En sterk karakter og resiliens: Hva er sammenhengen?

september 15, 2019
Resiliente mennesker med en sterk karakter skiller seg ut i folkemengden. De har styrken til å motstå motgang, er målbevisste, og kjenner grensene sine, i tillegg til at de viser stor følsomhet.

En sterk karakter og resiliens er nært beslektet. Mennesker med disse to karaktertrekkene vet hvordan de skal takle både virkeligheten og motgangen de møter. De mobber ikke andre mennesker. Tvert imot, har de har «myke» hjerter pansret med sterke skjold som lar dem gi det beste av seg selv.

Begrepet «sterk karakter» kan være litt forvirrende. Når du hører disse ordene, tenker du sannsynligvis på en krevende person som pålegger andre sin vilje. Sannheten er imidlertid mer sammensatt. Psykologi har studert dette karaktertrekket en stund nå, og tilbyr oss interessant innsikt.

Rachana Kamtekar, en filosofiprofessor ved Cornell University, forklarer at akkurat som Aristoteles argumenterte for i Den nikomakiske etikk, betyr det å være dydig i livet, ikke bare å være «god». Det betyr for eksempel å vite hva som virkelig er bra i verden, å vite hvilke stier man skal følge og hvilke man kan unngå, osv. Denne vanen krever også styrke. Du må utvikle en sterk karakter som hjelper deg å takle dagliglivet ditt uten at du mister essensen din.

Selv om guruer for personlig utvikling ofte sier at optimisme og håp er det vi trenger for å overvinne vanskeligheter, er det mange andre viktige trekk å vurdere. Hvis du har en sterk karakter og du kan takle livets oppturer og nedturer, har du en klar fordel. Det handler om å ha en god holdning, følelsesmessig stabilitet og et klart formål.

«Dårlige tider har en vitenskapelig verdi. Disse er anledninger som en god elev ikke ønsker å gå glipp av.»

Ralph Waldo Emerson

Tre formet som et hode

Trekk resiliente mennesker med en sterk karakter har

Begrepet resiliens, eller psykologisk motstandskraft, har blitt ganske populært. Vi vet nå hvor relevant resiliens er når det gjelder å håndtere traumer. Vi vet også hvor viktig det er for å takle stress.

De fleste er kjent med ideen om individuell resiliens, men hva med resiliens på samfunnsnivå? En studie av Dr. Carl Folke fra University of Wisconsin-Madison snakker om samfunn som er mer resiliente og tåler endringer. Ikke bare tilpasser de seg forandringer, men de har også nye måter å leve og jobbe på. De sosiale ressursene de har tilgjengelig, endrer seg også. Det samme kan skje på et personlig nivå, og den motiverende kraften som gjør at du kommer deg til dette punktet, er en sterk karakter.

En sterk karakter og resiliens har et intimt og direkte forhold, selv om de fleste ikke tenker på nettopp dette. Jamie D. Aten, en psykolog som spesialiserer seg på humanitære katastrofer, beskriver nyansene til dette forholdet.

Det er ikke bare optimisme. Snarere er det evnen til å gå ansikt til ansikt med virkeligheten.

Folk forbinder ofte resiliens med positiv psykologi. Det er imidlertid noen viktige punkter å vurdere her. Noen ganger kan det for eksempel hende at en person som tvinger frem en positiv holdning i enhver situasjon, ikke er i kontakt med det som virkelig kreves. Det er også mulig at de ikke aksepterer virkeligheten sin for hva den er.

Det rådende budskapet som folk flest hører i media, er at du må være lykkelig og optimistisk. Det virker som om dette er den eneste måten å være på. De fleste mennesker har blitt intolerante mot tap, feil, og tristhet. Mennesker med en sterk karakter ser imidlertid ting nøyaktig som de er. Dette går hånd i hånd med resiliens og inviterer deg til å se, akseptere og gå ansikt til ansikt med hindringene du møter på din egen måte.

Å være modig nok til å gå ansikt til ansikt med virkeligheten er det som gir deg autentisk motivasjon og styrke.

Kvinne bak grener har en sterk karakter og resiliens

En sterk karakter og resiliens: Håp og klare mål

Noen ganger kan mennesker med en sterk karakter gjøre andre ukomfortable. De er oppriktige og målbevisste og har ingen problemer med å uttrykke det de ikke vil og ikke liker. De uttrykker også behovene sine tydelig. Med det er sagt, er de aldri respektløse mot eller mobber noen. Som vi nevnte i begynnelsen, går det å ha en sterk karakter også hånd i hånd med følsomhet og empati.

Mennesker som er resiliente og har en sterk karakter er også håpefulle og har klare mål. Håpene deres går ut på konkrete, oppnåelige mål. Optimismen deres innebærer å ta små skritt fremover og å overvinne problemer, samtidig som de holder øye med verdiene sine og formålet sitt.

En sterk karakter og resiliens gjør absolutt at du skiller seg ut i folkemengden. Når du har disse egenskapene, projiserer du selvtillit og selvsikkerhet. Selv om du ikke pålegger andre mennesker din tro eller dine verdier, skiller du deg alltid ut. En studie av Martin Seligman forklarer også at det å trene disse evnene vil forbedre ditt generelle velvære.

Tenk på det. Du kjenner sikkert noen som er resiliente og har en sterk karakter. Alenemoren som oppdrar barna sine alene, faren som ikke har nok timer i løpet av dagen til å tilbringe tid med barna sine. Du har kanskje en venn som er fokusert på å gjøre drømmene sine til virkelighet, men som samtidig alltid er tilgjengelig og er en uunnværlig del av livet ditt. Mennesker som dette inspirerer oss.

  • CLONINGER, CR (2005). Fortalezas y virtudes del carácter: Un manual y clasificación. American Journal of Psychiatry , 162 (4), 820-a-821. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.162.4.820-a