Ni aktiviteter for å forbedre din personlige utvikling

Ønsker du å styrke din personlige utvikling? Hvis svaret er ja, her er noen ideer som kan hjelpe deg.

Å fremme personlig utvikling kan forstås som en vekstprosess rettet mot å bygge en bedre versjon av deg selv, identifisere dine livsmål og iverksette tiltak for å oppnå dem.

Å starte på denne veien innebærer selvfølgelig å stille deg selv visse spørsmål om dine interesser, mål og forventninger, siden vi alle ser på personlig utvikling på en ulik måte. Følgelig er vi alle forskjellige i våre syn på hvilke aktiviteter som bidrar til å oppnå det.

Du bør huske på at personlig utvikling ikke innebærer å overutnytte ressursene dine for å utvikle deg fullt ut på alle områder av livet ditt. I tillegg til å være en utopisk idé, ville det vært utmattende. Det viktige er å velge dimensjonene ved din eksistens som du føler du kan forbedre deg på, og dermed få deg til å føle deg bedre.

Videre foreslår vi ni enkle aktiviteter for å forbedre din personlige utvikling og jobbe med selvkunnskapen din.

1. Reise

Turer, enten lange eller helgeturer, er opplevelser som lar deg flykte fra rutinene dine, møte nye mennesker og oppleve nye skikker, og teste deg selv i et annet scenario. Som regel fremmer det å reise selvinnsikt. Det kan motivere deg til å stille deg selv spørsmål og reflektere over forholdene som har formet verden vi alle lever i og din rolle i den.

2. Lær noe nytt

Å holde nysgjerrigheten i live gjennom læring er også en nøkkelaktivitet for din personlige utvikling. For eksempel er det en god idé å lære et nytt språk, spille et musikkinstrument, ta danse- eller malekurs og melde seg på et fotoverksted. Faktisk vil enhver aktivitet som er ny for deg være nyttig.

Enhver aktivitet som interesserer deg vil hjelpe deg med å få kontakt med din kreativitet og nysgjerrighet. Det vil også tillate deg å utforske nye uttrykksformer og oppdage talenter som du ikke visste at du hadde. Videre kan det å lære nye ting være nyttig for å styrke din faglige profil og åpne sjansen for nye jobbmuligheter.

3. Frivillighet

Personlig utvikling kan virke som noe du bare får tilgang til gjennom å jobbe med deg selv. Måten du forbinder med andre på er imidlertid også en del av denne vekstprosessen. Det er faktisk viktig for å gjøre deg mer empatisk. Det hjelper deg også å bli oppmerksom på sosiale problemer og faktorene som opprettholder dem.

Frivillig arbeid er prososial atferd. Med andre ord atferd som kommer andre til gode. Det kan være altruistisk eller ikke, avhengig av de underliggende interessene og motivasjonene. Denne typen atferd er viktig når den utføres for felles beste. Samtidig føler den som utfører dem seg beriket.

4. Utforsk lesing og film

Lesing er en inngangsport til nye måter å tenke på, enten du velger å lese romaner, noveller, poesi, essays eller akademiske tekster. Lesing kan være stimulansen som får deg til å stille spørsmål ved ulike dimensjoner ved tilværelsen.

Når du leser, utvikler du din fantasi, analytiske kapasitet og hukommelse. Det beste av alt er at det er en aktivitet du kan utføre hvor som helst og når som helst.

På samme måte er film et kraftig redskap for refleksjon og styrking av empati. Når du ser en film, lærer du ikke bare om konteksten historien utspiller seg i, men også om menneskelige konflikter og de ulike måtene å løse dem på.

5. Trening

Å drive med fysisk aktivitet eller utøve en sport er avgjørende for din personlige utvikling, siden det lar deg ta i bruk verdier som disiplin, utholdenhet, teamarbeid og solidaritet. I tillegg til å ta vare på kroppen din, lar hyppig fysisk aktivitet deg gjenkjenne både dine styrker og begrensninger.

6. Meditasjon og yoga

Meditasjon er en aktivitet som forbedrer din personlige utvikling i den grad at den hjelper til med å kontrollere angst og stress, forbedrer konsentrasjonen, aktiverer selvbevissthet og favoriserer kreativitet og hukommelse.

Selv om det er en prosess som krever tid og disiplin, kan meditasjon utføres hvor som helst og når som helst i løpet av dagen. Faktisk kan det bli et avgjørende verktøy i din personlige vekst.

På samme måte har yoga vist seg å være en praksis som bidrar til generell velvære. Det lar deg også bli mer bevisst på kroppen din og følelsene dine.

7. Finn en jobb du elsker

Selv om arbeid er en kilde til ubehag for de fleste, er sannheten at å finne en tilfredsstillende jobb kan være en av de beste aktivitetene for å forbedre personlig utvikling. Det er imidlertid også et av de vanskeligste målene å nå, siden det er vanskelig å se arbeid som utvikling når det er din eneste vei til et livsopphold.

8. Tilbring tid utendørs

Selv de ivrigste hjemmeelskere ønsker ikke å være innendørs hele tiden (som COVID-19-pandemien viste). Noen ganger er det faktisk en god idé å komme seg ut og besøke steder som er så grønne som mulig. Dette forbedrer ikke bare helsen din, men gir også hjernen en forandring fra det den er vant til å se på daglig basis.

9. Hvile

Til slutt, husk at en av aktivitetene for å fremme personlig utvikling er den som ofte blir glemt. Hvile. Dette betyr ikke perioder med tom aktivitet, men en pause i en hektisk rutine som lar deg behandle dagens stimuli tilstrekkelig.

Selv om du fyller livet ditt med energigivende og berikende aktiviteter, husk alltid å ta et øyeblikk til å tenke på og verdsette dem, og dedikere til dem den kognitive tiden de trenger. Først da vil din personlige utvikling være effektiv.