Barn med skolefobi: Når skolen blir et problem

Skolen kan være en stimulans som forårsaker angst hos mange. I denne artikkelen kan du lese alt om barn med skolefobi!

Skrevet og verifisert av psykologen Isabel Monzonís Hinarejos.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Mange barn frykter visse mørke dyr og blant annet naturfenomener som stormer. Men i de fleste tilfeller begynner denne frykten å forsvinne etter som de vokser. Imidlertid er det en frykt som det virkelig er vanskelig å takle, og den handler om barn med skolefobi.

Fobi kalles “evolusjonær frykt”. Men hva skjer når en fobi varer lenge og er så ekstrem at det faktisk forstyrrer livet ditt? På grunn av at utdanning er en så integrert del av barne- og ungdomsårene, er det ingen tvil om at barn med skolefobi kan ha det vanskelig.

Barn med skolefobi

Skolefobi er i utgangspunktet en irrasjonell og overdreven frykt for skolen eller visse skolerelaterte ting. Dette kan føre til at mange barn har problemer med å gå på skolen eller være der hele dagen.

Skolefobi kan være forårsaket av:

• Avvisning av klassekamerater eller lærere.
• Problemer med akademisk ytelse.
• Hyppig skoleskifte.
• Trøbbel hjemme.
• Visse sykdommer og symptomene som følger med dem.

Alle disse situasjonene kan føre til en angstepisode, sammen med motoriske, fysiologiske og kognitive forandringer.

Barn med skolefobi: Kognitive symptomer

Et av de viktigste symptomene på skolefobi er skolerelaterte negative tanker. Et barn kan også begynne å forutse negative konsekvenser (for eksempel å bli kjeftet på av læreren) uten grunn.

Et barn med skolefobi vil sannsynligvis ha et negativt syn på skoleprestasjoner. I tillegg kan de bli fiksert av frykten for å kaste opp, gå ut eller oppleve andre fysiske symptomer foran klassekameratene.

Barn med skolefobi: Motoriske symptomer

Det viktigste motoriske symptomet er å unngå. For å si det tydeligere, et barn med denne fobien vil kjempe mot (muntlig eller fysisk) når det er på tide å gå på skolen.

De kan kanskje si at de har smerter eller er syke, ikke komme seg ut av sengen, ikke kle seg eller ikke spise frokost. De vil i utgangspunktet ikke gjennomføre noen rutine for å gjøre seg klar til skolen. Selv om de går på skolen, kan de gråte, skrike eller klamre seg til foreldrene sine, slik at de ikke trenger å gå inn.

Fysiologiske symptomer

Noen av de vanligste fysiologiske symptomene er svette, muskelspenninger, magesmerter, diaré og svimmelhet.

Skolefobi versus separasjonsangst

Hvis du vil vite om barnet ditt har skolefobi må du først forstå forskjellen mellom separasjonsangst og denne tilstanden.

Separasjonsangst er i utgangspunktet barnets frykt for å være bortsett fra menneskene de har et sterkt følelsesmessig bånd med, oftest foreldrene. Det kan skje når som helst, for eksempel når de går på skolen, drar på tur eller til og med rett før en overnatting hjemme hos en venn.

Dermed må du finne ut nøyaktig hvorfor barnet ditt ikke vil gå på skolen. Hvis roten til frykten er separasjonsangst, lider de sannsynligvis ikke av skolefobi.

Hvordan hjelpe barn med skolefobi?

Det er flere teknikker og metoder for å hjelpe et barn med å overvinne denne fobien. Ifølge mange studier er de mest effektive grunnlagt i kognitiv atferdspsykologi. Dette feltet fungerer under forutsetning av å forandre tankesett som fører til atferdsendringer og omvendt.

De vanligste metodene er:

• Systematisk desensibilisering. Kan vise seg å være spesielt nyttig hvis barnet prøver å unngå og gå på skolen. Teknikken fungerer ved å gradvis utsette barnet for frykten. Målet er å redusere angsten langsomt slik at de kan se at ingenting ille vil skje.
• Sosial ferdighetstrening. En del av barnets frykt kan ha sammenheng med avvisning av klassekamerater. Hvis dette er tilfelle kan du hjelpe barnet ditt med å lære sosiale ferdigheter, slik at de blir bedre rustet til å bygge relasjoner med de andre barna på skolen.
• Kognitiv omstilling. Omstilling innebærer å endre barnets irrasjonelle eller overdrevne oppfatninger. Å gjøre dette vil hjelpe dem med å forandre det negative synet de har på skolen, eller gjøre det til en mer positiv og realistisk erfaring.
• Avslapningstrening. Å lære å bruke avslapningsteknikker kan hjelpe et barn med å kontrollere angstrelaterte fysiologiske symptomer.

Bruk av medisiner mot skolefobi

Hovedmålet med å behandle skolefobi er at barnet skal slutte å føle angst, frykt eller noe annet ubehag. Selv om leger foreskriver medisiner (for det meste antidepressiva) i noen tilfeller, bør du veie fordeler og ulemper nøye med å ta denne veien.

Noen studier antyder at bivirkningene av disse medisinene ikke rettferdiggjør bruken av dem, da visse behandlingsformer har vist seg å være effektive. Terapi er generelt det beste og mest effektive alternativet, og absolutt det med de mest potensielt langvarige resultatene.