Trening i kampsport kan gjøre oss til bedre mennesker
Trening i kampsport er først og fremst en åndelig praksis. Det kan virke motstridende at et sett med teknikker og ferdigheter som er designet for kamp, samtidig er en vei mot personlig utvikling. Men, dersom vi ser på de fra riktig synspunkt, er det nettopp slik det er.
Sinnet styrer alt: dette er et grunnleggende prinsipp i kampsport. Kroppen er kun i stand til å nå visse ferdigheter og krefter dersom vi trener sinnet vårt med dedikasjon på forhånd. På samme måte styrker verdier knyttet til vekst og fred (både indre og ytre) denne praksisen.
I kampsport foregår den viktigste kampen mot oss selv og våre begrensninger. Treningen og opplæringen dreier seg om selvkunnskap og å overkomme alt som begrenser vårt potensiale. Hver nye prestasjon er resultatet av en intern prosess som lønner seg til slutt.
“Å bekjempe tusen fiender er bra, men samuraien som bekjemper seg selv er den største krigeren.”
Historien og legenden om kampsport
Vi vet ikke hva den eksakte opprinnelsen til kampsport er. Det vi vet er at helt siden mennesker begynte å leve sammen i samfunn, har det også vært kriger. Således er ikke det presise øyeblikket som ga opphav til det som tilslutt ble kampsport kjent.
Derimot kan vi finne en legende, som snakker om opprinnelsen til kampsport, fra Kina. Der står det at en indisk munk med navnet Bodhidharma kom til Sør-Kina i året 475. Der tilbrakte han 9 år mediterende i en hule. Da han forlot hulen sin, reiste han til et kloster som ble kalt «Shaolin» og ble sjokkert av den forferdelige fysiske tilstanden til munkene som levde der.
Munkene praktiserte meditasjon ofte og lenge, men de hadde glemt å ta vare på kroppene sine. Dermed bestemte Bodhidharma seg for å skape et treningsprogram for dem. Tanken var å forbedre deres fysiske tilstand, men også å hjelpe dem med å forsvare seg mot røvere som var aktive i området. Over tid utviklet treningsprogrammet seg og ble til et vi i dag kjenner som kampsport.
Filosofi i kampsport
Den sanne verdien av å studere kampsport ligger ikke i å lære teknikker og ferdigheter for kamp. I stedet består den grunnleggende delen i å lære interne dyder. I denne verdenen oppnår vi kun fysiske evner etter å ha nådd et nivå av åndelig evolusjon nødvendig for å utvikle kroppslige ferdigheter.
Hver teknikk og hver bevegelse er knyttet til den indre verdenen til personen som praktiserer dem. For eksempel:
- Benene og føttene er flo og fjære av energi, med både kreativ og destruktiv kraft.
- Hendene og armene har å gjøre med intuisjon, dynamikk og balanse.
I kampsport, er kamp en ekstrem situasjon der en persons sanne evner kommer frem. Det er der lærte verdier og ferdigheter brukes i praksis, med et enkelt mål: å bevare liv. Ditt eget så vel som andres.
Åndelighet og Zen
Selv om det er ulike typer kampsport, inkorporer de mest tradisjonelle Zen-filosofien. De representerer en symbolsk søken etter nøkkelen som åpner låsen som binder oss. Det er også en kontinuerlig øvelse i å sette bort alle slags tanker og alle former for egoisme.
Zen i kampsport er basert på fire nivåer av bevissthet og handling:
- Dominans over eksterne objekter. Det tar sikte på å nøytralisere effekten av objekter på bevisstheten, for å hindre at de har makt over oss.
- Dominans over den fysiske kroppen. Dette betyr å trene kroppen til å adlyde sinnet under enhver omstendighet.
- Dominans over emosjoner. Målet her er å oppnå en indre balanse gjennom å praktisere meditasjon.
- Forkastelse av ego. Dette er den vanskeligste leksjonen, og involverer å glemme seg selv helt, å kvitte seg med tilknytninger og begrensninger.
Som du kan se, er kampsport et kraftfullt verktøy for personlig vekst, utvikling og selvkunnskap for de som utøver det. I dagens verden betyr ikke å trene kampsport å bli en eremitt og gjemme deg fra resten av samfunnet. Men det kan være en interessant løsning for mennesker som ikke ser resultater fra konvensjonelle psykologiske terapier.
