Syv tips å gi tenåringene dine om sosiale medier

Hva kan du anbefale til tenåringene dine angående sosiale medier? Hva er de største farene for dem i denne unge alderen? I denne artikkelen snakker vi om hvordan du kan hjelpe dem med å legge grunnlaget for å beskytte seg selv i den digitale verden i dag.
Syv tips å gi tenåringene dine om sosiale medier

Siste oppdatering: 16 november, 2021

Det er visse fakta som tenåringer, som potensielle brukere, bør vite om sosiale medier. Barn begynner å bruke disse nettverkene i en stadig tidligere alder. Av denne grunn må de kjenne til visse retningslinjer. Selv om de fleste tenåringer sannsynligvis tror de har mye kunnskap om emnet, er dette ikke nødvendigvis tilfelle. Dessuten er denne falske følelsen av trygghet det som gjør dem til et så enkelt mål. Derfor, i denne artikkelen, skal vi nevne syv tips du kan å gi tenåringene dine om sosiale medier.

Sosiale nettverk som TikTok , Instagram, Snapchat og Twitch har økt antall brukere de siste årene. Faktisk har de nå blitt en del av det sosiale medielandskapet. Så mye at mange unge nå antar at for å være noen må de ha en tilstedeværelse på nettet. De bruker det ikke bare til å sosialisere, informere seg selv eller underholde seg selv, det er også et miljø de bruker til å utføre sine sosiale eksperimenter og forme identiteten sin.

Det kan godt komme en tid da disse verktøyene blir uunnværlige. Det er faktisk lett å se hvordan en 14-åring får en god del av sin daglige forsterkning fra Instagram. Videre hvordan de kan utvikle en avhengighet av likerklikk, eller at meningen med livet er gitt av det som vises på skjermen.

Men kan vi hindre unge i å nå disse ytterpunktene? Vi kan absolutt prøve, ved å gi dem de syv tipsene nedenfor.

Et av de vanligste problemene blant tenåringer er å tenke at hvis de ikke er koblet selv et øyeblikk, går de glipp av noe. Det er faktisk kjent som FOMO (Fear Of Missing Out).

Redd jente symboliserer ting tenåringer bør vite om sosiale medier

Sju tips å gi tenåringene dine om sosiale medier

Noen mennesker kan finne dette emnet ganske kjedelig. Noen tror kanskje til og med at det er en fare for å være overalarmerende og bare se farene ved sosiale medier. Men som vi nevnte tidligere, er ikke sosiale medier skadelige i seg selv. Problemet ligger i måten den yngre generasjonen bruker det på.

Qustodio-gruppen og Ipsos-selskapet, et multinasjonalt spesialisert på markedsundersøkelser, gjennomførte nylig en studie der de identifiserte en ny virkelighet de kalte “hypertilkoblede familier”. De oppdaget at ungdom mellom 12 og 17 år bruker mer tid med enhetene sine enn tiden de bruker i timene på skolen.

De oppdaget også at foreldre i gjennomsnitt har en tendens til å begrense barnas bruk av teknologi i stedet for å lære dem om fordelene og risikoene. Men heldigvis er denne trenden i endring. Det blir stadig mer nødvendig, til og med avgjørende, for foreldre å forklare tenåringsbarna sine om sosiale medier.

1. Vær forsiktig når du publiserer visse ting

Personvern er et av de mest relevante temaene innen sosiale medier. Tenåringer må være nøye med materialet de publiserer. Faktisk er ikke alt greit, og ikke alt er engang lovlig. Intime bilder bør for eksempel aldri deles, selv ikke privat. Fordi slike bilder kan brukes av tredjeparter på en skadelig måte. Faktisk er fenomenet seksuell utpressing på nett vanlig.

En annen anbefaling er å deaktivere geolokaliseringen til alle bilder som deles på sosiale medier.

2. Ikke alt som vises på sosiale medier er sant

Falske nyheter er på dagsorden. Å dele data, informasjon og falske nyheter er noe barn og tenåringer bør være oppmerksomme på. Videre, utover falske nyheter finnes Instagrams underverden der alt tilsynelatende er perfekt.

Barn må advares om at mange av influenserne kun er produkter av sosiale medier. Bak de perfekte kroppene og ansiktene, ligger endeløse triks, filtre og besøk hos kosmetiske kirurger.

Ungdom er innfødt i verden av enheter og plattformer. Dette betyr imidlertid ikke at de har nok psykiske ferdigheter til å håndtere kanaler som er styrt av image, diktaturet av «likerklikk», falske nyheter og nettkriminelle eller nettmobbere. De trenger råd og veiledning.

