Å akseptere kroppen din er ikke lett

mai 5, 2018 i Psykologi 0 delt
Å akseptere kroppen din er ikke lett

Hvert samfunn har sine egne standarder for fysisk skjønnhet. En tur gjennom historie og over hele verden viser at «skjønnhet» er et stadig skiftende konsept. For noen grupper på enkelte steder og tider er det ikke noe mer attraktivt enn større mennesker med løs hud. De reflekterer overflod og kraft. For andre betyr skjønnhet ansiktsdeformasjon eller betydelig arrdannelse på huden. Å akseptere kroppen din er et stort problem i dagens samfunn.

For tiden, i Vesten, regjerer «kommersiell skjønnhet». En person kan oppnå en fin kropp eller et vakkert ansikt gjennom et produkt eller visse prosedyrer. Disse, selvfølgelig, koster penger. Attraktivitet kan kjøpes og selges. Bak alt dette er enorme økonomiske interesser.

Denne situasjonen er ganske plagsom. Mange menn og kvinner over hele verden aksepterer og internaliserer disse ideene blindt. De glemmer eller de vet ikke at de blir manipulert. De mektige få bruker dem til å bli rik. I mellomtiden lærer de å hardt dømme sine kropper. De vil ikke tilgi en liten rulle av fett og føler at de er verdiløse hvis de ikke passer til den pålagte skjønnhetsideen. Presset i media er intenst, men det mest intelligente å gjøre er å motstå. Her er noen råd om hvordan du kommer ut av denne giftige situasjonen.

Lær å lese meldingene i media om kroppen

Du kan være sikker på en ting – modeller du ser i media er ikke ekte. De fleste annonsørene ble ikke født på den måten. De bruker altfor mye tid i treningsstudioet eller har kirurgi for å få sin perfekte kropp. Photoshopping hjelper også. De har kanskje gjennomgått en kombinasjon av alle disse tingene.

Den «perfekte størrelsen» er diktert av verden av reklame og de som selger skjønnhet. Hvorfor er kropper med bestemte egenskaper «perfekte» og andre kropper ikke? Fordi de som selger kremer og kirurgi og skjønnhetsprodukter pålegger disse ideene. Jo vanskeligere det er å oppnå den «perfekte» kroppen, jo flere produkter selger de. Hvis den ideelle kroppen var lett å oppnå, ville disse selskapene være ute av drift hvis det å akseptere kroppen vår var normen.

Kanskje du selv bare ser på bestemte kropper og ansikter så vakkert. Likevel, bør du være klar over at du har blitt trent til å tenke på den måten. Kanskje det ville være en god ide å beskytte deg mot disse skadelige meldingene. Ikke utsett deg selv for media uten de riktige forsvarene.

Reflekter over hvorfor det er så vanskelig å akseptere kroppen din

Kanskje du har lagt merke til at ikke mange mennesker føler seg virkelig fornøyd med kroppene sine. Ikke engang de modellene du ser i alle reklamer. De fleste har noen form for klage om kroppen deres. Noen vil være høyere, andre ønsker å være kortere. Folk med krøllete hår vil ha rett hår, og vice versa. Folk med store rumper prøver å gjøre dem mindre, og de med små rumper prøver å gjøre dem større. Det er utrolig vanlig å være utilfreds med kroppen din. Folk som vil akseptere kroppen sin som den er, er svært sjeldne.

Samtidig er mange mennesker veldig kritiske til andres fysiske utseende. Vi ser dette mye blant kvinner. De dømmer kroppen din og utseende uten tillatelse til å gjøre det. De vurderer deg. «Du ville se bra ut hvis du mistet noen kilo.» «Håret ditt så bedre ut før du klippet det.» Det er alltid noen profesjonelle kritikere som kommer med kommentarer, og de vil faktisk ikke at du skal bli bedre. De prøver å få seg selv til å føle seg bedre ved å påpeke feilene dine.

Derfor er det sannsynlig at en manglende evne til å godta kroppen din, sannsynligvis skjuler enda dypere misforståelser med deg selv eller noen du er i nærheten av. Kanskje du føler at du ikke er verdt nok. Du oversetter forventningen om å elske deg selv mer til kroppen din. Eller kanskje er det relasjoner i livet ditt som ikke er bygget på rettferdighet og oppriktighet. Det er mye lettere å akseptere deg selv når de rundt deg aksepterer deg som du er.

Det er viktig å ta vare på kroppen din. Du må sørge for at den er sunn og kan utføre alle sine vitale funksjoner. Det er også viktig at du ser hvordan du vil se ut. Ingen er verdt mer eller mindre på grunn av deres kropp, det er sikkert. Ingen er lykkeligere eller mer balansert fordi de ser ut som noen i et magasin. Det virker som om det ville være slik, men det er det ikke. Ingenting som er veldig viktig i livet, kan oppnås bare ved å ha en fin kropp. Å akseptere kroppen din betyr å akseptere hvem du er.

FRA NETTET