Faktorer som begrenser seksuell lyst
Din seksuelle lyst, eller libido, kan påvirkes av mange faktorer, hvorav noen du sannsynligvis ikke engang vet om eller absolutt ikke legger nok vekt på. Årsaken til en reduksjon i libido kan være organisk, psykisk, emosjonell eller sosial. Videre er det liten tvil om at en reduksjon eller mangel på seksuell lyst er et problem. Det kan til og med være et tegn på seksuell dysfunksjon, som vil generere store kvaler.
La oss starte med å definere seksuell lyst. Selv om det er et vanskelig konsept å slå fast, i sexologi refererer det til seksuell appetitt. Det er energien eller tendensen til viljen til å oppnå og oppleve nytelse. Dette er produktet av en kompleks interaksjon mellom kognitive og fysiologiske prosesser, og nevrofysiologiske og biokjemiske mekanismer.
Libido er sterkt alliert med opplevelsen av nytelse. Derfor vil en opplevelse som genererer ubehag eller aversjon og dermed misnøye hemme seksuell lyst.
Nytelsen som oppleves i en situasjon skaper et emosjonelt avtrykk som gir opphav til begjær. Det er bare ved å huske det at det er mulig å aktivere det. Dette er hva som skjer med seksuelle fantasier og erotiske gjenstander som fungerer som triggere for seksuell lyst.
Har du nok seksuell lyst?
Mange mennesker har en tendens til å sammenligne sin seksuelle lyst med andre menneskers, eller med partnerens. Dette er en feil. Det er fordi det er individualisert og alle opplever det på en ulike måte. Dette skyldes ulike samvirkende årsaker og faktorer.
Seksuell lyst blir et problem når den enkelte føler seg ukomfortabel med den, uavhengig av om den er større eller mindre enn partnerens.
Det må tas i betraktning at seksuell lyst er et sekundært behov (behov knyttet til livskvalitet). Med andre ord, det er ikke av avgjørende betydning for overlevelse. Hvis det finnes primære behov som ikke blir adressert, som for eksempel hvile, vil det derfor bli degradert og følgelig reduseres.
Seksuell lyst lever av overflødig energi. Hvis denne energien er fraværende eller er fokusert utelukkende på andre typer aktiviteter, vil libido avta (hypoaktiv seksuell lyst). Faktisk er vårt nåværende livstempo en naturlig fiende av libido på grunn av årsaker som stress og akkumulert tretthet.
Tretthet er sexlystens fiende
Tretthet, både fysisk og psykisk, er en relevant faktor i livet i dag. Det påvirker dine beslutninger, oppførsel, motivasjoner, sansinger og evne til å oppleve nytelse.
Ifølge en studie av mer enn 5000 menn, publisert i The Journal of Sexual Medicine, representerer tretthet og stress en av hovedårsakene til lav libido.
Å gi tretthetsfaktoren i seksuelle forhold den betydningen den fortjener, hjelper oss til å bli mer forståelsesfulle. Dette betyr at vi ikke tar i bruk feil ideer som fører til misforståelser.
Problemer i et forhold
Vi kan ikke ignorere det faktum at seksuelle forhold er et grunnleggende aspekt av et parforhold. Hvis det er misnøye i det seksuelle området, kan det føre til forverring i selve forholdet.
Problemer som eksisterer i et parforhold, som sinne, konflikter, mangel på kommunikasjon, usikkerhet osv., er direkte årsaker til nedsatt libido. Dette gjør at seksuelle samkvem blir utilfredsstillende.
Imidlertid føler noen par, etter å ha opplevd sinne eller intense krangler, en enorm impuls til å ha seksuelle samkvem. Dette skjer fordi de har erotisert konflikten, og har laget en assosiasjon mellom nytelse og diskusjon. Ikke desto mindre, generelt forårsaker sinne og ubehag hos partneren hemming av seksuell lyst (hypoaktiv seksuell lyst).
Andre relaterte faktorer
Blant de biologiske faktorene som er relatert til en reduksjon i libido finnes medisiner. For eksempel antidepressiva, p-piller og alle de som reduserer dopamin. Det gjør også den typen medisiner som øker serotonin.
Blant de tilhørende psykiske faktorene har frykten for begjær stor innflytelse. For eksempel, etter å ha gått gjennom en dårlig opplevelse, kan det være mulig å assosiere lyst med fare. Derfor er forsvaret å hemme det. Reduksjon i libido påvirker også depresjon, angst og problemer med selvfølelsen.
Følelser som frykt, sinne, skam osv. har også en hemmende effekt på libido. Blant de sosiale faktorene er det verdt å fremheve affektive referansemodeller, undertrykkende oppdragelse, mangel på seksuell informasjon, og første seksuelle møter og forventningene som dannes.
Alle faktorene som vi har listet opp her utgjør en del av dypere og mer komplekse problemer. Faktisk kan de som opplever mangel på lyst med ubehag, angst og en forringelse av livskvaliteten lide av seksuell dysfunksjon.
Til slutt bør de som opplever seksuell lyst med ubehag gå til sexolog. Avhengig av de mest dominerende faktorene kan sexologen enten ta opp problemene selv eller henvise pasienten til lege eller spesialistpsykolog.
