Barndomsangst: Symptomer og behandling
Barndomsangst blir mer og mer vanlig. Barn blir overstimulert og voksne gjør ikke mye for å kontrollere eksponeringen. Foreldre legger også mye press på barna sine ved å melde dem på mange kurs og klasser i stedet for å la dem leke.
Det er viktige forskjeller mellom angsten som voksne opplever og angst hos barn, og det er grunnen til at forskere studerer den separat. Det er den eneste måten å kunne identifisere den på riktig måte og finne effektive måter å gripe inn på.
I denne artikkelen lærer du om de vanligste symptomene og behandlingene for barnsdomsangst.
Hva er angst?
Ifølge American Psychological Association (APA) er angst kroppens respons på ekstremt stress. Følelsen er en emosjonell respons på en opplevd eller reell trussel. Utløseren kan være intern eller ekstern, avhengig av hvilken type angst en pasient har.
Det er viktig å merke seg at angst manifesterer seg på mange forskjellige måter. Generelt snakker folk om forskjellige psykologiske lidelser relatert til dette problemet. For barn ligner forstyrrelsene voksne, men det betyr ikke at det ikke er vesentlige forskjeller.
Symptomer på barndomsangst
1. Selektiv mutisme
Selektiv mutisme er når et barn ikke snakker i situasjoner der du normalt forventer at de skulle gjøre det. Stillheten forstyrrer barnets liv. Det gjør ting vanskeligere på skolen, og det gjør det vanskelig for dem å få venner.
Selektiv mutisme manifesterer seg i tilfeller der barnet ikke har noen fysiske talebegrensninger. Tvert imot, er stillhet en måte for dem å beskytte seg selv på, selv om det også er en kilde til emosjonell nød for dem samtidig. En psykolog kan diagnostisere dette problemet hos barn som er så unge som 5 år, selv om det vanligvis manifesterer seg senere.
2. Symptomer på barndomsangst: Separasjonsangst
De fleste barn blir opprørte når de er adskilt fra foreldrene. Det kan skje hvis de voksne må reise bort en stund, eller når barn drar på skolen for første gang. Når det gjelder en faktisk separasjonsangstlidelse, har symptomene imidlertid en tendens til å være mye mer alvorlige.
Et barn som lider av separasjonsangst føler seg ekstremt bekymret og opprørt når de er adskilt fra omsorgspersonen sin. Det kan skje når et barn drar på skolen eller på tur, men det kan også skje hvis en forelder forlater huset i en kort periode.
Det store problemet med denne typen angst er at den direkte påvirker barns emosjonelle velvære. Det kan kreve profesjonell hjelp.
3. Sosial fobi
Den siste angstlidelsen i barndommen er sosial fobi. Dette er når et barn er for sjenert til å forholde seg til andre mennesker, selv om de vil. De vil også unngå visse situasjoner, slik at de ikke blir utsatt for kritikk.
Igjen kommer denne typen barndomsangst i veien for et barns utvikling. Heldigvis er det strategier som psykologer bruker for å hjelpe barn med å komme tilbake til et fungerende nivå.
Behandling mot barndomsangst
1. Endre tro
Mange fagpersoner mener at angst manifesterer seg og blir matet av en rekke irrasjonelle oppfatninger. Når det gjelder barn, er symptomene mye mindre åpenbare, men forskere tror at tankene er kilden til bekymring for barn med barndomsangst.
Følgelig prøver de fleste forsøk på å kurere barndomsangst først å endre feil tro. Så psykologens første jobb er å se etter begrensende tanker og erstatte dem med andre som vil hjelpe barnet.
2. Behandling mot barndomsangst: Eksponering
Å endre tankemønstre og prosesser er ikke det eneste du kan gjøre for barn med angst. Du må også hjelpe barnet med å sakte møte det de er redde for. Først da vil barnet kunne overvinne frykten og normalisere dem.
Denne prosessen kan være ekstremt komplisert. Imidlertid er hovedstrategiene for å behandle angst de som vi nettopp nevnte ovenfor. Barnepsykologer er opplært til å behandle barn. Med deres hjelp og riktig intervensjon hjemme vil symptomene forsvinne.
