7 egenskaper ved selvhevdende mennesker

januar 28, 2018

Selvhevdende mennesker er ikke bare født på den måten, de er formet. Selvfølgelig er det forhold som bidrar til å utvikle bestemte egenskaper eller evner. Men til slutt må vi alle jobbe for å forandre måten vi oppfører oss på og opptre for å være mer hensiktsmessige og konstruktive. Det er visse egenskaper ved selvhevdende mennesker som vi kan identifisere.

Sunn selvhevdelse kan defineres som evnen til å forholde seg til andre på en oppriktig og oppløftende måte, og danne en bro som fører til tillit mellom mennesker. Det kan også defineres som en holdning til seg selv og andre som fører til en balanse mellom menneskerettigheter og ansvaret vi har overfor andre, samtidig som vi opprettholder gjensidig respekt.

Det er mye lettere å teoretisere om dette enn å utføre det i vårt daglige liv. Selvhevdende mennesker er frukten av innsats og handlinger som kommer sammen for å danne denne holdningen. Til slutt er all vår innsats en del av den lange veien til å lære å leve godt. Det er verdt innsatsen for å identifisere egenskapene som gjør oss selvhevdende. Her skal vi snakke om 7 av dem.

«Den grunnleggende forskjellen mellom å være selvhevdende og være aggressiv er hvordan våre ord og vår oppførsel påvirker andres rettigheter og velvære.»

– Sharon Anthony Bower –

1. Selvhevdende mennesker vet hva respekt virkelig er

Ordet respekt er definert som kapasitet til å gi verdi til noe eller noen og behandle det eller dem med hensyn. Selvhevdende mennesker utvikler denne kapasiteten. De bruker det til seg selv, men fremfor alt til alt rundt dem, enten det er mennesker, ideer, arbeid eller dyr.

Først og fremst er respekt uttrykt som å avstå fra vold. Mishandling er ikke et alternativ under noen omstendigheter. Hvis det er uenighet eller konflikt, vil selvsikre folk håndtere det ved å bruke selvrespekt og respekt for andre. Dette oversettes ofte til et forsøk på å bevare ens egen verdighet, så vel som den til andre.

Denne holdningen av respekt manifesterer seg også i begreper, ideer og ideologier. Selv noen som ikke deler deres tro og overbevisninger, en selvhevdende person ser ikke ned på andre. Noen som er selvhevdende, forstår at det er verdi i alle mennesker og deres bestrebelser som ikke kan overses.

Mann

2. De forholder seg oppriktig til andre

En av egenskapene til selvhevdende mennesker, er at de prioriterer gode relasjoner med andre. De forstår at de ikke kan konstruere forhold med løgner eller hykleri. I stedet viser de seg som de er, og de vil at andre skal forstå hva de kan forvente av dem.

De streber etter å unngå atferd som skaper ubehag på lang sikt, for eksempel nedsettelse. Hvis de er uenige med noe, sier de det direkte. De ofrer ikke sin identitet for å unngå motsetninger. På samme linje velger de vennene sine nøye. Hvis de ikke føler en ekte forbindelse med noen, vil de ikke tvinge frem et vennskap. De er ikke motivert av fordeler, men heller av tro.

3. De forstår, aksepterer og verdsetter seg selv

Selvhevdende mennesker har selvsikkerhet, men deres selvsikkerhet kommer ikke fra stolthet eller å føle seg overlegen. De føler seg sikre på hvem de er fordi de forstår seg selv; denne forståelsen kommer fra observasjon, selvevaluering og å lære å ha en konstruktiv indre dialog. Dette betyr at de aksepterer ansvar for seg selv som mennesker som har både styrker og svakheter.

Selvkunnskap fører til forståelse. Og i sin tur fører det til aksept og selvrespekt. Selvhevdelse krever at vi er ydmyke og forstår at mennesker er menneskelige og derfor ufullkomne. Det er en «følelse av ufullkommenhet» der viljen og motivasjonen til å vokse og bedre deg i ulike aspekter, blir funnet.

Kvinne i rosa

4. De har selvkontroll og følelsesmessig stabilitet

Selvhevdende mennesker finner måter å regulere sine følelser på. På grunn av dette er deres holdning overveiende rolig og under kontroll. De forstår at vi alle har følelser og at følelser må behandles. Det er ikke at de ikke føler sinne eller angst eller smerte. De har rett og slett lært at hvis de mister kontrollen, kan disse mektige følelsene føre til feil uttrykk for følelsene.

Dette prinsippet kan også brukes på atferd mot andre. Selvhevdende mennesker empatiserer med andres følelser og prøver at andre også føler seg rolige og under kontroll. De som er selvhevdende rører ikke opp under flammen, og de ser heller ikke ut til å manipulere andre for å finne skylden eller påpeke svakheter. De hjelper andre til å samle seg slik at ingen situasjon får dem til å miste kontrollen.

5. De dyrker deres evne til å kommunisere

Mange problemer stammer fra feilkommunikasjon. På samme måte løses mange problemer gjennom kommunikasjon og dialog. Når nødvendige kommunikasjonsverktøy ikke er riktig tatt i bruk, blir det vanskelig å dele meninger. Vi kan mangle ærlighet, den sanne intensjonen om å komme til en felles forståelse, evnen til å finne den beste måten å uttrykke noe på, eller bare klarhet.

Selvkunnskap og refleksjon tillater også utvikling av disse kommunikative evnene. Dette innebærer at en person har evnen til å uttrykke – klart, enkelt og sannferdig – hva de føler. Ikke bare det, men også at de er i stand til aktivt å lytte til hva den andre har å si. Faktum er at selvhevdende mennesker forstår verdien av kommunikasjon og er villige til å investere i å forbedre måten de kommuniserer på.

6. En av egenskapene til selvhevdende mennesker er at de vet hvordan man trekker grenser

Vi kan ikke alltid ha gode relasjoner med andre. Virkeligheten er at vi noen ganger kommer i kontakt med folk som er tilbøyelige til å misbruke eller som har bitterhet eller lyst til å gjøre skade i seg. Dette genererer spenninger, som selvhevdende mennesker vet hvordan de sier «nok» til. De forstår at alt har en grense, og det er situasjoner som krever at de trekker en klar linje.

På samme måte kan de ikke alltid leve opp til forventningene eller begjærene til andre. Dette vil til slutt la skyld eller skyldfølelse dukke opp, som noen ganger får lov til å forbli ikke anerkjent. Selvhevdelse tillater ikke at dette skjer: en selvhevdende person kan si nei uten å skape konflikt.

7. De er følelsesmessig uavhengige

Selvhevdende mennesker er også i stand til å tolerere og assimilere avslag eller likegyldighet fra andre. De handler ikke for å motta godkjenning fra andre, snarere for å være konsistente med deres tro, overbevisning og nødvendigheter. Som alle andre vil selvhevdende mennesker gjerne bli anerkjent av andre. Men hvis dette ikke skjer, vil de ikke falle for fristelsen til å handle mot sin egen samvittighet.

Kvinne og planter

Vi har ikke alle disse egenskapene; det vil si at vi ikke kommer til å kunne finne folk som er selvhevdende i alt de sier og gjør. Ikke noe menneskelig er komplett, i hvert aspekt har vi plass til å vokse. For å nå dette målet er det nok å bare prøve å bli litt bedre hele tiden.