Ni signaler som forteller deg at noen ikke er den rette for deg

Du tilbringer livet ditt omgitt av mennesker, så kriteriene du bruker for å velge de du virkelig vil ha i livet ditt er av største betydning.

Skrevet og verifisert av psykologen Laura Ruiz Mitjana.

Siste oppdatering: 28 januar, 2023

Noen ganger møter du mennesker som ved første øyekast ser ut til å være fantastiske. De ser ut til å være interessante, gode og ekte individer. Imidlertid vil ikke alle menneskene du møter i livet ditt ikke være den rette for deg eller bidra med noe positivt til forholdet ditt til dem. I noen tilfeller er det fordi de ikke er det du trenger, mens i andre kan de vise skadelig giftig atferd.

I denne artikkelen foreslår vi ni signaler som tyder på at noen ikke er den rette for deg. Først skal vi snakke om viktigheten av å avgjøre om noen er den rette for deg eller ikke.

Å møte den rette personen

For å møte den rette personen, må du gå gjennom en prosess med personlig introspeksjon, selvkunnskap og identifikasjon av dine egne grenser (hva du trenger og hvorfor) og noen ganger et effektivt psykoterapeutisk arbeid.

Å vite om noen er den ette for deg er en personlig anliggende. Stort sett avhenger det av om de får deg til å føle deg bra, bringer positive ting til forholdet og lar deg være deg selv. Om det er en velsignelse å ha dem ved din side, og om de fremmer følelsen av velvære.

De er ikke den rette for deg når …

Her er ni signaler for å hjelpe deg å innse at de ikke passer for deg.

1. De hindrer deg i å vokse

Ifølge en studie ledet av Jose Alonso Andrade, fra University of San Buenaventura, (Colombia), presenterer forhold med betydelige nivåer av dysfunksjon en viss toksisitet for medlemmene ved ikke å tillate individuell vekst.

Derfor viser en partner (eller andre betydningsfulle personer) som lar deg vokse emosjonelt og åndelig deg kjærlighet og omtanke. Dette er essensielle ingredienser for å bygge sunne og balanserte relasjoner.

2. De får deg til å gå mot deg selv

Dessuten antyder studien at når et individ hemmer partnerens frie psyko-affektive uttrykk, antyder dette visse nivåer av dysfunksjon og toksisitet i forholdet. Med andre ord, når noen ikke er den rette for deg, tvinger de deg på en eller annen måte til å handle mot det du virkelig ønsker. De får deg til å føle at du må (over) spille eller “ta en rolle”, slik at de aksepterer eller validerer deg. Noen ganger gjør du dette uten å være klar over det.

Den rette for deg vil akseptere deg for den du er. Følgelig føler du deg fri til å være den du er med dem, uten at du trenger å late som. Husk også at sunne relasjoner er basert på likeverd. Dette oppnås når partnere kan være seg selv i forholdet og ikke trenger å bruke maske.

3. De får deg til å føle deg dårlig

Følelser er ditt mest dyrebare kompass. De hjelper deg konsekvent å vite hva du trenger og hjelper deg å få det ved å regulere og styre tankene og handlingene dine.

Hvis noen får deg til å føle deg dårlig, betyr det at en følelse har blitt vekket i deg som forteller deg at noe ikke stemmer. Du må lytte til deg selv. Hvis noen ofte får deg til å føle deg dårlig, er de definitivt ikke noe for deg.

4. De får frem det verste i deg

Måten du oppfører deg på avhenger av konteksten. Dette kan være midlertidig og også sosialt. Har du for eksempel noen gang følt at visse mennesker ser ut til å ha en naturlig evne til å få frem det beste i deg, og omvendt?

De som er noe for deg trenger ikke nødvendigvis å være de snilleste menneskene, og heller ikke de mest oppmerksomme. Faktisk kan du til og med mislike dem i begynnelsen fordi de virker utfordrende. Det er fordi de ofte får deg til å føle deg litt mindre enn du tror du er. Men med tiden ser det ut til at dere passer sammen, og de oppmuntrer deg hele tiden til å fortsette å gå fremover, noe som får deg til å føle deg bedre.

5. De bekrefter ikke følelsene dine

Selv om du må identifisere hva du trenger fra en partner for å finne ut om de er den rette for deg, må du også stille deg selv et annet spørsmål. Hvordan får noen som ikke validerer følelsene dine deg til å føle deg?