3. De er verdt mye mer enn en “likerklikk” – Validerings- og sammenligningsrisikoer

En annen ting som tenåringer bør vite om sosiale nettverk, er at de ikke bør basere selvfølelsen sin på det som skjer på disse plattformene. Ofte laster de opp et bilde og ser etter varslene. Videre kan en kommentar i en eller annen retning fylle dem med enten lykke eller usikkerhet og komplekser.

Misunnelse er en annen tilbakevendende faktor på sosiale medier. Instagram og TikTok er speilene de sammenligner seg med. Men det de observerer her til daglig har lite å gjøre med hvem de egentlig er og hva som omgir dem.

John Hopkins School of Medicine gjennomførte en studie der de oppdaget at tenåringsdepresjon og selvmordsatferd har økt de siste tiårene, assosiert med fremkomsten av sosiale medier

4. Alt er ikke tapt hvis du er offline i noen timer

En annen ting tenåringer bør vite om sosiale medier er at livet skjer utenfor skjermen. Derfor bør voksne overvåke hvor lang tid de bruker på enhetene sine. Faktisk bør tenåringer venne seg til å ha hobbyer og lidenskaper utenfor teknologien. Dette vil forbedre livskvaliteten deres.

Mange ungdommer opplever irritabilitet, dårlig humør og forstyrret søvn på grunn av deres avhengighet av sosiale medier og mobiltelefoner. Dette er noe som voksne må kontrollere og forebygge.

5. Si nei til nettutfordringer

Nettutfordringer utgjør en reell risiko for tenåringer og for enhver umoden og hensynsløs voksen. Ett eksempel var the blackout challenge, som besto av folk kveler seg selv til de mistet bevisstheten. Dette var spesielt populært nylig. Faktisk døde flere barn og ungdom mens de prøvde å ta utfordringen.

hettegutt som symboliserer hva tenåringer trenger at voksne forstår

6. Ikke delta i nettmobbing

Nettmobbing skal verken fremmes eller deles. Tenåringer bør vite at de ikke må gjøre dette for å skade andre. Å legge ut private bilder eller videoer, fornærme noen eller trakassere dem er faktisk en forbrytelse og en praksis som de aldri bør bli involvert i.

7. I enhver uvanlig situasjon, si ifra til en voksen

Dette er sannsynligvis det mest grunnleggende, men viktigste rådet. Faktisk kan og bør barn og unge be voksne om hjelp når de befinner seg i en uvanlig, ubehagelig eller truende situasjon som de ikke er i stand til å håndtere. De må føle at de ikke er alene, og at de kan henvende seg til foreldrene eller andre passende voksne for å finne løsninger. På samme måte bør de rapportere alle mobbings- eller trakasseringskampanjer eller upassende situasjoner til klassekameratene.

Til slutt, å utdanne tenåringer i disse retningslinjene så tidlig som mulig vil direkte formidle deres riktige bruk av sosiale nettverk. Derfor, ikke nøl med å gi tenåringene dine disse syv tipsene om sosiale medier.

Det kan interessere deg ...
Sosiale medier lindrer ikke kjedsomhet, ifølge vitenskap
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Sosiale medier lindrer ikke kjedsomhet, ifølge vitenskap

Ifølge vitenskapen lindrer sosiale medier ikke kjedsomhet. Faktisk har det motsatt effekt, det forårsaker en økning i stress.



  • Informe 2021 de Qustodio e Ipsos: Familias hiperconectadas: el nuevo panorama de aprendices y nativos digitales: https://qweb.cdn.prismic.io/qweb/652ec17d-790d-49a5-8236-713c96b2c732_20191022_familias_hiperconectadas_es.pdf
  • Salomon I, Brown CS. The Selfie Generation: Examining the Relationship Between Social Media Use and Early Adolescent Body Image. The Journal of Early Adolescence. 2019;39(4):539-560. doi:10.1177/0272431618770809
  • Sha P, Dong X. Research on Adolescents Regarding the Indirect Effect of Depression, Anxiety, and Stress between TikTok Use Disorder and Memory Loss. Int J Environ Res Public Health. 2021 Aug 21;18(16):8820. doi: 10.3390/ijerph18168820. PMID: 34444569; PMCID: PMC8393543.
  • Woods HC, Scott H. #Sleepyteens: Social media use in adolescence is associated with poor sleep quality, anxiety, depression and low self-esteem. J Adolesc. 2016 Aug;51:41-9. doi: 10.1016/j.adolescence.2016.05.008. Epub 2016 Jun 10. PMID: 27294324.