Å bli utsatt for verbale overgrep når du er syk

Har du noen gang blitt fortalt at du alltid er syk eller at du finner på sykdommen din. Å lide av en kronisk sykdom eller psykiske problemer kan føre til at du opplever verbale overgrep fra andre mennesker til tider.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 08 juli, 2023

Ingen ønsker noen gang å være syk, men når dårlig helse dukker opp og svekker deg, trenger du støtte fra omgivelsene. Tross alt drar din bedring nytte av forståelsen, nærheten og omsorgen som tilbys av personene rundt deg. Denne grunnleggende og primordiale regelen blir imidlertid ikke alltid fulgt.

Hvis du blir utsatt for verbale overgrep fra din partner, familie eller kolleger når du er syk, vil du være interessert i å vite at det ikke er et isolert fenomen. Faktisk må mange mennesker håndtere kroniske sykdommer eller psykiske lidelser og befinne seg på mottakersiden av grusomme ord hver dag, sammen med mangel på empati eller til og med voldelig kommunikasjon.

«Du er alltid sånn.» «Det er bare en unnskyldning for å tiltrekke deg oppmerksomhet.» «Du er ubrukelig.» Dette er noen enkle eksempler på hva du kan høre på daglig basis hvis du opplever verbale overgrep når du er syk. Ikke overraskende øker denne typen voldelig kommunikasjon lidelsen din ytterligere.

Verbale overgrep når du er syk

Noen sykdommer er usynlige. De er tilstander som ikke forårsaker feber eller involverer brukne bein eller bandasjer. Men vi lever i et samfunn som bare gir relevans til det som er synlig og ikke til stille sykdom. Dette forklarer hvorfor tilstander som fibromyalgi, kroniske smerter, migrene, sjeldne sykdommer eller psykiske lidelser er så dårlig forstått.

Hvis du for eksempel har problemer med skjoldbruskkjertelen og synes det er vanskelig å takle arbeidsdagen din, kan du bli stemplet som svak. Eller, hvis du lider av et muskel- og skjelettproblem, kan det også betinge og begrense livet ditt og føre til misforståelser. Selv når du lider av influensa, kan du oppleve verbale overgrep.

Dette skjer ofte fordi når du føler deg syk og svak, er det lettere for deg å bli målet for manipulasjon og emosjonelt mishandling. Personlighetsfaktorer har også innflytelse. For eksempel er voldelig kommunikasjon typisk for personer med lav empati, narsissistiske trekk, eller de som er aggressive og ønsker å utøve makt over andre.

Hvis du er bekymret for at du kan være et offer for voldelig kommunikasjon, er dette noen indikasjoner på at du blir mishandlet av personer i miljøet ditt.

Kjennetegn på denne formen for psykisk mishandling

Når du er syk, trenger du empati, medfølelse og støtte fra miljøet ditt. Imidlertid har du kanskje møtt noen som, langt fra å tilby deg forståelse, angriper deg. Mishandlingen i disse situasjonene viser seg på flere måter. Du må vite hvordan du identifiserer den. Her er tegnene:

• Miljøet ditt minimerer sykdommen din. De kan til og med stille spørsmål ved det og si ting som «Det er ingenting. Du prøver bare å være i oppmerksomhetens sentrum igjen.»
• Overgriperen kan klandre deg for din fysiske eller psykiske tilstand. De kan si ting som «Det er din feil at du har fått influensa» eller «Du er deprimert fordi du er svak og du tar alt på feil måte».
• Overgriperen ignorerer eller benekter tilstanden din. «Det er ingenting galt med deg, så kom deg tilbake på jobb», kan de si til deg.
• De kan gaslighte deg. Dette betyr at de får deg til å tro at du finner opp sykdommen fordi du er ubalansert. De kan si, «Du har ikke fibromyalgi. Du finner det bare på som moren din gjorde.»
• De er foraktende og fornærmende. «Se på deg, du er patetisk», sier de kanskje.

Effektene av overgrepet

Til dags dato har denne typen overgrep ikke blitt undersøkt mye. Imidlertid anerkjennes effekten av sosial støtte på alle typer sykdommer. Forskning utført av University of Utah (USA) hevder at vi for øyeblikket ikke vet hvilke mekanismer som ligger bak det faktum at vårt velvære drar nytte av støtte fra miljøet vårt når vi lider av sykdom. Imidlertid er dataene der.

Faktisk reduseres dødeligheten når det er nettverk av nære personer. Dessuten forbedres den lidendes livskvalitet. Men hva skjer hvis du blir angrepet og kritisert midt i et fysisk eller psykisk helseproblem?

• Psykisk mishandling midt i en sykdom gjør at du føler deg mer sårbar.
• Tilstanden din kan forverres. Du kan miste interessen for å fortsette behandlingen eller slutte å søke medisinsk hjelp. Din emosjonelle helse undergraves av psykisk mishandling.
• Å føle seg kritisert, avvist og angrepet midt i en sykdom øker følelsen av ensomhet og ubehag knyttet til tilstanden.

Overgriperne

Å bli mishandlet når man er syk er et hyppig fenomen. Som regel kan de som undervurderer og angriper deg når du har et helseproblem vise narsissistiske trekk. University of Wollongong, (Australia) gjennomførte en studie om virkningen av å leve med en patologisk narsissist.

Dette er mennesker som undervurderer og ofrer andre, mangler empati og viser hevngjerrige trekk. Når du er syk, blir de irritert over sårbarheten din, og gitt mangelen på verktøy for å vise medfølelse, reagerer de aggressivt.

I tillegg kan de vise motstridende atferd. For eksempel, den ene dagen vil de ta vare på deg, men den neste vil de ikke engang hente en resept for deg.

Hva kan du gjøre hvis du blir verbalt angrepet når du er syk?

Enten det er en kronisk sykdom, depresjon eller en enkel forkjølelse, fortjener og trenger alle forståelse, empati og hjelp når de ikke føler seg bra. Derfor, hvis du blir utsatt for verbale overgrep mens du er syk, er det en form for vold. Som sådan er det ikke tillatt. Hvis du er i en slik situasjon, er det verdt å reflektere over følgende:

• Helsen din er det viktigste. Prioriter den og gjør det du trenger å gjøre til enhver tid. Hvis du trenger en lege, konsulter en, hvis du trenger å hvile, gjør det, uansett hva de rundt deg ber deg gjøre.
• Få den støtten du fortjener. Hvis overgriperen er din partner, en slektning eller en venn, ta kontakt med noen som kan hjelpe deg, og som forstår og respekterer deg.
• Ta en avgjørelse om menneskene som mishandler deg. For de vil mest sannsynlig gjøre det i andre situasjoner også.

Til slutt, det er i disse øyeblikkene av skjørhet du trenger andre mest. Du fortjener gyldig støtte. Det er et ubestridelig grunnleggende menneskelighetsprinsipp. Så sørg for at du omgir deg med medfølende og empatiske mennesker, og husk å tilby den samme hjelpen til andre.