Å være i stedet for å gjøre: Løsningen på problemer

· februar 20, 2019
Det første skrittet i å løse ethvert problem bør være å fokusere på å være. Hvis vi tar oss tid til å se innover før vi handler, vil vi sannsynligvis være fornøyd med resultatet.

Et av de første spørsmålene vi stiller oss selv når vi har et problem, er: Hva skal jeg gjøre? Og umiddelbart reflekterer vi på de ulike mulige alternativene for handling. Noen problemer kan imidlertid ikke løses på denne måten. Vi har problemer som ikke er løst eller problemer som vi legger til side i stedet for å løse. Årsaken til dette er at vi fokuserer på å gjøre i stedet for å være.

I prinsippet kan dette høres litt abstrakt ut, men i virkeligheten er dette en veldig konkret idé. Noen problemer løses ikke fordi løsningen ikke ligger i en bestemt handling. Denne typen problemer krever en forandring, enten vårt fokus, vår holdning eller noe aspekt av vår personlighet. Det er derfor løsningen noen ganger ligger i å være i stedet for å gjøre.

«Folk sier ofte at denne eller den personen ikke har funnet seg selv ennå. Men selvet er ikke noe man finner, det er noe man skaper.»

-Thomas Szasz-

«Å gjøre» blir ubrukelig når problemet er i «å være». Tenk for eksempel på noen som gjentatte ganger prøver å få sin partner til å være mer oppmerksom på dem. De klager ofte til partneren deres om dette. De kan også være enige om å prøve å være mindre trengende. Partneren deres kan til og med si at de vil prøve hardere. Imidlertid løser de aldri problemet. Dette er fordi det beste å gjøre ville være å ikke klage (å gjøre). I stedet kunne de sett innover på hva som ligger bak deres behov for oppmerksomhet (å være).

Å være i stedet for å gjøre i forskjellige situasjoner

Noen ganger kan vi ikke definere et problem. Ofte kan vi ikke engang indikere hva som er problematisk om en situasjon. Mange ganger føler vi bare et ønske om å presse det bort og kvitte oss med problemet. Vi ser problemet kun som en irritasjon eller en trussel som må håndteres så snart som mulig.

Å være

Dette betyr at vi ofte skynder oss når det gjelder en vanskelig situasjon. Vi handler eller reagerer umiddelbart. Vi tar ikke tid til å analysere situasjonen før vi responderer. Mange mennesker er ikke i stand til å vente. Vi lever i en alder som ikke er fokusert på «mennesker». I stedet er den fokusert på «mennesker gjør».

Å gjøre noe løser vanligvis de fleste praktiske og materielle problemer. Hvis vasken lekker, må du reparere den. Dette krever ikke ytterligere refleksjon. Det er et synlig problem og har en klar løsning. Vi har allerede veletablerte protokoller for å løse problemet. Men i møte med mer abstrakte problemer er situasjonen annerledes. Det er ingen etablert løsning. Dette er når det å være blir viktigere enn å gjøre.

Holdningen til et problem er personlig

Alle har en bestemt måte å reagere på når det kommer til problemer. Noen mennesker ser problemer som utfordringer som vekker deres interesse. Andre mennesker ser dem som risikoer som må håndteres. Dette er når «å være i stedet for å gjøre» kommer inn i spill. Det er her folk skaper holdninger når de reagerer på vanskeligheter.

Å være

Det er mye å vinne fra å observere og evaluere våre egne holdninger når de står overfor et problem. Ville en mer konstruktiv visning hjelpe oss med å løse det? Har vi jobbet med dette problemet før? Var vi effektive til å løse det tidligere? Er vår første reaksjon å gjøre det samme som vi gjorde før det ikke fungerte?

Å være i stedet for å gjøre betyr at vi må forfølge disse svarene. Vi må se innover på hva vi føler og tenker. Introspeksjon bør være grunnlaget for hvordan man skal håndtere problemer. Det er sannsynlig at måten vi takler problemet på og vår holdning til det, enten vil føre til en løsning eller ikke.

Observer, aksepter og forstå

Å være i stedet for å gjøre innebærer at vi eliminerer vår automatiske reaksjon på vanskeligheter. Hvis noen angriper deg, er ikke alltid den beste responsen å angripe tilbake. Når du mislykkes i noe, kan den beste reaksjonen din være å ikke minimere eller skjule feilen din. Hvis du har problemer i et forhold, er den beste løsningen mest sannsynlig å ikke mase på partneren din.

Vi bør ikke tillate oss å bli revet med av våre umiddelbare reaksjoner. Vi bør også unngå å skynde oss inn i kamper. Svaret er å ikke snu ryggen mot problemer heller. I stedet bør vi se på situasjonen med et åpent sinn, uendret av fordommer eller forutinntatthet. Vi må godta at vi har et problem. Dette burde ikke gjøre oss engstelige. I stedet bør vi bruke våre observasjoner for å veilede oss. Dette hjelper oss med å forstå hva som virkelig skjer.

Å være

Med andre ord bør det første skrittet i å løse ethvert problem være å fokusere på å være. Hvis vi tar oss tid til å se innover før vi handler, vil vi sannsynligvis være fornøyd med resultatet. Å være i stedet for å gjøre. Å finne oss selv før vi tar det neste skrittet. Å se innover i stedet for utover. Å jobbe med oss selv først slik at vi kan finne bedre løsninger.