Er det verdt å forsone deg med partneren din?
Noen ganger, etter en stor uro, en betydelig uenighet eller et stort tilbakeslag, går stormen over og stillhet dukker opp i horisonten. Andre ganger gjør det ikke det. Dette er fordi hendelsene satte betydelige spor. Det er da du lurer på om det er verdt å forsone deg med partneren din eller om det er på tide å avslutte forholdet.
Dette spørsmålet er ekstremt viktig, spesielt hvis du har opplevd tilbakevendende vanskeligheter eller noe har skjedd som stiller spørsmål ved relevansen av forholdet. Uansett, det viktigste er å spørre deg selv om det å forsone deg med partneren din representerer en løsning eller er en måte å opprettholde problemene på.
Hvis du skal forsone deg med dem, må du vurdere hvordan du skal gjøre det. Vil alt løses med en blomsterbukett eller en romantisk middag eller bør du gå lenger? Finn ut mer her.
«Forsoning krever endringer i hjerte og ånd, så vel som sosial og økonomisk endring. Det krever både symbolsk og praktisk handling .»
– Malcolm Fraser –
Forsoning med partneren din
Problemer i et forhold er normalt. De er en utmerket mulighet for forbedring. Mange vanskeligheter når ikke punktet der de genererer et brudd, men andre gjør det. Andre forårsaker ikke bare fremmedgjøringer, men også ubehag og kan gi betydelig arr hos begge partnere. Det er også mange små problemer som kan bli repeterende og forringe et forhold.
Det er i disse tilfellene spørsmålet oppstår om det er praktisk å forsone seg med partneren din eller ikke. Det første du bør ta i betraktning er dine egne følelser. Spesielt følelsene som partneren din genererer i deg og om kjærligheten du føler for dem fortsatt er veldig sterk.
Er det verdt å forsone deg med dem? Ikke hvis noen av følgende omstendigheter gjelder:
- Hovedmotivasjonen din for å forsone deg med partneren din er frykten for at forholdet skal ta slutt.
- Du har allerede støtt på det samme problemet gjentatte ganger. Det ender vanligvis i forsoning og dukker så opp igjen.
- Du bærer på følelser av harme og ønsker bare forsoning for å kunne ta igjen på partneren din.
- Du har skyldfølelse. Det er fordi du tror de virkelig kommer til å lide hvis du ikke forsoner deg med dem.
- Du tror at med litt tålmodighet vil du kunne endre dem.
- Du føler deg forpliktet til forsoning for barnas ve og vel.
- Du har visse økonomiske interesser som du bare kan redde hvis dere forsoner dere.
- Du er bekymret for hva andre kan tenke hvis dere ikke forsoner dere.
I alle de ovennevnte tilfellene må du tenke ekstremt nøye over hva du skal gjøre. Dette er slike situasjoner der du egentlig ikke ønsker å forsone deg med partneren din. Du forlenger en virkelighet som er ubehagelig for deg, men som du av en eller annen grunn ikke vil legge bak deg. Men til syvende og sist vil dette ikke fungere. Før eller siden vil du innse at du skader både deg selv og partneren din.
Hvordan du kan forsone deg med partneren din
Hvis du ønsker å forsone deg med partneren din av kjærlighet og fordi du vil at alt skal fungere bedre slik at dere kan vokse sammen og oppnå mer balanse og harmoni, er du på rett vei. Når det er sagt, dette er ikke nok. Faktisk er det like viktig å velge den riktige måten å løse konfliktens kjerne på. For det første, ta deg god tid og ikke forhast deg.
Du må undersøke følelsene dine. Spesielt spør deg selv hva som plager deg, hvordan det får deg til å føle deg, og hvorfor du er ukomfortabel. Legg hånden på hjertet, og uten å klandre deg selv, prøv ærlig å identifisere hvordan du deltar i eller bidrar til konflikten. Er det ved handling eller unnlatelse? Fokuser på deg, ikke partneren din.
Når du tror du har funnet ut av alt, fortell partneren din at du vil snakke. Ideelt sett finner du et tidspunkt og et sted hvor du både føler deg komfortabel og ikke har det travelt. Den beste måten å forsone deg med partneren din på er ved å fortelle dem hva du har oppdaget i refleksjonen din. Hvordan føler du deg, hvordan påvirker situasjonen deg, og hva ønsker du for fremtiden? Selvfølgelig er det også viktig at du er i stand til å lytte med respekt til partneren din.
Forsoningen konsolideres når dere kommer til en ny enighet. Hvis det ikke er mulig å løse alt, må det i det minste være en forpliktelse til endring, omstilling og forbedring. Dette er ikke enkelt, men hvis du virkelig ønsker å få det riktig, gi forsoning en sjanse. Til slutt, forsoning betyr ikke å starte et nytt kapittel, men å forberede seg på å skrive en bedre side enn den forrige.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Álvarez Ramírez, E., García Méndez, M., & Rivera Aragón, S. (2014). Medición de la culpa en la relación de pareja. Ciencias Psicológicas, 8(2), 115-128.
- Castelló, A. S., Torres, C. R., Pérez, R. L., & Vayá, E. J. C. (2017). Efectos del conflicto parental postdivorcio en la adaptación y bienestar de los hijos. Información psicológica, (114), 83-97.
- Cigoli, V., & Scabini, E. (2007). Construcción del ideal de pareja y procesos de reconciliación. El cuidado de los vínculos. Mediación familiar y comunitaria, 109-132.
