Vi blir mer introverte med alderen, hevder vitenskapen

Gjennomtenkt, reservert, introspektiv og glad i øyeblikk av ensomhet. Det ser ut til at når vi blir eldre, slutter omverdenen å være så interessant. Skjer dette med deg? Vi forklarer hvorfor det skjer.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 15 april, 2024

Stephen Hawking pleide å si at «stille mennesker har de mest bråkete sinnene». Det er sant at de mer introverte av oss har en tendens til å oppleve dypere tanker og er kanskje mer fantasifulle. Imidlertid er ikke alle av oss enten helt introverte eller ekstroverte.

Selv om vi alle har våre egne personligheter og måter å oppføre oss på, viser vi ofte nyanser av begge ytterpunktene til bestemte tider. Vi er på et spekter og befinner oss ofte i visse mellomliggende punkter der vi manifesterer kjennetegn ved både introverte og ekstroverte, avhengig av omstendighetene. Dette er helt normalt.

I dag foreslår vitenskap og eksperter på dette feltet, som psykologen Susan Cain, at når vi modnes, forblir faktorene forbundet med introversjon hos oss. Kain kaller dette fenomenet for indre modning. La oss se hva den består av.

Hvorfor blir vi mer introverte med alderen?

Vi kan si at det er en nesten generell oppfatning. Etter hvert som bursdagene kommer og går, endres visse aspekter av oss selv. Nyanser jevnes ut, impulsiviteten reduseres, vi blir mer reflekterte, og vi slutter til og med konstant å bekymre oss for utseende. Det blir som skjer på innsiden og i våre mest intime sosiale sfærer viktigere.

Tross alt er ungdom, enten vi er introverte eller ikke, nesten alltid bygget på sosialt samvær, bygging av relasjoner og akkumulering av erfaringer. Imidlertid er introverte ikke sjenerte eller asosiale. De liker også øyeblikk av energi og forbindelse med andre.

I løpet av de første tiårene har vi en tendens til å slippe inn alle slags mennesker i livene våre. Men etter hvert som vi vokser og modnes, blir vi mer selektive i hvem vi velger å slippe inn. Vi vender tilbake til våre solitære tilstander og oppdager at de er virkelig tilfredsstillende sfærer.

Emosjonell stabilitet og indre modning

Susan Cain er en kjent forfatter og foredragsholder. Hun populariserte det som er kjent som den stille revolusjonen. Boken hennes, Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking, fremhever verdien av denne personligheten midt i et samfunn som tradisjonelt alltid har verdsatt den ekstroverte karakteren mer.

For noen år siden publiserte hun en artikkel som forklarer hvorfor vi blir mer introverte med årene. Hun uttalte at det å bli eldre som regel gir oss mulighet til å få emosjonell stabilitet. Vi trenger ikke lenger doser dopamin og adrenalin for å «føle oss i live». Vi slutter å være avhengige av disse emosjonelle skuddene og begynner å sette pris på mer ro og stillhet.

Dette faktum ble også fremhevet i en undersøkelse utført av National Institute on Aging, i Baltimore (USA). Den hevdet at å nå middelalderen bringer oss nærmere indre modning. Nivåene våre av vennlighet, bevissthet, balanse og introspeksjon øker. Mange av de mer impulsive tendensene oppløses for å gjøre plass for måtehold.

Introversjon senere i livet gir evolusjonær mening

Som mennesker er vi ikke ufravikelige entiteter. Vitenskapen har vist at vi kan forandre oss og at visse elementer av personlighetene våre kan vike for nye og dermed utvikle seg. Når det er sagt, dette skjer ikke med oss alle, og ikke alle når iboende modenhet. Noen forblir i den umodne og ofte dysfunksjonelle fasen.

Dr. Susan Cain antyder at det å bli introvert med alderen har en evolusjonær betydning. Det hjelper oss å oppnå mening i livene våre. Mens vi i de første halvdelene av livene våre er som oppdagere på jakt etter opplevelser og læring, oppmuntrer modenhet oss til å utføre annen atferd.

For eksempel føler vi ikke lenger det nesten konstante ønsket om å delta på sosiale arrangementer. Vi har et langt større behov for å være hjemme, med våre barn og partnere (hvis vi har det). Dessuten reduseres impulsiviteten vår for å vike for introspeksjon som vi finner dypere vitale betydninger med. Dette favoriserer en mer tilfredsstillende modenhet og aldring.

Personlighet kan endre seg, men temperament kan ikke det

Det er sant at de fleste av oss blir mer introverte med alderen. Hvis vi allerede var introverte, krystalliseres disse nyansene, og etablerer våre måter å se verden på og styre energiene våre, og forholde oss til og tilpasse oss miljøet vårt. På den annen side, hvis vi allerede var ekstroverte, endrer vi ikke i hovedsak, men det legges til visse nyanser som, i likhet med nye ingredienser, beriker livene våre.

Dette er fordi, selv om personligheter kan variere, gjør ikke temperament det. Temperament er en medfødt emosjonell disposisjon som orkestrerer humøret vårt og følelsen av motivasjon. Derfor vil den ekstroverte profilen fortsette å være veldig sosial og ekstremt dyktig i sitt samspill med miljøet.

Derfor, etter hvert som du blir eldre, vil du gradvis merke at du lenger har så mye interesse for å møte nye mennesker. Du vil glede deg over øyeblikkene dine med ensomhet og vil ikke lenger være så fokusert på omverdenen, men på de mest intime rommene i deg selv og menneskene som er en del av livet ditt. Det er en ekstremt interessant prosess, og ikke uten visse fordeler for din mentale helse.