Det aromantiske spekteret

Aromantiske mennesker føler ikke kjærlig tiltrekning mot andre, men dette betyr ikke at de ikke elsker og ikke kan nyte forholdet sitt. Finn ut mer om det her.
Det aromantiske spekteret
Elena Sanz

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 07 mars, 2023

De siste årene har vi tatt mange skritt fremover for å synliggjøre og validere det menneskelige mangfoldet som eksisterer når det gjelder seksuelle-emosjonelle bånd. Når det er sagt, er det visse begreper som vi fortsatt ikke helt forstår eller har vanskelig for å definere. Et slikt begrep er aromantikk. Det identifiserer de som ikke føler romantisk eller kjærlig tiltrekning mot andre. Så hvordan opplever folk på det aromantiske spekteret forholdet sitt?

For det første er det verdt å nevne at aromantikk ikke er så uvanlig som du kanskje tror. Nøyaktig statistikk er ennå ikke tilgjengelig. En undersøkelse utført av den internasjonale kampanjen, Ace Week, slo imidlertid fast at rundt 16 prosent av aseksuelle mennesker også anser seg selv for å være aromantiske. Selv om de to begrepene ikke trenger å vises sammen, indikerer disse dataene at aromantikk er en realitet for mange mennesker.

Det aromantiske spekteret

For å forstå dette begrepet, er det viktig å vurdere den normative oppfatningen vi har om romantikk. Vi ser det som et sett med kjærlige følelser og uttrykk som er bekjent i et emosjonelt forhold. Vi har en tendens til å håpe at ethvert romantisk forhold er preget av romantikk, emosjonell tiltrekning og sterke og intense ønsker om å få en intim kontakt med hverandre. Vi anser romantisk kjærlighet som en følelse som er iboende for mennesket og noe som er essensielt i et parforhold.

Det aromantiske spekteret omfatter imidlertid en rekke orienteringer som beveger seg bort fra den forrige forestillingen. Dermed er et individ på dette spekteret en som ikke føler noen romantisk tiltrekning, ikke blir forelsket eller er uinteressert i å bli knyttet sammen på den måten.

Å uttrykke kjærlighet gjennom klemmer og kyss, ha sterke romantiske følelser overfor partneren, føle sommerfugler i magen eller se hverandres øyne med glede er aktiviteter som rett og slett ikke interesserer dem. Kort sagt, de får ingen glede av denne typen binding.

Denne typen generiske definisjoner kan føre til forvirring og misforståelser. Derfor er det viktig å avklare visse punkter om det aromantiske spekteret og hva slags mennesker som utgjør en del av det.

Venner snakker på kontoret og skildrer det aromantiske spekteret
Aromantiske mennesker føler ikke kjærlig tiltrekning mot andre.

De føler kjærlighet

Aromantiske mennesker har følelser. De føler empati og de elsker. De kan faktisk oppleve hengivenhet for sine slektninger, venner og alle som står dem nær, akkurat som alle andre. De uttrykker også kjærligheten de føler, og det er ingen form for dysfunksjon ved det. De har bare ikke romantiske følelser.

Forholdene deres kan være solide og varige

I motsetning til hva man ofte tror, kan de som er en del av det aromantiske spekteret etablere parforhold. Dessuten kan de være like sterke, holdbare og tilfredsstillende som alle andre. Forskjellen er at de ikke er basert på romantisk tiltrekning, men på andre punkter som felles interesser eller avtaler.

De er ikke nødvendigvis aseksuelle

Det er også viktig å skille mellom romantisk legning og seksuell legning. Til tross for at noen mennesker på det aromantiske spekteret også er aseksuelle, trenger det ikke nødvendigvis å være slik.

De kan føle seksuell lyst og tiltrekning mot andre, liker å ha forhold, og til og med delta i utvekslinger som kyss, klem og kjærtegn og anser dem for å være behagelige. De vil rett og slett ikke uttrykke romantiske følelser i samspillet.

Det aromantiske spekteret omfatter ulike virkeligheter

Det bør tas i betraktning at vi snakker om et spektrum og ikke en kategori. Derfor, innenfor det, er det rom for nyanser når det gjelder følelser og emosjonelle uttrykk. For noen mennesker er for eksempel klemmer og kyss behagelige, mens det for andre ikke er det. Det er også de som kan føle romantisk tiltrekning på bestemte spesifikke øyeblikk mens andre aldri gjør det.

I denne forbindelse er det nyttig å forstå komplementære termer som grå-romantikk eller demi-romantikk. Når det er sagt, i virkeligheten er hver enkelts opplevelse unik og det er ingen punkter som kan eller bør oppfylles i alle tilfeller.

Kvinne tenker
Aromantiske mennesker trenger ikke å være aseksuelle. Noen er det og andre er det ikke.

De har ingen interesse for romantikk

Til slutt er det interessant å demontere en av de vanligste mytene angående aromantikk. Det er ideen om at aromantiske mennesker hater romantikk og føler avsky eller avvisning mot den sammen med alle romantiske uttrykk. I virkeligheten er det ikke slik. Det handler ikke om aversjon, men snarere mangel på interesse.

Forvirring oppstår når vi anser romantikk som et uunnværlig element i menneskers liv og forhold. Men hvis vi ser på det som bare en interesse til (som sport eller kunst), vil vi bedre forstå at det er de som ikke finner romantikk attraktivt eller får noen glede av det.

Kort sagt, aromantikk er et begrep som rommer opplevelsene til mange mennesker, men det er ikke mulig å generalisere det fullstendig. Det beste å gjøre, hvis vi ønsker å forstå noen og bli kjent med hvordan deres ønsker, følelser og behov fungerer, er å kommunisere med dem, tydelig og respektfullt.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Antonsen, A. N., Zdaniuk, B., Yule, M., & Brotto, L. A. (2020). Ace and aro: Understanding differences in romantic attractions among persons identifying as asexual. Archives of Sexual Behavior49(5), 1615-1630.
  • Miller, T. (2012). Analysis of the 2011 asexual awareness week community census. Age13(15), 5.

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.