Eldre ungdommer: Å leve fullt etter seksti

Leve fullt over seksti er mulig, og dagens generasjon av eldre ungdommer gjør det. Oppdag hvorfor her!

Mennesker over 60 år er ikke i siste fase av livet. Derfor bør vi ikke snakke om eldre – men heller om eldre ungdommer.

Inntil for rundt førti år siden begynte alderdommen på 60. Folk gikk av med pensjon, løp morgenærend og tok seg av barnebarna. Det var vanlig at ektepar gradvis sluttet å gå ut og overlate seg til hjemmekos og TV. I dag har det imidlertid skjedd et stort skifte i måten eldre voksne lever på.

I gamle dager viste eldre menn stolt sine grå hår, og eldre kvinner hadde ikke bukser eller sminke. Stilen besto av mørke og nøytrale farger som ofte er forbundet med død eller sorg, og formidlet en følelse av forfall, brunt, svart, grått, marineblått … Design og mote var slett ikke poenget. I stedet var innstramming nøkkelen.

Hvis en eldre person brukte jeans eller joggesko prøvde de å late som om de var yngre. Hvis en eldre kvinne hadde sminke eller hæler ble hun sett på som malplassert, eller enda verre, prøve å konkurrere med sin egen datter. Hvordan tør hun bruke dristige farger og smigrende klær? Videre ble personer over 60 eller 65 referert til som “eldre mennesker” i pressen.

Heldigvis har tidene endret seg. I disse dager blir alderdom sett annerledes, og de “eldre” 55-70-åringene er nesten utryddet. Folk over 60 er ikke lenger gamle. Faktisk synes mange at 60 er den perfekte tiden for å være ung igjen.

Eldre ungdommer over seksti

Eldre ungdommer nekter å forlate sitt profesjonelle, personlige og sosiale liv. I stedet lar livserfaring og fritid dem gå videre til nye eventyr. De tar gjerne nye utfordringer, starter nye prosjekter eller selskaper, eller går til og med på skole.

Med et gjennomsnitt på 20 til 25 aktive år frem i tid kan mennesker over seksti nå nyte et nytt perspektiv på livet, der prosjekter, kjærlighet, seksualitet, arbeid og glede går hånd i hånd. Å være klar over sine personlige sterke sider er nøkkelen.

Denne generasjonen har blitt klar over viktigheten av fysisk helse. Det er derfor de trener og driver med sport tre eller fire ganger i uken, de jogger, eller i det minste prøver å gå minst 30 minutter per dag. Men de kan også bli funnet på treningsstudioet der de styrker musklene. På den annen side blir sunne kosthold med lite kolesterol stadig mer populære blant dem, noe som får dem til å leve lenger.

Kjennetegn på eldre ungdommer

Eldre ungdommer tilhører en generasjon som ble oppdratt med svært forskjellige sosiale normer enn de vi har i dag. De levde i et samfunn hvor roller var stivt etablert, og både frykt for andres mening og moralske fordommer var dagens orden. Likevel har de vært modige nok til å bryte seg ut fra disse strukturene og forme nye roller for seg selv.

De er tekniske migranter. De har måttet lære seg å bruke ny teknologi, fra mobiltelefoner til datamaskiner og smarttelefoner. Dette er verdig beundringsverdig fordi de ikke er født inn i den digitale verdenen. Mest sannsynlig lærte de å telle med en kuleramme i første klasse. Dermed har de måttet gi ekstra mye for å tilpasse seg.

Foruten dette betyr fremskritt innen medisinsk vitenskap at deres forventede levealder er høyere, og  livskvaliteten er også bedre. Lang levetid er et resultat av medisinsk, farmasøytisk og teknisk fremgang, som gjør det mulig å forebygge, oppdage og kurere sykdommer i tide.

Videre er det også mulig å beholde et ungdommelig utseende. Plastisk kirurgi gjør det mulig å ha flat mage, spretne bryster eller stramme og ungdommelige øyelokk. Botox-behandlinger stopper rynker og forbedrer huden. Antirynkekremer og hårfargebehandlinger er også veldig populære blant menn og kvinner. I motsetning til gamle dager er ikke klærne lenger strenge og mørke. Det er heller ikke så rart å se en eldre person få en tatovering. Derfor er stilen deres generelt veldig forskjellig fra tidligere generasjoner.

