Forholdsproblemer som krever terapi

02 april, 2020
Krangler du og den bedre halvdelen din mye? Er noen av dere sjalu? Har du ikke noe privatliv? Det kan være på tide å gå til terapi hvis du for øyeblikket opplever et av disse forholdsproblemene.
 

Hvor mange forholdsproblemer må et par ha før det krever terapi? Alle har uenigheter, og du kan løse de fleste av dem uten behov for intervensjon fra en tredjepart. Å få et annet utdannet perspektiv er imidlertid noen ganger den eneste måten å forstå hverandre på; det er enten det eller å skille lag.

Fem forholdsproblemer som krever terapi

En mann som trøster en kvinne.

1. Sjalusi er et problem som slår en bulk i et forhold

Sjalusi er et vanlig problem i parforhold; det er ikke normalt, så du må ta det veldig alvorlig. Visse oppfatninger forankret i kulturen din kan føre til at du oppfatter sjalusi som et tegn på kjærlighet. Det betegner imidlertid bare en persons dype utrygghet eller er en tydelig indikasjon på at den andre personen er utro.

I henhold til artikkelen “Emotional intelligence, jealousy, propensity for abusiveness and conflict solving strategies in the couple, kan sjalusi føre til overgrep som et resultat av den emosjonelle ustabiliteten som oppstår fra usikkerhet og som kan føre til vold. Dermed må du søke terapi hvis du befinner deg i denne situasjonen.

2. Hyppige argumenter er utmattende

Mange tror at krangling er normalt, og selvfølgelig krangler de hver dag. Det er litt overraskende fordi diskusjoner, i virkeligheten, er utmattende, konsumerende og til slutt undergraver et forhold. Et samlivsbrudd er overhengende hvis diskusjoner har en tendens til å eskalere seg.

 

Således kan konstante konfrontasjoner enten være konsekvensen eller opphavet til kommunikasjonssvikt angående ansvar innenfor sameksistens, for eksempel respekt for hverandres personlige område, deres barns utdanning osv.

3. Forholdsproblemer som krever terapi: Et annet langsiktig perspektiv

Når det gjelder store problemer i et forhold, er det en feil å tro at folk ikke endrer seg, da det er å tro at de vil gjøre det i den retningen du ønsker dem. Kanskje ønsker en av dere å flytte til et annet land for å forbedre karrieren, og den andre ønsker å bli. Eller kanskje en av dere vil ha barn, og ikke den andre.

Det er på tide å forhandle eventuelle tidligere avtaler på nytt når langsiktige prosjekter ikke lenger er kompatible. Tilsvarende, hvis ikke kommunikasjonen flyter, kan det være på tide å oppsøke terapi.

I spørsmål om avstand er det alltid en løsning hvis begge mennesker er villige til å være fra hverandre. Det er imidlertid vanskeligere når det er barn inne i bildet, så hvis et av medlemmene må opprettholde posisjonen sin, er det sannsynligvis på tide å avslutte forholdet.

4. Å ikke ha sex er et av de vanligste forholdsproblemene som krever terapi

Intimitet er en viktig del av et romantisk forhold, og det er det eneste som skiller denne typen forhold fra de du har med vennene dine. Dermed er denne mangelen på kvalitet ofte opphavet til mange ubeslektede problemer i et forhold.

Intimitet er et rom utenfor seksualitet. Det er et sted for tillit, tilståelser og for framskriving av ønsker og lyster. Dermed er det en tid for lytting og gjengjeldelse. Det er en boble av beskyttelse og motivasjon, slik at begge menneskene som utgjør et par kan vokse både sammen og individuelt.

 
To personer som ikke snakker med hverandre.

5. En av dere ønsker å endre den andre

Å prøve å forandre en person fører til frustrasjon. Du ville være så fornøyd med partneren din hvis de bare jobbet med de to eller tre små tingene du ikke kan tåle ved dem. Denne tankegangen fører til at mange par prøver å endre hverandre, enten bevisst eller ubevisst. Dermed får deres egne ønsker dem til å glemme at de ikke har noen rett til å prøve å forandre andre, at de prøver å krysse en veldig farlig linje. Ja, de kommer med forslag, men det er kun det.

Det er på tide å søke terapi når du har et stort ønske om å endre din bedre halvdel. Dette er en vei som vil føre til et sammenbrudd, gjensidig aksept eller til slutt, en åpen og oppriktig forhandling. Det kan være et vendepunkt som enten hjelper deg å lede med misnøye eller som fører til et samlivsbrudd.

Du må velge terapi hvis du har noen av disse problemene i forholdet ditt. Det kan være ganske berikende på egen hånd eller som et par.

 
  • Canto Ortiz, J. M., García Leiva, P., & Gómez Jacinto, L. (2009). Celos y emociones: Factores de la relación de pareja en la reacción ante la infidelidad. Athenea digital: revista de pensamiento e investigación social, (15), 039-55.
  • Garrido-Macías, Marta, Valor-Segura, Inmaculada, & Expósito, Francisca. (2017). ¿Dejaría a mi pareja? Influencia de la gravedad de la transgresión, la satisfacción y el compromiso en la toma de decisión. Psychosocial Intervention26(2), 111-116. https://dx.doi.org/10.1016/j.psi.2016.12.001
  • Villanueva Orozco, Gerardo Benjamín Tonatiuh, Rivera Aragón, Sofía, Díaz Loving, Rolando, & Reyes-Lagunes, Isabel. (2012). La comunicación en pareja: desarrollo y validación de escalas. Acta de investigación psicológica2(2), 728-748. Recuperado en 12 de noviembre de 2019, de http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2007-48322012000200010&lng=es&tlng=es.