To kontraintuitive strategier for å løse problemer

Intuisjon og sunn fornuft hindrer deg noen ganger i å bruke strategier som virkelig fungerer. I denne artikkelen snakker vi om to kontraintuitive strategier som ofte kan være nyttige for å løse problemer.

Kontraintuitive strategier innebærer metoder for problemløsning som er i konflikt med det intuisjonen forteller deg, men som til syvende og sist fungerer, mot alle odds. De er båret ut fra ideen om at det du kan se på som sunn fornuft noen ganger villeder deg.

Det er generelt antatt at overfladisk logikk er nøkkelen som åpner alle dører og løser alle problemer. Den bruker noen rimelige steg, alt fra å identifisere problemet, gå gjennom tilnærmingen til mulige løsninger, veie hver enkelt og deretter velge den mest passende.

Noen ganger fungerer dette imidlertid ikke. Enn så mye som du følger sekvensen, kan du ofte ikke finne en passende løsning. Dette er når kontraintuitive strategier kan gå langt for å åpne tankene dine og løse problemet.

Kontraintuitive strategier

Når du står overfor problemer, spesielt hvis de påvirker deg emosjonelt, har du en tendens til å bruke defensive strategier. Disse har en tendens til å være fokusert på mangler eller vanskeligheter. Tanken er at ved å tenke og tenke igjen på problemet, finner du en levedyktig løsning. Imidlertid gjør dette deg som regel engstelig.

Angst er aldri din beste rådgiver. Faktisk vil det å gå tilbake til det samme problemet igjen og igjen og fremdeles ikke finne rimelige løsninger sannsynligvis øke dine kvaler. Så dukker det vi kaller hjernetåke opp. Med andre ord blir hjernen din mettet. Noen ganger fører mangel på løsninger til nye problemer.

Hjernen din trenger ofte tilstrekkelig tålmodighet for å fortsette å komme med nye strategier du ikke har brukt før. Faktisk kan en ny situasjon ofte gjøre eksisterende strategier ubrukelige. Det er på dette tidspunktet at kontraintuitive strategier kan være nyttige. Her er to av dem:

1. Uklarhet i stedet for å fokusere

Vanligvis, for å løse noe, skal du fokusere på det til du forstår det fullt ut og finner en vei ut. Imidlertid innebærer denne strategien å gjøre det motsatte. Tanken er faktisk at du faktisk finner løsningen på et problem ved å la det ligge i bakgrunnen. I virkeligheten “uklarner” du tankene dine.

Denne strategien foreslår at du flytter fokuset vekk fra problemet. Faktisk lar du det uløste problemet ligge der det er. I stedet for å prøve å strukturere en løsning, er tanken å spre den. Dette oppnås for det første ved å bevege oss bort fra problemet.

For det andre, utvid perspektivet ditt. For å gjøre dette kan du spørre andre mennesker som tidligere har hatt en lignende vanskelighet. Hvis du har noen som har brukt en strategi som er ny for deg, vil det uten tvil gi deg en ekstra dose selvsikkerhet, som noen ganger er nødvendig.

På den annen side kan de noen ganger foreslå en latterlig og helt upassende løsning. Imidlertid kan synet deres tenne inspirasjonsflammen, som kan ende opp med å gi deg noen nyttige ideer for å løse problemet.

Det er ekstremt sannsynlig at ved å effektivt sløre til tankene dine, vil du redusere angsten din. Et rolig sinn er faktisk mye mer i stand til å se og finne levedyktige måter å overvinne mentale hindringer på.

2. Overdriv det til det fulle

Den andre kontraintuitive strategien er å bruke hyperbol, eller overdrivelse, på en konstruktiv måte. Tanken her er å overdrive problemet. Dette betyr å anta at dets effekter og konsekvenser vil være så alvorlige som det overhode kunne ha vært. Nok en gang er målet å få et nytt perspektiv i problemløsningen.

Den mentale øvelsen med å overdrive et problem er noe som i seg selv hjelper deg med å se det mer detaljert. Faktisk kan du finne aspekter du ikke hadde lagt merke til før. Ved å overdrive problemet til det maksimale, forstår du situasjonen bedre og kan være mer presis i din måte å løse det på.

Denne kontraintuitive strategien øker presset. Men i dette tilfellet er det den typen press som kan hjelpe deg. Det hjelper deg å ramme inn tankene dine om problemet på en bedre måte og forårsaker ikke de samme effektene som angst gjør.

Begge de kontraintuitive strategiene er spesielt nyttige når du står overfor vanskelige problemer. De er også nyttige når du til tross for å gruble og tenke fremdeles ikke finner en løsning.