Si for eksempel at du forteller dem at du føler deg ulykkelig, og at de svarer med å fortelle deg at det ikke er så ille. Dessuten skjer dette ikke bare én gang, men ved gjentatte anledninger i forskjellige situasjoner. Hvordan får kommentarene deres deg til å føle deg? Tror du at denne personen er riktig for deg?

6. De dømmer eller avhører deg

Noen som bidrar til forholdet og bringer lys til livet ditt aksepterer deg som du er, med alle dine styrker og svakheter. De dømmer deg ikke. Tvert imot lytter de til deg, gir deg rom og respekterer det du føler uten å stemple det som bra eller dårlig. Kort sagt, de aksepterer deg. Så hvis de stadig avhører deg eller dømmer avgjørelsene dine, bør dette få alarmklokkene til å ringe!

7. De respekterer deg ikke

Det er helt naturlig at de kan være uenige med deg til tider. Det er imidlertid visse grenser de ikke bør krysse. Du setter disse grensene, og en av dem er respekt.

I motsetning til hva folk tror, er ikke all respektløshet med vilje. Noen ganger saboterer andre din autonomi ved å protestere på at de handler i din beste interesse når de i virkeligheten ugyldiggjør deg.

8. De forteller løgner

Vi har alle løyet på et tidspunkt i livet vårt. Du må imidlertid skille mellom normale eller slemme løgner fra hvite løgner.

Hvis noen lyver til deg konstant over ting som bare ikke gir mening (eller som får deg til å føle deg dårlig), må du seriøst vurdere om de er den rette for deg eller ikke.

Visste du også at en løgn fører til en annen? Dette antydes av en studie utført av University College, London, (UK), der forskere fant at hver gang folk lyver, blir hjernen deres ufølsom for de negative følelsene som mangel på oppriktighet genererer.

Dette betyr at løgnene deres fører til at de fortsetter å lyve i fremtiden. Derfor kan det være skadelig å være sammen med noen som lyver for deg, siden de fort kan fortsette å lyve for deg.

9. Deres mangler er skadelige

Vi mister alle kontrollen over følelsene våre på visse punkter. Når det er sagt, når partneren din mister kontrollen, påvirker det deg direkte. Hvis det skjer mer enn én gang, bør det fungere som et alarmsignal og advare deg om at de kanskje ikke er noe for deg.

Dette er fordi de tydeligvis ikke har jobbet med problemene sine. Dessuten skader de deg. Som det sies, vi må alle padle vår egen kano. De må med andre ord ta ansvar for sin egen emosjonelle helse. Hvis de ikke klarer det alene, bør de be om hjelp, men ikke involvere eller holde deg ansvarlig.

For å finne ut om noen har god selvkontroll, se på om de kjenner seg selv. En måte å forbedre selvkontrollen på er å forbedre selvkunnskapen, hevder Sandra Cano Murcia og Marcela Zea Jiménez, i en studie om å håndtere følelser.

Ifølge forfatterne, “Når vi oppnår selvkunnskap, er vi i stand til å oppnå selvkontroll, fordi vi er klar over alt som påvirker oss, eller forårsaker oss ubehag. På samme måte, det som gjør oss i godt humør og gjør oss glade, kan vi mestre til vår fordel.”

Hva du skal gjøre når noen ikke er den rette for deg

Hvis du har lagt merke til noen av signalene ovenfor hos noen og har bestemt deg for at du ikke vil ha dem i livet ditt, er det nå på tide å gå videre. Det er på tide å ta grep.

Du må fortelle dem det tydelig, respektfullt og selvhevdende. Deretter vil du kunne begynne å identifisere hva slags mennesker du ønsker i livet ditt. Det kan hjelpe å lage en liste over aspekter som du anser som viktige for noen du vil dele livet ditt med, enten det er en partner, venn eller bekjent.

Imidlertid vil det alltid være folk du vil gi en mulighet til, og lurer på om det er verdt å vente på at de endrer seg. Men denne endringen kommer kanskje aldri, og det er aldri verdt å investere energien din i å prøve å forandre noen. Du må bygge sunne relasjoner og bånd, og hvis du starter fra en komplisert base, hvilke fordeler vil du få av forholdet? Husk at forhold alltid skal være enkelt, spesielt i begynnelsen.