5 ting å si for å avslutte en krangel

Det er viktig å finne assertive ord som hjelper til å forstå problemet. Derfor er det viktig å erkjenne egne feil og lytte til andre med medfølelse.

Noen mennesker mener at “krangler er samtalens død”, som Emil Ludwig. Men andre mener at krangler kan være en positiv ting, og uunngåelig. Kan dette være sant? La oss prøve å finne noen svar.

Professor Javier Escrivá Ivars er direktør for Masters in Marriage and Family ved Universitetet i Navarra, og professor ved Universitetet i Valencia. Han mener at krangler er bra, men en kamp er ødeleggende. Det vil si, i en krangel bør vi ikke bryte visse regler. Spesielt hvis vi ikke vil få denne meningsutvekslingen til å bli destruktiv. Og for å gjøre det, er det visse setninger som kan være svært nyttige.

Ting å si for å avslutte en krangel

Videre skal vi gi deg noen uttrykk som kan ta en krangel ved roten før den blir en kamp. Men selvfølgelig er ikke disse trylleformler for å løse alt. Så ikke glem, hvis samtalen blir opphetet, sier professor Escrivá Ivars, forsøk å få fram ydmykhet og generøsitet. Og glem aldri empati.

Disse er uunnværlige verktøy hvis du virkelig ønsker å forbedre livet ditt, dine relasjoner og dine krangler. Ellers kan en vanlig samtale ende opp med å bli stygg.

Du har rett når du sier …

Dette er et uttrykk som viser at du kan anerkjenne poenger du har til felles med den andre personen. Så i en krangel, et øyeblikk av konflikt, vil vi ikke oppmuntre avstand mellom oss og dem. I stedet vil vi oppmuntre nærhet og gjensidig enighet.

Uansett, bruk bare den setningen når du virkelig er enig med det du skal si at du er enig i. Som Escrivá sier, ikke bare klamre deg til et halmstrå og håp at du får det rett. Det vil ikke fungere på den måten, eller i det minste ikke på den måten du vil det skal fungere på. Pass på at du virkelig er enig med argumentene du påpeker. Aksepter også dine feil med ydmykhet for å finne ekte felles grunnlag.

Jeg føler meg (som dette) når du sier …

De fleste kranglene vi har i våre liv foregår med mennesker nær oss. Som sådan, og fordi de er så viktige, genererer disse øyeblikkene med misforståelse mye ubehag og motstridende følelser. Hvorfor ikke bare si det som det er?

I en krangel er det viktig å dele hva du føler med den andre personen. Hvis noe den andre personen sier gjør vondt, må du kommunisere dette for å kunne ha en positiv kommunikasjon. Og også så problemet ikke kommer ut av kontroll.

Jeg beklager hvis det opprører deg. Fortell meg hva du føler så jeg kan forstå deg bedre …

Et annet uttrykk som kan snu en krangel rundt. Kanskje deres poenger virker absurde for deg. Men hvis du begynner å erte eller latterliggjøre, for eksempel, vil du gjøre mer skade enn gavn.

På den annen side, hvis du prøver å empatisere og rasjonalisere følelsene til personen du krangler med, kan du kanskje se hvor de kommer fra. På den måten kan du analysere situasjonen bedre og virkelig forstå hva som foregår, hvor problemet kommer fra og hvordan man finner felles grunnlag og løsninger.

Hvorfor forsøker vi ikke å støtte hverandre?

Et annet nyttig uttrykk i en krangel, anbefalt av professor Escrivá Ivars. Noen ganger er det best å prioritere de tingene dere har til felles og legge forskjeller til sides. På denne måten vil lytteren tenke at du er en ærlig person som virkelig ser etter å nå en enighet, ikke starte en kamp.

Her vil du vise at du har positivitet og ingen intensjon om å fordype deg i problemer som bare skiller dere. Faktisk er dette uttrykket veldig nyttig for å vende en verbal kamp til et samarbeidsforhold.

Jeg har gjort feil og jeg er veldig klar over det

Det er ikke noe slikt som en perfekt person. Som de ufullkomne vesener vi er, gjør vi alle feil. En krangel er uten tvil den perfekte tiden til å erkjenne våre feil. Spesielt hvis du delvis har skylden for å ha skapt situasjonen dere er i.

For å gjøre det, er det best å være ærlig og ydmyk. Det er ingen tvil om at den andre personen vil være takknemlig. Ikke desto mindre er det ikke lett å innrømme dine feil, mest av alt under opphetede øyeblikk. Det vil imidlertid være verdt det.

Krangler du og din partner eller et bestemt familiemedlem stadig? Har du ikke lyst til å krangle eller tror du at du kan gjøre hele diskusjonen mer behagelig? Våg å sette disse setningene i praksis Men gjør det ærlig og fra hjertet. Med tid og praksis vil kranglene dine bli bedre.