I tillegg har eldre mennesker som er enslige, skilt eller enke gått inn på kjærlighetsmarkedet, og kjærlighetslivet deres blir stadig viktigere for dem. Når de ser i speilet liker de å føle seg sexy, og de liker å flørte når de kommuniserer med andre.

Seksualitet og aktivt liv etter 60 år

I noen år har sildenafil, mer kjent som Viagra, revolusjonert sexlivet til mennesker over 60 år, og det har gjort det mulig for mange mennesker å gjenopplive lidenskap og finne kjærlighet. Par og derfor familieliv utvikler seg også. Til døden skiller oss ad blir heller til livet skiller oss ad. På den annen side innebærer lang levetid å ha mer tid til å delta i et romantisk forhold, men det betyr også mer risiko.

Eldre ungdommer tenker ikke på å trekke seg tilbake. De avviser den ideen tydelig. De har ikke noe ønske om å bli en del av den “passive klassen” i samfunnet. I stedet går mange av dem for å studere for å holde seg aktive. Mens noen av dem finner en ny hobby, begynner mange på en ny grad, og kanskje vender seg mot de uoppfylte drømmene sine. På denne måten føler de seg aktive, nyttige, motiverte og finner en ny følelse av livsglede.

Eldre ungdommer: Fulle av liv, men ofte omgitt av fordommer

Til tross for alt det ovennevnte, fordommer gjør at oppførselen til eldre ungdommer blir sett på som en måte å nekte tidens gang. Folk kan vurdere en eldre mann med tatoveringer som ganske latterlig. Disse merkelappene svarer på sosiale mandater og fordomsfulle tanker om hvordan hvert livsstadium skal se ut. Imidlertid kan ingenting være lengre fra sannheten for eldre ungdommer.

Bak et ungdommelig utseende ligger en mer intelligent tilnærming til livet, da livserfaring kan kobles sammen med en kropp som fremdeles har mye energi i seg! Imidlertid føler ikke alle over seksti seg unge. Noen studier peker på at eldre ungdommer er lettere å få øye på i tettere befolkede byområder som vanligvis har flere muligheter for utvikling og stimulerende ting å gjøre.

Eldre ungdommer bygger et unikt syn på generasjoner. Det er definitivt mulig å være optimistisk og ha en positiv, energisk og dynamisk holdning til livet, selv om man er klar over fysiske begrensninger. Derfor er det hele et spørsmål om holdning. Å ta tyren ved hornene og bygge det livet de vil ha. Det er spørsmålet de stiller seg selv – hvordan vil jeg leve de neste tjue årene av livet mitt?

Livskvalitet: Menneskenes guddommelige skatt

Optimisme og et positivt livssyn skaper gunstige nevrotransmittere, som serotonin og endorfiner. Friluftsliv og sport produserer BDNF, den nevrotrofiske faktoren som beskytter produksjonen av hjerneceller. Intellektuell og fysisk aktivitet produserer og øker nevroplastisiteten.

Videre er det viktig å merke seg at lang levetid også har skapt en ny livssyklus: Fourth Age. Denne nye oppfatningen har resultert i at vi må revurdere hele livssyklusen vår. Å forstå at livet ikke er over ved 60 år har hatt en dyp innvirkning på måten vi ser voksen alder på. For eksempel har alderen der folk starter et seriøst forhold eller får barn endret seg. I sin tur påvirker dette hvordan vi definerer ungdomsårene. Med andre ord har livene våre endret seg som en helhet.

Imidlertid handler det ikke bare om fysisk overlevelse når det gjelder alder, men om livskvaliteten som mennesker kan ha gjennom disse årene. Hva ville være poenget med å oppleve forfall og alderdom i lang tid? Det ser ut til at denne generasjonen eldre ungdommer har innført sin egen kultur og filosofi. Samtidig loves yngre generasjoner – de som er i 30-, 40- og 50-årene en lysere fremtid, et mer positivt syn på livet, og fremfor alt en bedre kvalitet av livet.