mor eller en annen kjær som forventet det fra oss fordi de var villedet.

Hjelper vi andre slik at de elsker oss?

Noen ganger lever vi i en tilstand av følelsesmessig deprivasjon. Med andre ord, mangel på hengivenhet. Vi kan til og med komme til den konklusjonen at vi ikke vil leve slik.

Det er imidlertid ikke lett å komme seg ut av denne tilstanden. På dette punktet er det verdt å spørre: hjelper vi andre slik at de elsker oss?

Selv om følelsen av at ingen virkelig elsker deg, er veldig dyp, er utgangen kanskje ikke så langt unna. Noen ganger handler det bare om å tilgi de som ikke har elsket oss på grunn av deres egne følelsesmessige begrensninger. Å innrømme at deres fiendtlighet hadde mye mer å gjøre med dem selv enn oss.

Det innebærer også å tilgi oss selv, fordi vi egentlig ikke gjorde – eller sluttet å gjøre – noe som ville ha gjort oss fortjent til slik likegyldighet. Forstå at det ikke er noe galt med deg og at alle skyldfølelser du har, er grunnløse.

Veien ut …

Det er viktig å spørre oss selv om vi vet hvordan vi skal elske andre.

Noen ganger viser vi oss selv som i et desperat behov for hengivenhet, og dette kan skremme eller presse andre bort. Det er virkelig en bekjennelse at vi ikke elsker oss selv, og at vi trenger den andre personen for å kunne føle oss verdifulle. Hvis det når dette punktet, er det som skjer at ingen ønsker et slikt ansvar.

Vi har kanskje ikke utviklet nok sosiale ferdigheter heller. Vi kan alltid lære å forholde oss til andre på en mer flytende og spontan måte. Det er noe vi kan lære, søke og praktisere. Det fungerer.

Det er det første skrittet for å bryte barrieren som skiller oss fra andre. Så, etter å ha åpnet portene, kan vi kanskje lære å gå videre på det ekstraordinære eventyret av gjensidig kjærlighet.