Dr. Brené Browns definisjon av en narsissist

Dr. Brené Brown er en anerkjent forfatter, akademiker og ekspert på menneskelig sårbarhet. Hun delte nylig sin definisjon av en narsissist. Hun definerte det som en skammelig personlighetsforstyrrelse. Vi forklarer hennes resonnement.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 25 mai, 2023

En narsissist er mer enn en irriterende stein i skoen din. De er ikke bare den typen mennesker som forstyrrer dine daglige rutiner. Det er personer som er veldig vanskelige å forstå, uansett hvor hardt du prøver. Hvis du har en narsissistisk far, mor, sjef eller partner i livet ditt, vil du sannsynligvis aldri slutte å lure på hva som motiverer dem.

I dag mener noen at narsissisme er mote. For eksempel antar de at kraften til media og sosiale medier skaper en mer individualistisk generasjon. Studier støtter imidlertid ikke denne teorien, i hvert fall ikke uten å påpeke visse viktige nyanser.

Det er også en annen iboende virkelighet. Vi har ofte en tendens til å merke bare egoistiske egenskaper som narsissistisk atferd. Av denne grunn må vi definere og forstå nøyaktig hvordan narsissistisk personlighetsforstyrrelse er og hva som orkestrerer den.

Dr. Brené Brown er et stort navn innen psykologi og forskning. Hun har nylig gitt noen interessante innsikter om dette emnet.

Dr. Brené Browns definisjon av en narsissist

Dr. Brown ble virkelig godt kjent etter å ha holdt en ganske overraskende TED-tale om sårbarhet. Siden den gang har hun gitt ut mange vellykkede bøker. Hun er professor ved University of Houston og hennes arbeid med sårbarhet, empati, mot og skam er enestående.

Nylig dukket hun opp på podcasten til en annen bestselgende forfatter og ekspert på ferdighetsbygging, Tim Ferris. Målet med programmet hans var å oppdatere, diskutere og bedre forstå anatomien til narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Dette er tross alt en realitet som har en tendens til å påvirke flertallet av oss på en eller annen måte. Dessuten må mange av oss håndtere emosjonelle sår forårsaket av denne typen personligheter.

La oss utforske ideene som dukket opp fra denne interessante diskusjonen.

Narsissisme, den mest skammelige av alle personlighetsforstyrrelser

En idé som ofte forsterkes om narsissisme er at tilstanden er drevet av store doser av egenkjærlighet. Men dette synet stemmer ikke alltid overens med virkeligheten. Faktisk hevder Dr. Brené Brown at en av de mest naturlige tilbøyelighetene til narsissistiske individer er skam.

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse er drevet av grandiositet, av behovet for å fremstå resolutt, perfekt og funksjonell. Imidlertid skjuler dette suget store mengder selvhat. Narsissister trenger, så å si, gå tilbake til sin gylne rustning for å kamuflere følelsene av ubetydelighet inni seg.

Dr. Brown insisterer faktisk på at narsissisten føler stor skam og frykt. Dessuten prøver de for enhver pris å unngå å fremstå som vanlige. De er desperate etter å ha en krone på hodet, selv om det betyr å tråkke på andre og ugyldiggjøre så mange de kan for å få overtaket.

Narsissister er laget av frykt

Det er klart at de fleste av oss synes det er vanskelig å koble narsissister med følelsen av frykt. Men denne personlighetsforstyrrelsen er faktisk betinget av vekten av uendelig frykt og usikkerhet. I denne forbindelse hevder forskning utført av University of Gerona (Spania) at narsissister ikke nøler med å le av andre, men de er faktisk livredde for å bli ledd av seg selv.

Narsissister som viser sårbare egenskaper frykter følgende handlinger:

• Kritikk
• Avslag
• Gjøre feil
• Gå ubemerket hen
• Fremstå som inkompetent
• Ikke å være i oppmerksomhetens sentrum

Feilen til en narsissist ligger i å ikke akseptere sin sårbarhet

En av Dr. Brené Browns mest bemerkelsesverdige bøker er The Power of Vulnerability: Teachings on Authenticity, Connection, and Courage (2012). Dens sentrale premiss er at vi som sosiale vesener er orientert mot binding og interaksjon. Derfor kan relasjonene våre bli bedre hvis vi jobber med sårbarhetsdimensjonen .

Brown hevder at evnen til å akseptere og vise vår sårbarhet bygger mer humane og nærende relasjoner. Fra denne rammen kan vi være mer autentiske med andre. Vi er i stand til å uttrykke det vi trenger, kan være mer oppriktige og ha bedre verktøy for å få kontakt med hverandre med respekt, empati og medmenneskelighet.

Boken hennes tar også opp temaet narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Hun hevder at individer med denne egenskapen skammer seg over sin sårbarhet og kler den opp med aggressiv oppførsel. De søker å ha makt som de kan dempe frykten med. Videre overvelder og ydmyker de andre på en instrumentell måte for å blidgjøre sin egen usikkerhet og begravde skam.

Siste notat

Dr. Brené Browns definisjon av en narsissist er et individ som konstant håndterer følelsen av skam. De er også besatt av suksess, ha makt over andre og være et lysende fyrtårn som slår av lyset til alle rundt seg.

Dr. Browns innovative ideer bekrefter bildet og anatomien til en av de mest fiendtlige og problematiske tilstedeværelsene i samfunnet i dag. De finnes ofte både på arbeidsplassen og hjemme. Av denne grunn tar vi oss ofte i å spørre hvordan vi bør samhandle med og håndtere dem.

I virkeligheten kan vi ikke alltid distansere oss fra denne typen mennesker. Derfor, hvis det ikke er mulig å bryte fullstendig med dem, må vi sørge for at deres effekt på oss er så minimal som mulig. Gråstein-strategien er en av de mest interessante.

Dette består i å ikke svare på narsissistens oppførsel eller utfordre dem, eller gi noen verdi til ordene deres. Det innebærer å være kald og fjern foran de som vil kontrollere oss. Dessuten betyr det å vite hvordan man setter grenser og ikke gi etter for eller forsterke noen av deres krav. Husk at narsissister trives med det andre gir dem, så vi må trekke tilbake det de ønsker mest: vår oppmerksomhet og bekreftelse.