Tegn på at du ikke blir verdsatt på jobb

Vi trenger alle respekt, omtanke og anerkjennelse på jobb. Mottar du det? Vi deler tegnene som hjelper deg med å finne det ut.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 18 oktober, 2023

Du tilbringer minst en tredjedel av livet ditt på arbeidsplassen. Dessuten har det som skjer der en sterk innvirkning på din mentale helse, velvære og generell tilfredshet. Ulike faktorer påvirker disse følelsene. En av de mest relevante er i hvilken grad du føler deg verdsatt og anerkjent. Men hva skjer når du ikke blir verdsatt på jobb?

Dette kan interessere deg, spesielt hvis du opplever jobbdemotivasjon. Som vi sa, andre faktorer påvirker hvordan du har det på jobb. For eksempel om du har valgt en jobb i henhold til dine evner og interesser (Rottinghaus et al., 2009). Dessuten kan dårlig personalpolitikk på arbeidsplassen føre til at du føler deg frustrert og mangler engasjement.

Tegn på at du ikke er verdsatt på jobb

Ideelt sett bør alle organisasjoner gjøre det til en prioritet at deres ansatte føler seg verdsatt, tilfredse og støttet i sin profesjonelle vekst. Ikke bare for den enkeltes velvære, men for den gunstige innvirkningen på organisasjonen.

Faktisk har det blitt observert at arbeidstilfredshet er nært og positivt relatert til produktivitet. Dette avsløres i en artikkel publisert i tidsskriftet, Revista Latinoamericana de Investigación en Organizaciones, Ambiente y Sociedad.

Til tross for dette, føler de fleste seg ikke verdsatt i arbeidet sitt. Ifølge data levert av konsulent- og analysefirmaet Gallup, er bare 21 prosent av arbeiderne globalt engasjert i jobbene sine. Dette er fordi de nødvendige forbedringene ikke brukes for å anerkjenne verdien deres og tilfredsstille deres behov.

Men hvordan vet du om du ikke er verdsatt på jobb? Her er noen tegn.

1. De anerkjenner ikke din verdi

En arbeidskontrakt er en transaksjon. Du tilbyr din tid, kunnskap og erfaring i bytte mot lønn. Men arbeidsgiverne dine bør også anerkjenne ditt gode arbeid, spesielt hvis du viser deg selv å være engasjert, flittig og besluttsom.

I organisasjoner der arbeiderens innsats ikke blir sett eller anerkjent, blir de ikke verdsatt. Ifølge boken, 12: The Elements of Great Managing, skrevet av organisasjonen Gallup, må gode bedrifter gi ros og vurdere ansattes fremgang.

2. Det er ingen muligheter for forfremmelse

En av nøklene for å opprettholde arbeidsmotivasjonen ligger i at det er mulighet for forfremmelse. Derfor bør ethvert selskap som verdsetter sine arbeidere tilby dem dette. Disse mulighetene kan presenteres på ulike måter. De kan variere fra en lønnsøkning på grunn av ansiennitet, erfaring eller år jobbet, til muligheten til å påta seg større ansvar eller forfremmelse.

En undersøkelse utført av PayScale indikerer at det å ønske en høyere lønn eller føle at de fortjener det og ikke få det er en av hovednøklene som får ansatte til å forlate jobben.

3. De hører ikke på deg

En organisasjon består av en gruppe mennesker som samler sitt arbeid og innsats for å nå mål. Selv om det er et hierarki og designere som leder hvert prosjekt, må ansatte ha plass til å komme med sine meninger.

Hvis stemmen din ikke blir hørt i bedriften din, er det ikke plass til dine forslag til forbedringer, og ingen er villige til å innhente tilbakemeldinger fra deg. Dette er et av tegnene på at du ikke er verdsatt på jobb. I virkeligheten betyr det at de ikke gjør en innsats for å involvere deg i organisasjonen.

4. Du føler at du ikke betyr noe

Som det står i veiledningen utviklet av Gallup, får et selskap som verdsetter og respekterer sine ansatte dem til å føle at de betyr noe som mennesker. Det bør være en åpen og forståelsesfull holdning fra veiledernes side, tidsfleksibilitet, samt vilje til å løse eventuelle tvister.

Bedrifter som kun ønsker å dra nytte av den ansatte, utøver overdrevet press for å sikre at de oppnår målene som er satt, men de bryr seg ikke om deres velvære. Stress og utbrenthetssyndrom genereres da, noe som påvirker ansattes tilfredshet og mentale helse negativt (Dimitrios & Konstantinos, 2014).

5. Du er fastlåst

Jobben din er redskapet for å utvikle potensialet ditt. Det gir deg nye utfordringer tilpasset dine interesser og evner.

Som boken First, Break All the Rules bemerker, motiverer og fremmer en organisasjon som utøver godt lederskap den personlige utviklingen til sine arbeidere. Det hjelper dem å identifisere og overvinne sine svakheter og gir læringsmuligheter. Hvis du føler deg fastlåst og ikke ser noen muligheter og det ikke finnes støtte for deg til å vokse og forbedre, kan det hende at bedriften din ikke verdsetter deg.

6. Du kan ikke være deg selv

Til slutt mangler hensyn, respekt og anerkjennelse av arbeidet ditt hvis du ikke får lov til å være deg selv. En av hovedoppgavene til HR-avdelinger er å oppnå god tilpasning mellom ansatte og deres stillinger. Derfor bør de alltid ta hensyn til en ansatts egenskaper og kravene til jobben.

Hvis du har stor kompetanse og interesse for teamarbeid og er plassert i en ekstremt konkurranseutsatt posisjon, vil du føle deg ukomfortabel og misfornøyd, og dine egenskaper vil bli oversett. Et selskap som verdsetter deg, vet hvordan de skal gjenkjenne dine styrker og lar deg distribuere dem på daglig basis.

Din indre tilstand vil hjelpe deg å forstå om du ikke blir verdsatt på jobb

Som du kan se, trenger det ikke være mobbing, trakassering eller ekskludering av noe slag for at du ikke skal føle deg verdsatt på jobben. Det som utgjør forskjellen er små daglige handlinger og fremfor alt kulturen og arbeidsstilen i organisasjonen.

Små selskaper og multinasjonale selskaper kan ikke måles på samme skala, siden deres ressurser og midler ikke er de samme. Din indre tilstand er den beste måten å vite om du blir verdsatt, respektert og anerkjent på i jobben din. Hvis ikke, vil angst, tristhet, misnøye og frustrasjon være en konstant.

Avgjørelsene du tar vil avhenge av din situasjon, sammen med dine muligheter og behov. Men det er viktig å ta grep. Ellers kan din fysiske og psykiske helse lide betydelig.