Emosjonell avhengighet skjer ikke bare i romantiske forhold

Folk snakker vanligvis om emosjonell avhengighet i sammenheng med ekteskap eller kjærlighetsforhold.

I denne sammenheng er det en kompleks psykologisk tilstand som gjør det umulig for en person å avslutte et skadelig forhold. Selv om de er klar over problemet, er de ikke i stand til å kutte båndene med personen fordi de tror at forholdet gjør mer godt enn vondt.

Det er et usunt forhold som alvorlig påvirker den avhengige personens selvtillit. De idealiserer deres partner og er utrolig redd for å være alene.

Hvis forholdet avsluttes, ville de oppleve abstinenssymptomer. Som en ekte avhengighet, skaper de et ubalansert og ødeleggende forhold.

Men emosjonell avhengighet skjer ikke bare i romantiske forhold. Faktisk er det to andre typer som vi ønsker å snakke om i dag.

Emosjonell avhengighet skjer ikke bare i romantiske forhold: hvordan ser det ut i en familie?

Følelsesmessig avhengighet i familien skjer når et medlem viser usunn tilknytning til en annen. Deres oppførsel er besettende og undertrykkende, og virker merkelig for objektet av deres avhengighet.

Et eksempel vil være en forelder som trenger å kontrollere et av sine barn og vite hva som skjer med dem hele tiden.

De ringer dem alltid og trenger å snakke med dem. Typisk oppførsel inkluderer å forvente det verste og å føle behovet for å kontrollere at barnet har det greit.

Så hva skjer når barnet ønsker mer uavhengighet? Foreldre begynner å spille offeret, gråte og bruke andre manipulative teknikker. De prøver å ikke miste barnet som har blitt sentrum av deres univers.

Hvis ikke noe av dette fungerer, ringer de enda oftere og kveler forholdet.

På motsatt side, trenger avhengige barn alltid foreldrenes meninger for å føle seg trygge. De kan ikke gjøre noe eller ta noen avgjørelse uten å få foreldrenes godkjennelse først. Avhengige barn sier nei til bestemte muligheter fordi de er redde for å dra fra foreldrene sine.

Det er ikke bra å normalisere usunne tilkoblingsstiler. Hvorfor? Vel, som vi har sett, kan disse ubalanserte, skadelige forholdene få alvorlige konsekvenser.

I tillegg fortsetter mange relasjoner som dette fordi det er gjensidig avhengighet. Foreldrene oppdrar barnet, midtpunktet i livet deres, slik at de føler seg usikker og vil være avhengig av dem.

Emosjonell avhengighet skjer ikke bare i romantiske forhold: en titt på sosiale relasjoner

Folk i denne kategorien må bli anerkjent av andre for å føle seg akseptert. Kanskje det er derfor de bruker så mye tid på å bekymre seg for andres problemer og glemmer sine egne. De prøver å øke selvfølelsen sin ved å bruke eksterne kilder.

Slik får de mening ut av livet. De må være koblet til andre, være nyttige og ofre seg selv slik at andre er lykkelige, og dermed kan de gjøre seg selv lykkelige. Som vi vet, legger avhengige mennesker sin lykke i andres hender.

I deres sosiale miljø er følelsesmessig avhengige mennesker alltid opptatt av å glede andre. Dette holder dem fra å ha et sunt nivå av selvsikkerhet.

Og de ender med å kaste bort mye energi, både fysisk og følelsesmessig, ved å bygge relasjoner som bare bringer dem skuffelse.

De ønsker ikke bare eksklusivitet fra deres partner, familie eller venner, men en kombinasjon av alle tre. De kjenner ikke til noen annen måte å knytte seg til folkene de elsker på. Hvorfor oppfører de seg slik? Fordi de tror at det betyr at den andre personen bryr seg om dem.

Men hva med seg selv? Følelsesmessig avhengige mennesker søker mennesker som er autoritative, manipulerende og narsissistiske. De er tiltrukket av personer som først projiserer selvtillit, selv om den senere viser seg å være falsk.

Emosjonell avhengighet er en vanskelig, ulykkelig livsstil. Og emosjonell avhengighet skjer ikke bare i romantiske forhold. Derfor er det viktig å oppdage det tidlig og få slutt på det. Det er mange grunner til at en person kan utvikle følelsesmessig avhengighet, og det er ofte forvekslet med sann kjærlighet.

Vær oppmerksom på faretegnene. Å idealisere og prioritere andre mennesker over deg selv, vil ta deg bort fra den viktigste typen kjærlighet som finnes, den typen som ville sette en stopper for følelsesmessig avhengighet: egenkjerlighet.