Tilgi deg selv, ikke vær bekymret for noe annet
Tilgi deg selv. Vær modig nok til å være medfølende med deg selv. Slutt å kritisere deg selv, bebreide deg selv, tenke på hva som ville ha skjedd hvis du hadde handlet annerledes … Hvorfor behandler du deg selv så dårlig?
Tror du virkelig at å behandle deg selv på den måten vil hjelpe? Tror du å straffe deg selv er veien å fikse feilene dine? En feil er bare en feil måte å gjøre noe på, ikke en grunn til at den personen som gjør det skal kollapse. Tilgi deg selv.
Det er ikke nødvendig å hate deg selv, skrike på deg selv på innsiden, eller tilordne deg selv hver eneste dårlig kvalitet du kan tenke på. Uansett hva du gjorde og om du tok feil har det ikke plutselig blitt den største delen av identiteten din. Hvordan kan du redusere hele deg selv til en feil? Hvorfor dekker du over dine styrker, dyd og positive egenskaper? Tilgi deg selv.
Jeg vet at du ikke vil at ting skal gå slik, og at det ikke var din hensikt. Men jeg forstår ikke hvorfor du gjemmer deg bort i den dype hulen av selvforakt bare på grunn av det. La meg fortelle deg noe. Jeg prøver ikke å overbevise deg, jeg vil bare gi deg noe å tenke på. Så kan du bestemme.
Å gjøre feil er menneskelig
Å gjøre feil er menneskelig. Det er sannheten. Feil er vanlige, spesielt hvis du vil utvikle deg. Og alle andre gjør dem også. Noen mennesker gjør det hver dag, andre mennesker bare en gang nå og da … Vi må ta så mange valg i livet, det er umulig å alltid ta det rette. Og akkurat som William James sa, når du må ta et valg og ikke tar det, er det et valg i seg selv. Og siden det er et valg, kan du fortsatt gjøre en feil.
Som du kan se, har du ikke gjort noe ikke alle andre har gjort. Det er mer normalt enn det er et unntak, uansett hvor mye du kanskje tror det motsatte. En feil er en invitasjon til å oppdage en ny vei, en ny måte å gjøre ting på. Det er en trampoline som spretter deg til forbedring. Det er ikke en grop der du faller ned og aldri kommer opp, fanget og forlatt for alltid. Det er heller ikke en grunn til å straffe deg selv, eller å være din egen dommer, jury og bøddel.
Men det finnes feil og det finnes feil. Husk dette. Det er den typen feil du ikke gjør med vilje, og den andre typen med støtende og ydmykende intensjoner mot andre mennesker. De er mye mer kompliserte og trenger mer spesiell behandling, spesielt hvis de skjer ofte.
De kan være et tegn på stolthet, bitterhet eller følelsesmessig umodenhet. Uansett, det beste å gjøre hvis du har havnet ute av kontroll, er å se en profesjonell. Men jeg er ikke her for å snakke om den slags feil, jeg er her for å snakke om den første typen. Den typen vi alle gjør oftere, og som ender opp med å trykke oss ned …
Ikke bli din egen verste fiende
Du har kanskje ikke skjønt det ennå, men fra det øyeblikket du gjorde feilen, har du blitt til din egen verste fiende. På den første dagen angret du på det og tenkte på hvor dum du hadde vært. Men etter det har du ikke gjort noe annet enn å smitte deg med giftige ord. Du har erklært krig mot deg selv.
Du har kommet inn i den mest intense, hensynsløse selvkritikken … og det fikk deg til å føle en dyp selvforakt. Men dette var bak i kulissene. Det er riktig, det var mens du fortsatte livet ditt, fra ett sted til et annet, i dusjen, i senga … Du har begynt å se deg som et monster uten å innse det. Selv om ingen andre kan se det, har du begynt å bryte sammen på innsiden.
Kanskje du gir noen hint, som å være defensiv eller mer reservert enn vanlig. Og kanskje du begynte å begrense livet ditt litt mer. Du finner at du ikke vil gjøre noen ting, eller i noen tilfeller har du sluttet å snakke med andre mennesker. Saken er at handlingen av å gjøre en feil har fullstendig tatt over livet ditt og desorientert deg.
Tvil, overdreven bekymring, sammenligninger, skyld og kritikk er dine beste venner nå. Det er nesten som om du ikke vet hvordan du gjør noe uten dem. Hvis de ikke vises, går du og ser etter dem. Og nå sitter du fast i ubehaget.
Tilgi deg selv og gå videre
Tror du fortsatt at du har behandlet feilen din på den beste måten? Tror du at det å bli til din egen verste fiende er den riktige prisen for å ha gjort noe galt? La meg si deg, det er det ikke. Du er så mye mer enn en samling av dine feil.
Tilgivelse er å lære å gi slipp slik at du kan gjenoppfinne deg selv.
Tilgi deg selv. Det er den eneste måten å ødelegge de alle negative tankene på, som du har samlet opp til dette punktet. Det er den beste metoden for å bryte lenkene dine og bevege deg fremover. Men ikke gjør det bare fordi du føler at du bør, eller fordi du leser dette nå. Gjør det fordi du virkelig føler det på den måten.
Gjort er gjort. Du kan ikke endre det. Du kan ikke reise tilbake i tid for å endre hva som skjedde. Men du har motet til å rette opp din feil ved å lete etter andre alternativer. Det betyr ikke at du bør overse det, det betyr at du må ha motet til å stå til ansvar for det.
Se deg i speilet og gjør fred med deg selv. Spør deg selv om tilgivelse. Og gjør det fra bunnen av hjertet ditt. Gi deg selv en ny sjanse. Det er ingenting som kan lære deg mer enn en feil. Men bare hvis du velger den som en lærer og ikke en venn, selvfølgelig.
