Affeksjon i forhold - en essensiell faktor for trivsel
Å være tilfreds og lykkelig sammen med en annen person er ikke så enkelt som å konsultere en bruksanvisning, spesielt ikke som årene går. Du må ikke glemme at et forhold er som en hage. Du må ta vare på den og gi den næring gjennom hardt arbeid og engasjement. Affeksjon i forhold er som vann for plantene.
Ifølge forskning er affeksjon i forhold det viktigste elementet i prosessen av å forsterke båndene mellom partnerne.
Hvem av oss er det som ikke går så langt vi kan for å vise våre beste egenskaper i begynnelsen av et forhold? Til å begynne med er de fleste opptatt av trivselen til partneren sin. For eksempel er forholdet da fullt av små gester av affeksjon som styrker båndet paret deler. Imidlertid vil magien gradvis minke, og rutiner og hverdagen inntar sin plass.
Dermed slutter partnerne å forsøke å imponere hverandre. Ingen flere små kjærlige gester, som pleide å skape så mye herlig forundring. Noen ganger mister følelsene av affeksjon sin betydning, og i noen tilfeller forsvinner de helt. Sannheten er at denne situasjonen er problematisk, da det kan være begynnelsen på slutten av et forhold. La oss se litt nærmere på dette.
Hvorfor er det viktig å opprettholde affeksjon i forhold?
Generelt er affeksjon et av de trekkene vi verdsetter mest hos andre mennesker. Ifølge ulike undersøkelser er denne funksjonen attraktiv for både menn og kvinner. Imidlertid viser det seg at når man er nedsenket i et forhold, er det vanlig at en partner slutter å vise denne typen ømhet og kjærlighet ovenfor den andre personen.
Affeksjon i forhold er avgjørende for å oppnå en følelse av tilfredshet. Ifølge eksperter er en av de beste prediktorene for et sunt forhold hvordan hver person føler det om den andres støtte. Og hva er vel bedre enn å være sammen med en person som faktisk forstår, lytter og hjelper deg med å glede deg over livet ditt litt mer?
Med mindre du er i et giftig forhold, liker du normalt sett å være der for å gi støtte til partneren din. Imidlertid kan monotoni i hverdagen føre til at du mister det opprinnelige perspektivet. Som ordtaket sier, “kjennskap skaper forakt“. Men hvis du vil opprettholde et godt og sunt forhold, kan du ikke la dette ordtaket bli din nye realitet.
For å unngå dette, må du gjøre en bevisst og konstant innsats for å opprettholde kvaliteten på forholdet ditt til partneren din.
Hvordan opprettholde affeksjon i forhold?
Å dyrke hengivenhet og affeksjon i forhold er essensielt for å opprettholde et langvarig og sunt bånd. Videre vil vi gå over noen tips for å oppnå nettopp dette.
Praktiser ubetinget aksept
Noe ganger vil du i hemmelighet ønske at partneren din skal endre en av sine kvaliteter eller atferder, sånn at de bedre kan passe dine ønsker eller standarder. Det vil si at du på en måte skulle ønske de var annerledes enn det de er.
Problemet med denne holdningen er imidlertid at det kan føre til enorm frustrasjon. Mest fordi den andre personen ikke alltid vil oppføre seg som du ønsker. Og dessuten, dersom de fulgte dine ønsker, og endret oppførsel eller en kvalitet ved seg selv, ville de ikke lenger være seg selv.
Å lære å elske partneren din slik de er, å akseptere deres måte å være på er helt grunnleggende for å styrke et forhold. Dette betyr selvfølgelig ikke at du må akseptere respektløs eller sårende oppførsel. Det er noen grenser som aldri bør overskrides.
Nå er det også viktig å forstå at partneren din opptrer på den beste måten de vet om. Dette vil være veldig avhengig av deres tidligere erfaringer. Utenom giftige og voldelige forhold, som regel, vil de fleste personer handle med gode intensjoner i tankene. Derfor er det best å prøve å forstå og snakke om det som gjør at du føler ubehag.
Å holde dette i tankene dine vil hjelpe deg med å jobbe med en kjærlig og hengiven holdning mot partneren din. Selv under de vanskeligste periodene dere går gjennom.
Tilby støtte
Et av de mest vanlige problemene som oppstår i parforhold, spesielt hvis de har vart lenge, er en mangel på ømhet og kjærlig atferd mot hverandre. Derfor er det lett å se at den ene parten på et tidspunkt kan føle at den andre ikke legger nok vekt på forholdet deres, eller at de rett og slett ikke bryr seg lenger.
Derfor er det viktig å sørge for at den andre personen vet hvor mye du bryr deg om dem. Og hvor mye de betyr for deg.
Ifølge teorien om Kjærlighetens fem språk, opplever eller føler hver person seg som om de blir verdsatt på sin egen måte. For noen er fysisk kontakt det viktigste. For andre er det som får dem til å føle seg spesielle støttende ord eller å føle at de blir hørt.
Dermed består økende affeksjon i forhold av å prøve å finne ut hva det er som får partneren din til å føle seg elsket. Prøv videre å gi dem denne typen kjærlighet så mye du kan, eller i riktig mengde, så vil de fortelle deg når de har fått nok.
Selvfølgelig er disse to nøklene ikke de eneste gyldige måtene å forbedre dette aspektet av et forhold på. Å bruke dem vil imidlertid ha en positiv effekt.
Du kan imidlertid ikke glemme det aller viktigste. Det skal alltid være forpliktelse, respekt og kjærlighet i forholdet fra begge parter. På samme måte, må du innse at innsats og gjensidig omsorg er like nødvendig som affeksjon.