5 øvelser innen kunstterapi for barn
Barna er glupske oppdagelsesreisende og uttrykker alltid sin motivasjon til å lære og oppdage nye ting. De bor i en magisk verden hvor oppdagelsen regjerer. Kunstterapi kan derfor være et flott verktøy for terapeuter for å hjelpe barn å leve sitt beste liv.
Barns nysgjerrighet former deres potensial for kreativitet. Det er enkelt for dem å finne ting og komme opp med nye ideer. Vi ser det som reflekteres i deres spørsmål og lekene de finner opp. Deres fantasi er verdifull og hjelper dem med å nyte alt enda mer.
Barnas kreativitet kan ha mange utfall, inkludert kunst. Gjennom den kreative prosessen kan barna lære, utforske, oppleve nye følelser og oppfatninger, bli inspirert, lære å takle vanskelige situasjoner, og forbedre deres oppmerksomhetsspenning, motoriske ferdigheter og visuelle romlige ferdigheter.
Det er lett å tro at barn ikke har problemer, men det er ikke sant. De har også frykt og bekymringer. Forskjellen er at de uttrykker dem på forskjellige måter. Øvelser med kunstterapi bidrar til å fremme selvuttrykk og problemløsing.
Videre vil vi ta en titt på fem interessante øvelser med kunstterapi for barn. Disse øvelsene bidrar til å styrke deres kreative verden og gjøre det lettere for dem å uttrykke sine største bekymringer.
Den magiske med mandala
Mandalaer er hellige sirkler fra østlige kulturer. I disse dager er de populære på global skala. Det er forskjellige tilnærminger for å bruke dem med barn:
- Farge mandalaer: Barn kan dekorere eller farge eksisterende mandalaer for å hjelpe dem til å føle seg rolig og avslappet.
- Lag og dekorér mandalaer: Hvis et barn er gammel nok til å tegne med noe nøyaktighet, kan de lage sin egen mandala og deretter dekorere den. Ikke bare vil denne aktiviteten være avslappende, men den stimulerer også deres kreativitet.
- Mandalaer og oppmerksomhet: Terapeuten inviterer barnet til å være oppmerksom på den kreative prosessen. For å gjøre det, bruker terapeuten elementer som favoriserer dette miljøet, som avslappende musikk.
Årsaken til at mandalaer er så magiske, er at de hjelper barn med å koble til sine dypeste tanker og følelser. Med mandalaer kan barna uttrykke hvordan de føler seg og forbedre sine kreative og visuelle motoriske ferdigheter samtidig. I tillegg kan kunstterapeuten bruke deres arbeid til å analysere barnets tanker og følelser.
Å fargelegge mandalaer er en øvelse innen kunstterapi for barn som oppmuntrer til avslapning og fred.
Visuell kunst
Visuelle kunstøvelser er fantastiske for barn. Ved å bruke fotografier eller tegninger, lager barna sine egne kunstverk. Under prosessen utforsker de ulike følelser og ideer. Mulighetene er uendelige, men her er noen ideer for å komme i gang:
- Bilder: Barnet kan bli kjent med seg selv ved å velge forskjellige bilder av seg selv og verden. Kunstterapeuten kan analysere hvordan barnet valgte fotografiene og hvordan de relaterer seg til barnets konflikter.
- Malerier: Barn kan bruke maleri som kreativt uttak. Uten å innse det, viser malerier hva som skjer i deres indre verden. I tillegg kan en kunstterapeut male med svært små barn for å stimulere sansene deres. Fingermaling er en fin måte å stimulere ulike deler av hjernen på samtidig.
- Collager: Å lage et collage kan fremme kreativitet. Ikke bare det, men det er også et flott utløp for et barns tanker og følelser.
- Skulpturer: En kunstterapeut kan tilby barnet leire eller barnet kan til og med lage levende skulpturer med sine kropper for å uttrykke tanker, situasjoner og visse følelser.
Alle disse øvelsene kan hjelpe barna med å frigjøre spenning og forandre sitt perspektiv. Terapeuter kan til og med foreslå at barnet gjør det samme arbeidet igjen som en representasjon av forandring. Derfor har deres problemer en annen form, og det er lettere for dem å finne nye baner.
“Det tok meg fire år å male som Raphael, men et liv å male som et barn.”
