4 Tao-læresetninger for å håndtere vanskelige mennesker
Tao gir oss kloke råd for å håndtere vanskelige mennesker, de som stjeler energi fra oss og som ofte blokkerer våre veier. I disse tilfellene er Lao-Tzes beste råd å holde deg rolig, tømme deg for negative følelser og å ta makten fra dem som tar bort roen din.
Hvis vi ser på de siste publikasjonene som snakker om hvordan vi forbedrer kommunikasjonsstilen og hvordan vi oppnår suksess på jobb, er det et gjentakende tema – å lære å håndtere vanskelige mennesker. Vi er klar over at dette begrepet kan åpne en tråd av problemer, så vi bør først og fremst definere hva vi mener med vanskelige mennesker.
Innenfor forretnings- og coachingverdenen, for å overleve i våre sosiale sammenhenger, er vi tvunget til å sameksistere kraftig med svært spesifikke personlighetsprofiler. Spesifikt passiv-aggressive mennesker og narsissistiske mennesker. De er til stede i nesten alle scenarier, de mishandler og manipulerer verbalt, og noen ganger, er bare deres nærvær nok til å plage oss.
I de siste årene har mange publikasjoner brukt Taos læresetninger for å snakke om hvordan man skal håndtere disse situasjonene. For det første fordi de vet hvordan man skal håndtere følelser på en god måte, og for det andre, for at vi skal klare håndtere på en bedre måte å møte maktmisbruk, sette grenser og forbedre kommunikasjonen vår.
Det spiller ingen rolle at Lao-Tzes tekster er hundre år gamle. Hans arv fortsetter å være veldig nyttig.
1. Kontroller vanskelige mennesker uten å måtte krangel med dem
“Den høyeste krigskunst er å undertrykke fienden uten å kjempe.”
-Sun Tzu-
Taoismen sier at å leve er som å strømme gjennom en elv. Vi burde la oss bli ledet uten motstand for å nyte harmoni.
Begreper som kamp, konfrontasjon og motstand er en antitese av den ideen, av det konseptet der vi ganske enkelt oppfordres til å bevege oss fremover med mot og fleksibilitet. Så, den som velger for eksempel å blande seg inn i argumenter for å konstant konfrontere vanskelige mennesker, vil bare bli mer motløs og enormt frustrert.
Å velge å “ikke kjempe” betyr ikke å gi opp eller la oss bli overveldet. Det betyr fremfor alt å ikke gi makt til dem som ikke fortjener det, å velge visdom over vold, og velge å være rolig heller enn å åpne slusene for angst.
2. Tøm din kopp for negative følelser
“Tomhet er utgangspunktet. – For å smake min kopp med vann må du først tømme din egen kopp. Min venn, slipp alle dine forutbestemte og fastlåste ideer og vær nøytral. Vet du hvorfor denne koppen er nyttig? Fordi den er tom.”
-Bruce Lee-
Vanskelige mennesker ødelegger ofte vår dag med et enkelt ord eller en kommentar. Uansett hvor irrasjonell deres melding er, påvirker alltid deres upassende handlinger oss. Et av tipsene Tao har til oss er at jo mindre vi reagerer, jo mer plass må ha vi til å gjøre opp en vurdering.
La oss derfor prøve å kontrollere hvor opprørt vi er, og våre negative følelser. Når den vanskelige personen gjør hva de trenger å gjøre, bør vi telle til 10 og puste dypt. Ingen har rett til å ødelegge vår dag, så vi vil tømme oss for sinne, trass og dårlig humør, en etter en …
Vårt sinn må forbli som et tomt rom, hvor giftig vind kommer inn gjennom ett vindu og forsvinner ut gjennom et annet.
3. Vær proaktiv, ikke reaktiv
Vanskelige mennesker gjør oss til ofre. Litt etter litt samler vi så mye hat, ubehag og frustrasjon at vi risikerer å reagere på den verste måten. Dette er ikke bra. Før eller senere vil vi angre på denne reaksjonen, og vi vil spesielt angre på at vi ikke har satt grenser på forhånd.
“På samme måte som jeg ikke ville være en slave, så ville jeg ikke være en mester. Dette uttrykker min idé om demokrati.”
– Abraham Lincoln-
Tao anbefaler oss å lære å være proaktiv. Hva betyr dette, egentlig? Det betyr at vi må lære å ta kontroll over ting i stedet for å bare la dem skje.
Et råd som Tao lærer oss er at hver gang vi ser en vanskelig person, la oss prøve å sette oss i skoene hans ved å bruke uttrykket “det kan ikke være lett”.
Denne setningen kan hjelpe oss å forstå mange ting. “Det kan ikke være lett for min kollega å ha problemer med alle, å ha så liten tålmodighet og så lite kontroll over sine følelser”. “Det kan ikke være lett for min bror å ha problemer med å finne en jobb, ha mye gjeld og ha en vanskelig personlighet”.
Å forstå andres perspektiv vil hjelpe oss til å være bedre forberedt til å kontrollere situasjonen. Det vil gjøre at når vi er klare til å gi hjelp, er det mer til riktig tid. Og når vi gir konstruktiv kritikk, er den mer nøyaktig og motiverende.
4. Styrken av bambus
“Den stive og ubøyelige er dødens disippel. Den milde og givende er livets disippel.”
-Tao Te Ching-
Noen ganger skjer det at situasjoner med vanskelige mennesker når en grense, og vi befinner oss ikke bare fastlåst i et hjørne, men vi føler oss bøyd, til og med helt ydmyket. I disse øyeblikkene, anbefaler Tao oss å visualisere bambus.
Den svinger også, den mottar også virkningen av en voldsom vind som vil kontrollere den og ha den under sin makt. Dette skjer imidlertid aldri, fordi bambus har sin styrke i sin fleksibilitet. Det faktum at den er bøyelig gjør den sterkere.
Vi kan også gjøre dette. Når vi føler at vi har nådd grensen, er det på tide å stige med større kraft for å skape en forandring. Vi vil ikke bruke vold, fordi styrke ikke er vold. Det er evnen til å reagere, det er evnen til å vite hvordan vi posisjonerer oss med mot i forhold til de som tør å forvandle oss til noe vi ikke er – svake mennesker.
Til slutt inneholder Tao fantastiske kunnskapskilder som fortsetter å antenne vår evne til å lære, og opplyse oss om deres evne til å håndtere kompleksiteten i dagens verden med større visdom. La oss lære av det og bruke det når det er mulig.
