Venner som ghoster deg, hvorfor gjør de det?

Ghosting (å forlate noen uten forklaring) forekommer ikke bare i romantiske forhold. Det er også vanlig blant venner. Dessuten er det like vondt.
Venner som ghoster deg, hvorfor gjør de det?

Siste oppdatering: 26 mars, 2022

Ghosting er en ekstremt destruktiv form for aggresjon, spesielt hvis du befinner deg på mottakersiden av den. Det skjer når folk plutselig forsvinner fra livet ditt uten noen form for forklaring. Faktisk lurer du på hva som har skjedd og hva du kan ha gjort for å provosere dem. Den personen du trodde du kjente og som du hadde satt all din tillit til, har forrådt deg og du vet ikke engang hvorfor. Venner som ghoster kan være ekstremt sårende.

Begrepet ghosting er et nytt ord. Imidlertid definerer det en gammel praksis. Det er noe som alltid har skjedd, både i emosjonelle og andre typer forhold. Likevel, i dag, er måtene det utføres på forskjellige. Noen ganger er det faktisk enda lettere for folk å gjøre det. For alt de trenger å gjøre er å ikke svare på anrop eller WhatsApp-meldinger.

Men selv om dette er et like gammelt fenomen som det med menneskelige relasjoner i seg selv, er det noe som ikke kan benektes. Det er det faktum at noen mennesker hopper fra partner til partner eller vennskap til vennskap som en selvfølge. Det er også sant at denne oppførselen ofte viser seg å være traumatisk for de som er i mottakerenden.

I psykologiske konsultasjoner blir ofre for ghosting stadig hyppigere. Det er en opplevelse som har en hard innvirkning på den lidendes selvfølelse.

jente som gråter etter spøkelsesvenner

Venner som ghoster deg

Det sies at “ingen lesebekreftelse” (WhatsApp-meldingen uten den doble blå haken) er et åpenbart svar på at noen rett og slett ikke er interessert i deg. Men hvordan kan du bare plutselig akseptere dette? Hvordan kan du anta at en tilsynelatende god venn som du stolte på ikke lenger vil ha noe med deg å gjøre?

Faktisk ser det ut til at forhold i dag noen ganger rett og slett oppløses, akkurat som en aspirin i et glass vann. Likevel forsvinner ikke smerten, den forsterkes. Selv om det er sant at denne opplevelsen har blitt ekstremt vanlig, er den vitenskapelige litteraturen om emnet veldig fersk.

Dartmouth og Roanoke Colleges (USA), gjennomførte en studie som forsøkte å forstå hvorfor noen par og venner bryter ut av forhold uten å gi noen forklaringer. Forskerne oppdaget at ghosting er mye mer vanlig blant venner enn i romantiske forhold. Dette faktum gjør imidlertid ikke fenomenet mindre smertefullt.

La oss ta en titt på mulige årsaker til ghosting.

Hvorfor skjer ghosting?

Venner som ghoster er den typen mennesker som plutselig forlater deg i midten av ingensteds uten noen forklaring. Dessuten vet du ikke hvorfor de har gjort det, og du føler deg helt fortapt. Hvordan skjedde det?

  • For det første avslører det å bryte ut av et forhold uten forklaring en viss emosjonell umodenhet. Tydeligvis var de ikke den typen venn du trodde de var. Dette er noe du bare må akseptere.
  • De har andre prioriteringer. Kanskje, for en stund, fant de forholdet deres berikende, men kanskje det kom en tid da deres interesser og smak endret seg fullstendig.
  • Et annet faktum kan være at det er sider ved deg som de ikke likte. Kanskje dine idealer eller din personlighet var mer irriterende for dem enn berikende.
  • Andre mer betydningsfulle vennskap dukker opp for dem. Det er så enkelt. Noen ganger finner de rett og slett andre som de har det bedre med, og derfor kvitter de seg deg. Imidlertid føler de seg ukomfortable og redde for å fortelle deg, så de velger å ghoste deg i stedet.

På den annen side, noen ganger kan det være en annen faktor. Faktisk kan vennen din ha visse personlige problemer, og deres respons er å holde avstand fra deg. Dette er noe som aldri kan utelukkes.

Mange mennesker som ghoster vet at det beste for dem ville ha vært å være ærlige og ha en samtale. Men skammen og frykten for hvordan den andre kan reagere gjør at de velger den enkleste strategien. Å forsvinne og ikke svare på meldinger.

Trist mann ser på mobil som lider av spøkelsesvenner

Hvordan takle venner som ghoster deg

Fenomenet med ghosting av venner har økt i kjølvannet av pandemien. Det er som om mange i løpet av denne tiden med separasjon og isolasjon har valgt å omformulere relasjonene sine, avslutte noen av dem og starte med blanke ark. Denne avgjørelsen er helt akseptabel. Det må imidlertid gjøres ærlig, og ikke med stillhet.

Hvordan kan du håndtere disse altfor vanlige typene situasjoner? Her er noen ideer:

  • Når en venn ikke svarer på meldingene dine, er det viktig å sørge for at alt er “bra” med dem. Snakk med tredjeparter og hold øye med vennens sosiale medier. For det vanligste som skjer er å oppdage at selv om de ikke svarer på WhatsApp-meldingene dine, fortsetter de å laste opp bilder til Instagram eller Facebook.
  • Når du blir klar over at personen ikke vil svare deg eller ha kontakt med deg, gi opp. Slett kontaktinformasjonen deres fra mobilen din og også fra kontoene dine på sosiale medier. Dette er et viktig og sunt trekk for deg å gjøre.
  • Du må også huske at noens dårlige oppførsel ikke definerer din egen verdi. Det er ikke din feil, det er feilen til personen som ghoster. De mangler tydeligvis både ærlighet og modenhet.

Det er noe annet som er åpenbart her. Det er det faktum at det er ekstremt vanskelig å takle noe vondt når du ikke forstår hva det er og hvorfor det har skjedd. Denne opplevelsen vil alltid forbli med deg.

Men når du er i tvil om hvorfor en venn har forlatt deg, husk dette enkle faktum. Ekte venner blir. Falske venner er som blader som faller fra trærne. Til slutt tar vinden dem bort.

Det kan interessere deg ...
Hvordan håndtere et brudd uten noen forklaring (ghosting)
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hvordan håndtere et brudd uten noen forklaring (ghosting)

Dette kan skje når det for eksempel er et brudd uten noen forklaring. Det er som om de en dag brukte forsvinningskrefter og bare blir borte.



  • Freedman G, Powell DN, Le B, Williams KD. Ghosting and destiny: Implicit theories of relationships predict beliefs about ghosting. Journal of Social and Personal Relationships. 2019;36(3):905-924. doi:10.1177/0265407517748791