Bruker du mer tid på å gjøre enn å være?

Når du fokuserer på nye prosjekter i fremtiden, føler du kanskje en trygghet. Dermed er det normalt at du bruker mer tid på å gjøre enn å være. Å konstant holde fokus på målet ditt, hindrer deg imidlertid i å glede deg over det du har jobbet så hardt for å oppnå.
 

Folk bruker mer tid på å gjøre enn å være. Dette betyr er at de fleste er så programmerte av samfunnet at de glemmer sine individuelle behov. Mange bruker livet på å gjøre oppgaver med det eneste formål å «være produktiv». Det er som om trivselen er avhengig av det.

På en måte lever de fleste livene sine fordypet i en rutine: Jobbe, lage mat, drikke kaffe med venner, gå på treningsstudio, vaske, dusje og gå til frisøren, blant mange andre oppgaver. Den kulturelle programmeringen er slik at mange begynner å planlegge de neste oppgavene før de er ferdige med det de holder på med. Dessverre nyter de sjelden her og nå.

De fleste trenger mer tid.

Når du bruker mer tid på å gjøre enn å være

Noen ganger kan du glemme å bare være, og stopper sjelden opp for å tenke på hvem du er og hva du trenger. Med andre ord har du en tendens til å fokusere mye av energien din på å fullføre visse oppgaver og aktiviteter, organisere tiden din og holde deg til agendaen din.

Dermed ignorerer du at tid er en gave. Derfor fokuserer de fleste på fremtiden og overser viktigheten av å glede seg over nuet.

 

Folk glemmer å le, være takknemlige, sette pris på naturen som omgir dem, klemmer, kyss, hengivenhet, den rene luften, gå fritt og glede seg over smaken av en god kopp kaffe.

Noen ganger setter ikke folk pris på de små detaljene i hverdagen og fordyper seg i å fullføre oppgavene for å krysse dem av oppgavelistene sine.

Det er aldri nok

Som du kan se blir folk mekaniske, misfornøyde og frustrerte og har den konstante følelsen av at de ikke gjør nok nesten uten å innse det. Dette skyldes at når du bruker mer tid på å fullføre ting, blir listen over ting å gjøre uendelig.

Er det imidlertid virkelig mulig å fullføre alle oppgavene du har satt deg? Det er sannsynlig at du alltid har noe igjen å gjøre.

Å fokusere oppmerksomheten på hva som må gjøres kan føre til mye frustrasjon når du ikke kan nå dine faste mål.

Du vil oppleve stor misnøye, og du tror at du aldri klarer å få gjort alt du ønsker gjøre. Derfor er du ikke fornøyd med innsatsen din. Det som skjer i disse tilfellene, er at selvtilliten din avhenger av prestasjonene dine og ikke så mye av hvem du er.

 

«Først higet jeg etter å fullføre videregående og begynne på høyskolen. Så gledet jeg meg til å fullføre høyskolen og begynne å jobbe. Deretter så jeg frem til å gifte meg og få barn. Så kunne jeg ikke vente på at barna mine skulle bli gamle nok til skolen, slik at jeg kunne komme tilbake på jobb. Så gledet jeg meg til å pensjonere meg. Og nå er jeg død … og plutselig innser jeg at jeg glemte å leve.» 

Anonym

Frustrert kvinne.

Er prioriteringene dine virkelig viktige?

Úrsula Calvo, ekspert på personlig forandring, er enig i at tidsstyring bør avhenge av prioriteringer, og at det viktigste er å være ærlig. Men for å være ærlig, må du bestemme hva prioriteringene dine er. Du må med andre ord bestemme hvor mye tid du skal bruke til fritidsaktiviteter. Deretter må du gjøre disse aktivitetene til viktige forpliktelser du ikke kan droppe.

Det er ofte vanskelig å fullføre en liste over prioriteringer. Du dedikerer mye av energien din til daglige aktiviteter som å spise, jobbe, lage mat og ta vare på andre, blant andre oppgaver som du ikke tar deg tid til. Som å bare være sammen med deg selv og tenke på noe du vil, eller ikke tenke i det hele tatt.

 

Vanligvis sitter du ikke og lurer på hva du egentlig vil, hva du trenger eller hvor du er i listen over daglige prioriteringer. Derfor vier du mer tid til å gjøre enn å glede deg over livet ditt. Du overser deg selv i listen over prioriteringer.

Ifølge Calvo er det praktisk å følge en liste over prioriteringer basert på deg alene. Skriv ned hva du trenger, og anse det som en uunngåelig forpliktelse. Hvis du tar deg tid til det du trenger og gjør deg selv til en prioritet, vil tilfredshetsnivået øke.