Det betyr ingenting hvis du ikke føler det

mai 22, 2018 i Følelser 0 delt
Det betyr ingenting hvis du ikke føler det

Hvor mange ganger har du kjent hva du var i stand til, men kunne ikke gjøre det allikevel? Når du ikke finner «skyvet» du trenger til å få deg ut av vaner som ikke tjener deg, blir du sittende fast i en ubehagelig situasjon. Derfor betyr det ikke noe hvis du ikke føler det, selv om du kjenner potensialet ditt på et intellektuelt nivå. Hvis du ikke finner noen følelsesmessig ladning, vil du ikke ha energi til å bevege deg.

Kanskje dette ikke bare skjer med deg profesjonelt, men også i dine relasjoner. Hvis du for eksempel vet at ditt romantiske forhold har forvandlet seg til bare et vennskap, men du ikke føler det, vil du holde på det forholdet i mange år til situasjonen i seg selv tvinger deg til å gjøre det slutt.

Du spør deg selv, hvorfor skjer dette med meg? Følelser er svært viktige når man skal fatte beslutninger. Det kan være en av grunnene til at du ikke klarer å gjøre det du vet du burde gjøre. Det er fordi dine følelser ikke samarbeider: frykt, falsk tro og usikkerhet kan holde deg tilbake.

Hvis du ikke føler det, kan du ikke sette grenser

Selv om du vet at sjefen din ikke gir deg arbeidsforholdene du fortjener… selv om du er klar over at du vil avslutte forholdet ditt fordi du vet at det ikke fungerer lenger… spiller det ingen rolle med mindre du føler det. Du vil bli der i samme situasjon uten å ta et skritt mot det du virkelig lengter etter.

Det er som om vi er bundet til noe. Det er som om en «allerede skrevet» skjebne presser oss gjennom livet. Men problemet er å tenke at det er akkurat slik ting fungerer. Fordi sannheten er at en enkelt avgjørelse kan snu din situasjon 180º.

Det virker så klart når vi gir eksempler som dette. Hvorfor skal vi tolerere en sjef som behandler oss grusomt? Hvorfor skal vi holde fast på et døende forhold? Vel, vi bør stille følgende spørsmål til oss selv: Hva er jeg redd for? Hva prøver jeg å unngå?

Sannsynligvis har du mye usikkerhet som svekker din vilje til å gjøre ting som for eksempel å se etter en ny jobb. Eller kanskje du er veldig redd for å være singel. Vår frykt skaper en avhengighet for sikkerhet som stammer fra å klamre oss til mennesker, situasjoner, ting osv. Det begrenser oss til vår komfortsone. Det hindrer oss i å føle det vi allerede vet og å ta skritt for å forandre situasjonen vår.

Våre følelser er vår motor

Våre følelser er motoren som får oss til å gå. Du kan sikkert huske minst én gang når du har handlet uten å tenke. Du behøvde ikke engang å tenke over hva du skulle gjøre. Kroppen din beveget seg selv, den tok initiativet uten å vurdere om det ville lede til det beste utfallet. Den tok risikoen.

Vi har imidlertid en tendens til å prioritere våre tanker. Vi prøver å legge en demper på våre følelser og ignorerer deres kraft til å bevege oss. Faktisk stilner vi vanligvis våre følelser og gjør ganske mye arbeid for ikke å ta det første skrittet. Vi jobber hardt for å ikke vise oss selv som vi egentlig er.

Vi må lære å håndtere våre følelser. Å lytte til dem, være oppmerksom på dem og slippe dem ut. Å ha en balanse mellom resonnement og følelser er nøkkelen til en god beslutningsprosess. Dette inkluderer å møte visse følelser av frykt som stammer fra inngrodde overbevisninger vi har. Dine tanker kan ta feil, mens dine følelser vanligvis snakker veldig tydelig.

Hvis du vet hva du må gjøre, men du ikke klarer å utføre det fordi du ikke føler det, er det på tide for deg å gjøre en innsats for å endre mønsteret. Det er ikke lett å endre visse atferdsmønstre du har hatt i lang tid. Men med litt hjelp og viljestyrke kan du se fantastiske resultater.

Vi vet hva vi er, men vi føler det ikke.

-Silvia Congost-

FRA NETTET