Bevisst likegyldighet: dette er det, og slik fungerer det

Selvhevdende likegyldighet er et av de beste forsvarsverkene i forhold der følelsene dine kan bli brukt mot deg.

Bevisst likegyldighet er et nytt utrykk som først ble brukt når det var snakk om forhold. Men litt etter litt har konseptet blitt tatt i bruk også i andre felt, og har vist seg å være en praktisk måte å takle situasjoner på.

Bevisst likegyldighet handler rett og slett om å med viten og vilje blokkere reaksjoner i forskjellige situasjoner. Du oppfører deg som om det som har skjedd ikke betyr noe for deg, og ikke spiller noen rolle. Det er en form for simulert oppførsel, ettersom målet med det er å ikke vise andre hva du egentlig føler.

Når folk bruker bevisst likegyldighet forsøker de å ikke uttrykke sine ekte følelser til en annen person. I prinsippet kan dette virke litt manipulerende, men det er faktisk det stikk motsatte. Tanken er å ikke vise svakhet, og med det unngå at andre manipulerer deg når det er en eller annen form for maktkamp på gang. Det er derfor ordet «bevisst» er med i begrepet.

Bevisst likegyldighet i kjærlighetslivet

Våre kjærlighetsliv kan enkelte ganger være en dans på roser, andre ganger en kamp. Ofte pågår det også maktkamper i kjærlighetslivene. Vi snakker ikke her bare om mannssjåvinismen som finnes verden over, men også kvinnens bruk av makt i forskjellige situasjoner.

I et forhold er det vanlig at en tester grenser for å finne ut hvem som har mest makt. En, eller begge, i forholdet vil rett og slett finne ut hvor stor innvirkning han eller hun har på den andre parten. Dette skjer spesielt i starten på et forhold og på slutten. I sistnevnte tilfelle handler det om at det er en stor usikkerhet, og at en av partene gjerne vil se om det er mulig å prøve igjen.

Det blir som en form for følelsesmessig håndbak, og i disse tilfellene kan bevisst likegyldighet være et godt alternativ. Du later som om du ikke føler noe for den andre personen, enten for å hindre at din tidligere partner manipulerer deg eller for å unngå at forholdet du avsluttet starter igjen. Det handler ikke om bedrag selv om det kan virke sånn. Det er heller en taktikk for å skaffe seg et større gode.

Bevisst likegyldighet og konflikter

Bevisst likegyldighet er også en passende respons når vi har konstante konflikter med enkelte personer. Et eksempel vil være en kollega som du alltid er uenig med, og som alltid ender opp med å gi deg en litt dårligere dag. Dette er et tilfelle hvor du vet at vedkommende ikke kommer til å endre seg. Av en eller annen grunn vil personen alltid søke å starte konflikter med deg.

Hvis du ser at det å snakke med personen ikke hjelper er bevisst likegyldighet ditt beste valg. Det betyr at du ikke gir etter for provokasjoner, at du ignorerer støtende kommentarer, og at du til slutt distanserer deg fra vedkommende. Målet er å ikke gi noe svar på det personen sier til deg, og på den måten unngå at du gjør hele situasjonen verre.

Over tid blir bevisst likegyldighet en god måte å komme seg rundt oppførsel du reagerer på fra andre. Når de ser at de ikke kommer noen vei i spillet de forsøker å spille med deg vil de gi opp oppførselen.

Et verktøy for å takle situasjoner

Bevisst likegyldighet kan også brukes i våre daglige konflikter. Uenigheter med andre mennesker er jo faktisk en del av livet. Mesteparten av tiden er slike uenigheter så små at de ikke spiler noen rolle. Når det er sagt hender det seg at de vokser seg store og blir seriøse konfrontasjoner. På et eller annet vis må vi konstant ta avgjørelser om hvorvidt vi vil ta en diskusjon videre eller ikke.

En del av bevisstheten er å avgjøre hvilke situasjoner vi bør ta videre. Det er denne bevisstheten som lar deg forsvare dine rettigheter på en effektiv måte, og som hindrer psykisk misbruk. Men for å gjøre dette effektivt må du lære å skille mellom situasjoner hvor dine rettigheter står i fare og situasjoner hvor de ikke gjør det.

Ikke alle konfliktsituasjoner trenger en reaksjon. Vi kan også bare la ting være, og det er en viktig del av bevisst likegyldighet. Det betyr at vi må avgjøre hvorvidt vår reaksjon vil føre til et større gode, og færre negative konsekvenser. Å respondere på aggresjon fra en full person for eksempel er kun rett om det er en reell fare for at aggresjonen kan gå ut over et fundamentalt gode.

Bevisst likegyldighet er altså et verktøy som kan hjelpe oss til å takle forskjellige konfliktsituasjoner på en smart måte. Enkelte ganger er å gjøre ingenting det beste vi kan gjøre. Faktisk er nettopp det å velge ingenting som respons, når det passer seg, akkurat hva hele konseptet handler om.