5 tips for familiesamlinger: bli med på dem med suksess

· oktober 15, 2018

Slutten av året er kun noen måneder unna, og det betyr julebord, familiesamlinger, og å være sammen med venner. Ingenting må gå galt når du er sammen med familien din. Imidlertid er det konflikter i hver familie og julefester er en god mulighet for at konflikter oppstår. I alle fall er julen en komplisert årstid for mange voksne. Hvis det er tilfelle for deg, ikke bekymre deg – du er ikke den eneste. Vi skal i dag gi deg 5 tips for familiesamlinger!

Det er viktig å påpeke at konflikter er en del av familielivet. Det er normalt at familiemedlemmene får deg til å føle deg dårlig noen ganger. Fare oppstår imidlertid når konflikten går uløst og det befester seg. Så mye at det kan ende opp med å eksplodere under julaften eller til lunsj i romjula. Høres dette kjent ut for deg? Hvis svaret er ja, vil vi med noen tips for familiesamlinger hjelpe deg med å sikre at tidligere omstendigheter ikke overtar og ødelegger dem.

Som sagt, har vi i denne artikkelen samlet 5 viktige tips for familiesamlinger og vellykket navigering gjennom dem. Tanken er at disse strategiene vil hjelpe deg med personer du har problemer med (eller har hatt problemer tidligere). Ikke bare det, men hvis du følger disse rådene, kan du til og med ha det gøy, føle deg festlig og delta aktivt i samlingen. Du kan pugge alle våre råd og ha dem i baklommen din hvis ting begynner å bli spente og du kan føle at en konflikt er i ferd med å bryte ut.

julemiddag

5 tips for familiesamlinger denne kommende høytiden

1. Unngå å reagere på provokasjoner. Hvis det er noe å diskutere, er det ikke øyeblikket.

Når du har et uløst problem med noen, er det fristende å ta opp det ved første anledning. Det er forståelig at du vil snakke om ting og få litt avslutning. Det er derfor, når du finner deg selv med en person du har en konflikt med, du jab provosere dem uten å innse det. Eller du kan tillate deg selv å bli provosert.

I denne situasjonen er det viktig å identifisere den mulige provokasjonen så snart som mulig. Målet er å omdirigere samtalen til et nøytralt emne. Når du er på vennlig grunn, vil spenningen forsvinne. Familiesamlinger er definitivt ikke den rette tiden til å snakke om sensitive emner.

«Selv om du har en stor familie, gi deg selv en personlig plass hvor ingen kan komme inn uten din tillatelse.» 

Alejandro Jodorwsky

2. Fokuser på de som føler seg heldige for at familien er sammen. Gjør det for dem!

I mange familier er det visse mennesker som mor, far eller bestefar, som er veldig glade for å ha hele familien sammen. Resten av familien er enig i å delta i familieselskaper, delvis fordi de vil gjøre dem lykkelige. Så, hvis du ikke føler deg motivert for å samles med familien din, konsentrer deg om at din gest vil gjøre noen du elsker lykkelig.

3. Analyser og vær ærlig mot deg selv: hva er det som plager deg? Har det en løsning?

Når du er i nærheten av en bestemt person som plager deg, må du finne ut hva som virkelig foregår. Kan du endre hva som plager deg? Har denne personen en egenskap som plager deg fordi det faktisk er en du deler? Å svare på disse spørsmålene er grunnleggende for å håndtere følelsene som kommer opp under en konflikt. Kanskje problemet er et familiemedlems personlighetstrekk som ikke kommer til å endres. I så fall må du være den som arbeider med toleransen din. Du kan også prøve å unngå omstendigheter der denne karakteristikken kan komme opp.

På en eller annen måte er en familiesamling ikke riktig tidspunkt for å forsøke å fremme forandring i noen. Det spiller ingen rolle hvor gode dine intensjoner er, eller hvor mye personen behøver å endre seg. Det er ikke en god tid til å fortelle noen at de røyker for mye eller bør spise mer. Du har hele året på å gjøre det, så ikke ødelegg festen med kommentarer som kan skade noen. Så et godt tips for familiesamlinger er å holde tilbake, selv om du tror at dine kommentarer ikke er offensive.

kvinne kjeder seg på julaften

4. Snakk med deg selv og reflekter om det er verdt å ha en konflikt under en familiesamling

Når du føler deg sint, prøv å ta noen minutter til å snakke med deg selv og reflektere. Er det virkelig verdt å starte en krangel akkurat nå? Når jeg sier «snakk til deg selv», mener jeg å bruke selvopplæring til din fordel. Selvinstruksjoner er instruksjoner som du gir deg selv.

Med andre ord, ordene du sier til deg selv, fungerer som ordrer i hjernen. Så, hvis du forteller deg selv at du skal være rolig og behersket, vil det være lettere for deg å håndtere familien din og komme seg gjennom samlingen med hell.

«Båndet som forbinder din sanne familie er ikke et av blod, men av respekt og glede over hverandres liv.»

Richard Bach

5. Unngå å nå grensen din. Ta deg ut av situasjonen før det er for sent.

Unngåelse er ikke alltid en negativ håndteringsstrategi. Dessuten er det faktisk den beste strategien når du arbeider med en komplisert situasjon, og det er verken tid eller sted å diskutere det. Avhold er det beste alternativet hvis du allerede vet at du kommer til å bli sint, miste kontroll og få andre mennesker til å føle seg ukomfortable. Å forsøke å kontrollere ditt sinne når tålmodigheten allerede er oppbrukt, er ikke et realistisk mål.

Det er også et viktig tips for familiesamlinger å sette grenser med familiemedlemmer før julen kommer. Hver familie fungerer forskjellig. Familien din kan være uavhengig eller veldig nære. Hvis familien din er uavhengig, blir grensene mellom hvert familiemedlems liv satt og respektert. På den måten, når familiesamlinger foregår, er arbeidet allerede gjort.

På den annen side, hvis familien din er veldig nære, kan grensene kanskje ikke settes. I så fall er det en god idé å sette dem før dere samles. Dette skyldes at familiesamlinger ikke er den beste tiden til å forklare dine personlige behov. Det er ikke ideelt å prøve å avverge de familiemedlemmene som har en tendens til å bli altfor involvert i livet ditt.

I alle fall er det alltid en god idé å sette grenser med familiemedlemmer. Vær klar over hva du vil dele. Det er også viktig å kommunisere når du vil ha råd og når du ikke vil ha det. Husk at du har rett til å ta dine egne avgjørelser, selv om de avgjørelsene går mot hva de fleste i familien tror eller mener.

Til slutt, dra fordel av ferien til å nyte den positive siden av familiesamlinger. Fokuser din energi og din oppmerksomhet på det positive. Fremfor alt, husk å være tålmodig og ikke komme inn i konflikter. På den måten vil en god idé ikke ende med å være ubehagelig for alle de involverte. Ikke glem at din holdning i ferien kan få stor innvirkning på andres velvære.

Nå som du har lest våre tips for familiesamlinger, kjenner du noen andre som trenger dem?