-Pablo picasso-
En verden av skriving
For å bruke skriving med barn, må terapeuten sørge for å holde deres alder i tankene når man planlegger aktiviteter. En mulig øvelse er å be dem om å skrive ned en beskrivelse av seg selv. Når de er ferdige, diskuterer terapeuten hver egenskap mer grundig. De kan også spørre barnet om de ønsker å endre eller forbedre noe eller ikke.
En annen skriveøvelse for kunstterapi er å skrive historier. Barn lager en historie og legger merke til hver karakter og handlingen. Deretter snakker kunstterapeuten om hvert aspekt av historien med barnet. De ber barnet om å knytte karakterene med ekte mennesker som de kjenner. De gjør det samme med steder og aktiviteter i historien. Dette kan tillate terapeuten å vite hva som skjer med barnet og hvordan de skal hjelpe dem med å løse sine problemer.
Som du kan se, er terapeutstyrt skriving flott for barns oppmerksomhet, kreativitet og følelsesmessige utgivelse.
“Skriving er maleriet av stemmen.”
-Voltaire-
Bevegelse
Gjennom bevegelse kan barna integrere sine følelsesmessige, kognitive, og fysiske legemer. Ikke bare det, men det hjelper med deres romlige orientering og styrker kreativiteten. Det gjør også underverker for deres humør, fordi treningen og bevegelsen frigjør endorfiner og gjør det lettere for dem å uttrykke sine følelser og ideer.
- Teater: Barn kan bruke skuespill for å uttrykke hva som skjer med dem. Terapeuter bruker ofte teater og drama for å hjelpe barna med å finne løsninger på sine problemer. Å være i karakter kan hjelpe dem å tenke utenfor boksen.
- Dans: Dans har utrolige terapeutiske krefter fordi det hjelper barna med å kanalisere sine følelser. Gjennom dans kan de koble seg til seg selv og fremme kroppsbevissthet.
Kraften av musikk i kunstterapi for barn
Musikk har muligheten til å koble deg til dine dypeste følelser. Derfor er det så flott å bruke musikk for kunstterapi. Her er noen eksempler på musikkbasert kunstterapi:
Musikk og refleksjon: For denne øvelsen må barnet utforske sine dypeste tanker med musikk i bakgrunnen. Etterpå analyserer barnet og terapeuten prosessen slik at barnet kan integrere sine fysiske, følelsesmessige og kognitive erfaringer.
Sammensetning: For denne øvelsen bruker barna sin oppfinnsomhet til å komponere en sang som gjenspeiler hva de synes og føler. Etter at de har komponert sangen, bør de synge den eller i det minste snakke om den. I en del av sesjonen kan de til og med omdefinere eller skrive om sangen som et symbol på konfliktoppløsning.
Sang: Gjennom sang kan barn uttrykke det de føler på en veldig morsom måte. For eksempel kan de velge sanger de identifiserer med og utforske deres følelser med en arbeidsgruppe eller en terapeut.
Musikk bidrar til å løse følelsesproblemer, styrker kreativiteten og oppfordrer til sosialisering. Ikke bare det, men det forbedrer oppmerksomheten og hukommelsen, og hjelper barn med å strukturere språk. Det er et uovertruffent terapeutisk verktøy.
“Musikk er en moralsk lov. Det gir en sjel til universet, vinger til sinnet, flyt til fantasien, en sjarm til tristhet og liv til alt.”
-Plato-
Fordeler med kunstterapi for barn
- Kunstterapi øker kreativiteten.
- Det tillater barna å uttrykke sine tanker og følelser.
- Kunstterapi oppfordrer til integrering av psykologiske, fysiske og sosiale aspekter.
- Det forbedrer utøvende funksjoner som oppmerksomhet, hukommelse og romlig orientering.
- Det forbedrer språket.
- Kunstterapi oppfordrer til selvbevissthet.
- Det hjelper barna å jobbe bedre i grupper.
- Det får barna til å føle seg trygge og hørt.
- Kunstterapi oppfordrer til utforskning.
- Det bidrar til å øke selvtilliten.
- Det fremmer god kommunikasjon.
- Kunstterapi hjelper barn med å ta bedre beslutninger.
- Det hjelper barna med å takle sine problemer.
- Kunstterapi forbedrer motoriske ferdigheter.
Kunstterapi er en måte å øke barnets velvære på. Det lar barn lære å uttrykke seg, løse konflikter og håndtere problemer på morsomme måter.
