Disse er de fire mest vanlige hodepinene
Hodepiner er en av de vanligste kildene til ubehag. Selv om man kan være usikker på årsaken, kan symptomene angi hvilken type hodepine du har. Derfor, for å behandle ubehag effektivt, er det viktig å finne ut av hvilken type hodepine som plager deg. I denne artikkelen finner du noen av tegnene og sporene som kan hjelpe deg med å identifisere de fire mest vanlige hodepinene.
Hodepine er vanligvis ikke symptomer på alvorlige eller farlige sykdommer. Noen ganger er de forårsaket av stress, dårlig kosthold eller mangel på bevegelse. Andre ganger kan de være et tegn på at noe annet skjer i kroppen din.
Det er viktig å huske på at ikke alle hodepiner er de samme eller har de samme årsakene. Av denne grunn er det nødvendig å lytte til kroppen din og kjenne noen av tegnene som kan hjelpe deg med å identifisere hvilken type hodepine du har.
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er hodepine den vanligste helsetilstanden over hele verden. WHO sikrer at når noen har hodepine ofte, kan dette være et tegn på at de har en hodepineforstyrrelse. I tillegg erklærte de også at de fleste tilfeller av hodepine er tilstrekkelig behandlet i grunnpleie og ikke krever spesialister.
De fire mest vanlige hodepinene
For å lindre hodepine, er det viktig å finne ut hvilken type hodepine du har. Her er de fire mest vanlige hodepinene og deres tilknyttede årsaker:
1. Migrene er en av de mest vanlige hodepinene
En migrene er en nevrologisk tilstand hvis hovedsymptom er en pulserende smerte (som et hjerteslag). Noen ganger er det ledsaget av andre symptomer som kvalme, oppkast eller overfølsomhet mot lys og lyd. På den annen side kan migrene variere fra mild til intens. De manifesterer seg ofte på den ene siden av hodet, selv om de også kan manifestere seg på begge.
En migrene kan fortsette i flere timer, med et gjennomsnitt på 12 til 18 timer per gang, men den kan også vare i flere dager. I tillegg kan en migrene bli så intens at den lidende ikke kan gjøre sine normale daglige aktiviteter.
Selv om hovedårsaken til migrene er ukjent, har noen tilknyttede faktorer blitt oppdaget. For eksempel kan de skyldes hormonelle forandringer eller matvarer som sjokolade, herdet ost eller drikke som vin. Sterke lukter, søvnmangel eller stress kan også være potensielle faktorer.
2. Spenningshodepine
En spenningshodepine kjennetegnes av en lett, undertrykkende og konstant smerte som begynner i pannen og nakken. Den lidende kan også føle press på begge sider av hodet.
Hovedårsaken til spenningshodepine er ukjent. Imidlertid er utmattelse og stress noen av faktorene som eksperter assosierer med denne tilstanden.
Det finnes ulike behandlinger for å redusere smerten, for eksempel å bruke kalde eller varme omslag eller praktisere avslapningsteknikker. Smerten er vanligvis mild eller moderat. Vanligvis føler den som lider en lindring når spenningskilden er beroliget, men hodepinen kan vedvare i flere timer og til og med dager dersom dette ikke skjer.
3. Bihulehodepine
Dette ubehaget presenterer seg som smerte i ansikt og hode. Profesjonelle knytter det ofte til betennelse i bihulene på grunn av bihulebetennelse.
Siden det manifesterer seg gjennom en smittsom prosess, følger det vanligvis med en feber. Ubehaget intensiveres ved plutselig hodebevegelse eller overanstrengelse. Vanligvis manifesterer en vihulehodepine seg etter en infeksjon i de øvre luftveiene, for eksempel en forkjølelse.
For å forhindre en av disse vanlige hodepinene, anbefaler vi deg å opprettholde en sunn livsstil.
4. Klasehodepine
Klasehodepine er den mest alvorlige av de vanlige hodepinene. De er sjeldne og påvirker flere menn enn kvinner. Vanligvis er de preget av hevelse, røde øyelokk, rennende øyne og tett nese.
En klasehodepine er også preget av smerte i øynene eller rundt dem. Som de andre typene hodepine, er den eksakte årsaken til denne hodepinen ukjent. Imidlertid kan visse vaner som røyking forårsake en klasehodepine. I tillegg kan årsaken være arvelig.
Som konklusjon kan hodepine utløses av en rekke faktorer. Husk at en tilbakevendende hodepine kan være det første symptomet på en alvorlig sykdom. Derfor bør du gå til legen din dersom du ikke føler lindring etter å ha tatt vanlige smertestillende midler.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
Forshaw, M. (2004). Understanding Headaches and Migraines.