Vær sterk og aldri gi opp

Vær en av de sjeldne, sta, gammeldagse folkene og aldri gi opp. Selv når kroppen gjør vondt og arrene sliter deg ut, gir sinnet aldri opp. Det lar deg ikke si nei til drømmene dine, for selv om det bare var en handling, ville det fortsatt bevege deg bort fra dem.

Det er viktig å ha utholdenhet, det motsatte av latskap og defaitisme, som vi noen ganger lærer fra samfunnet med alle dets vegger og gjerder. Sören Kierkegaard gjorde det veldig klart i sin skriving at når miljøet ditt sender deg inn i fortvilelse, er håp den eneste løsningen, som driver utholdenhet.

I disse dager, på grunn av den komplekse økonomiske og sosiale innstillingen vi lever i, er det vanlig å bli revet med av defaitisme. Å miste jobben, feile på et prosjekt, eller avslutte et langsiktig forhold, kan få fundamentet ditt og til og med identiteten din til å smuldre sammen.

Det er forståelig. Men som de sier, hvis du faller ned, må du reise deg opp igjen for å oppnå drømmene dine. I stedet for å bukke under for fortvilelse, må du ta en proaktiv holdning for å beskytte deg selv mot lidelse.

Så ta et dypt pust og fortsett, fordi du har ikke lov til å gi opp.

Fra treghet til bevegelse

Poeter, som har en unik måte å uttrykke sine følelser på, har definert depresjon i slående termer, som “ulvens munn”, “en bunnløs grop”, “hvalens mage” og “den mørke natten av sjelen.” Hver av disse setningene refererer til en idé som nevrovitenskap har studert i flere tiår: effekten av tid på den depressive hjernen.

Alt bremser ned, som om viserne på klokka bare har stoppet. Personens hjernekjemi setter dem i en tilstand av evig melankoli hvor det ikke er noen fremgang. Når du mister en jobb eller slår opp med noen, fanger din usikkerhet mot fremtiden deg i et hjørne til et følelsesmessig fengsel der du ikke kan bevege deg fremover.

Alt stopper, håpet ditt visner, og depresjonen kommer ubuden. Hvis dette er slik du føler deg akkurat nå, husk én ting: å gi opp er et alternativ, men å sette deg selv i handling er en forpliktelse.

Slik forklarer de det i The Decision Book: Fifty Models for Strategic Thinking. I denne interessante selvhjelpshandboken beskriver forfatterne 50 beslutningsmodeller som du kan bruke når du sitter fast i en slik kompleks personlig labyrint.

Nøkkelen er vanligvis å bare være deg selv og ha viljestyrke. Men hvordan er dette mulig i møte med så mye følelsesmessig lidelse? Fra nå av innser du at du kan forbedre og styrke din vilje hvis du gir den full oppmerksomhet og legger inn nok innsats.

Noen ganger må du gi opp

For å møte motgang må du ta skritt fremover, unngå selvtilfredshet og forhindre mangel på håp og perspektiv fra å gjøre tankene dine numne. Men det er en annen viktig detalj som du bør huske på.

Noen ganger må du gi opp, spesielt når det gjelder å akseptere at noe har nådd sin ende, når det ikke er noe annet å gjøre enn å sette til side den delen av livet ditt og gå videre derfra, eller selv når du må begynne på nytt og risikere å miste visse ting.

Dette er dobbelt så vanskelig og enda mer delikat. Du kan kjempe hver dag for å forfremmes på jobben, eller for å beholde den personen du elsker i livet ditt. Men hvis det ikke er kjærlighet, er det ikke noe poeng i å kjempe for det. Hvis det ikke er plass til å gjøre fremskritt på jobben din, er det ikke noe poeng i å drømme om det umulige. Det tar tapperhet å akseptere dette faktum og overvinne det.

Noen kamper er tapt selv før de starter. Det er like ærefullt å kunne se det, å nå det punktet der det ikke er mer plass til å bevege seg fremover. Hver kamp lærer deg noe, selv de som tar deg langt borte fra ditt opprinnelige mål.

Men husk: å gi opp på en bestemt begivenhet eller person betyr ikke at du har tapt i livet. Et tap kan også være en seier mot deg selv, og det er ikke noe klokere eller mer edelt enn det.