Øyeblikket du bestemmer deg for å elske kroppen din, uansett hvilken form den har
Øyeblikket du bestemmer deg for å elske kroppen din uavhengig av form eller vekt, er et stort skritt i historien din. Det er et skritt som mange mennesker ikke klarer å ta på grunn av fordommene de har plukket opp om hvordan en kropp “bør” være.
Men … hvordan skal en kropp være? La oss stille oss selv noen spørsmål før vi dømmer og ødelegger kroppens egen verdighet: hvordan bør en kropp virkelig være? Hvem sier det? Mote spiller selvfølgelig en stor rolle i hvordan vi tenker på kroppen vår. Moteindustrien forteller oss hva vi skal mene.
Våre egne ideer og interesser er imidlertid helt gyldige, og vi har rett til dem. Tross alt er det du som må avgjøre om du vil godta kroppen din i henhold til standarder skrevet av andre eller de du lager. Det er et personlig valg, men ikke alltid et som er bevisst.
Elsk kroppen din: den fortjener aksept, ikke konstante fornærmelser
Hvis vi aksepterer kroppen vår basert på eksterne standarder, standarder som forandrer seg med moteindustrien, vil vi tilbringe hele livet vårt lenket til noe vi ikke kan kontrollere. Men hvis du er en av de få som forsvarer kroppen din i stedet for å angripe den, vil du være på vei mot aksept.
Vi behandler ikke oss selv med kjærlighet. I stedet ser vi på kroppen vår veldig kritisk som at den har et konstant behov for “reparasjon.” Vi finner alltid noe ved oss selv som ikke er “bra nok”. Og denne kritikken blir noen ganger grusom, spesielt i enkelte deler av livet. Spesielt i ungdommen.
Nesten alle mennesker føler behovet for å bli sett og beundret. I mange tilfeller er behovet begrenset til kroppen. Så kroppen “må være” på en viss måte for å være verdig til å bli sett på. Den identifiserer oss som unike og spesielle. Men den samme kroppen ender opp med å bli fylt med konstante indre kamper.
Elsk kroppen din: slutt å dømme den
Dermed blir kroppen vår en slagmark, en ekte katastrofesone. Samfunnet lærer oss å fokusere på det vi ikke liker ved kroppen vår. Du blir ikke lært at du skal akseptere og elske kroppen din. Ingen oppfordrer oss til å utforske den med nysgjerrighet i stedet for å evaluere den. Vi straffer kroppen vår og vet ikke engang om det.
Derfor blir kroppen til fengselscelle for mange mennesker. Ikke et hjem, ikke et sted av under og overraskelse og forandring. For dem er det en tung byrde å bære. En ulempe i en konkurransepreget, veldig fremtidsrettet verden.
Hva om kroppen vår roper på oss, og vi ikke lytter? “Elsk meg! Ta vare på meg, vær så snill! Ikke selg meg for det høyeste budet!” Det er bare når vi befrir oss fra vår dømmende linse som verden ga oss at vil vi kunne bytte den til en mer vennlig og sunnere linse.
Å elske kroppen vår er å elske oss selv.
Vi må endre perspektivet vårt. “Ja, jeg har cellulitter, men jeg bestemmer meg for å se på kroppen min med kjærlighet og ikke med avsky.” “Ja, jeg har litt mage, men i stedet for å gå på treningsstudio som straff vil jeg gå fordi jeg nyter det.”
Selvfølgelig er helse grunnlaget for et presserende behov for forandring. Å føle oss vel med kroppen vår skjer når vi tar vare på den fra et sted av aksept og kjærlighet.
Tren, gå tur, dans, ta vare på kroppen din, se på den. Det er en del av å være koblet til den. Å oppdage hvordan den fungerer. Å lære å se på deg selv med mer vennlighet er verdt det.
“Ikke gjør kroppen din til din sjels grav.”
– Pythagoras –
Det er en stor forskjell mellom å “ta vare på” kroppen din og å ønske å straffe den. Som om den var et midlertidig skall du bare levde i til du kan ombygge den. Jobb med å akseptere at dette er din kropp, nå og for alltid. Du bør elske kroppen din uavhengig av vekt eller form, fordi den er den eneste du har.