7 tegn på at du trenger mer selvkunnskap

· desember 11, 2017

Å bli kjent med deg selv er kanskje den vanskeligste, men viktigste tingen du kan gjøre. Det er noen tegn som indikerer om du trenger mer selvkunnskap eller ikke. Selvfølgelig kan ingen oppnå fullstendig selvkunnskap, siden prosessen er svært subjektiv. Å både være personen som lærer, og temaet du lærer om, gjør det svært vanskelig å oppnå.

Å godta og verdsette deg selv er et tegn på at du kjenner deg selv godt. Samtidig kan bare de som aksepterer og verdsetter seg selv, leve tilfredsstillende liv. Derfor er selvkunnskap så viktig, siden dine handlinger og mål er avhengig av det i stor grad.

«Jeg tror at på en eller annen måte, lærer vi hvem vi egentlig er og da lever vi med den beslutningen.»

Eleanor Roosevelt

Utdanning og miljø kan gjøre denne prosessen vanskelig. Alle er uunngåelig tolket av folkene rundt dem fra det øyeblikket de er født. Med andre ord utgir andre mennesker meninger om hvem vi er og hva vi gjør gjennom hele livet vårt.

3 vaner for å øke selvtilliten din

Denne tolkningen er nesten aldri nøyaktig. Det har mer å gjøre med folkene som tolker deg enn deg selv. Selvkunnskapprosessen begynner med å skille hvordan du ser deg selv fra hvordan andre ser deg. Så hvordan vet du om du trenger mer selvkunnskap? Vi deler noen tegn med deg nedenfor.

Du søker din egen sannhet utenfor deg selv

Et tegn på at du ikke kjenner deg selv godt er at du søker svar, grunner eller motiver i eksterne faktorer. Du tror ikke at du har visdom. Du undervurderer hva som er inni deg og validerer ting utenfor deg.

Mann trenger mer selvkunnskap

Du har kanskje eller kanskje ikke innsett at svarene på dine følelser og din skjebne bare kan bli funnet i deg. Og hvis de kommer fra noen andre, er de alltid delvis eller sannsynligvis helt feil. Ingenting og ingen andre har rett til å fortelle deg hva du skal gjøre eller hvordan du skal føle deg. Svaret på alt dette er alltid inne i deg.

Du sammenligner deg med andre

Å sammenligne deg med andre er feil måte å svare på spørsmålene om hvem du er og hva du er i stand til. Du kan ikke gjøre noe bare fordi andre kan, og omvendt. Og hvis mange andre mennesker gjør noe, så er det den rette veien.

Når du sammenligner deg med andre, faller du i en felle. Er det rimelig å sammenligne gul med blå? Ville det være fornuftig å trekke paralleller mellom vann og jord? Sammenligning fører bare til frustrasjon og falsk selvkunnskap, spesielt når det blir nevrotisk.

Du angrer på å si «ja» eller «nei»

Dette er et annet typisk tegn på at du trenger mer selvkunnskap. Du tviler på alle de avgjørelsene du tar. Det spiller ingen rolle om det er stort eller lite, du tviler alltid på det. Og du ender ofte med å velge det alternativet du egentlig ikke vil ta.

Kvinne trenger mer selvkunnskap

Du sier «ja» eller «nei» fordi du føler deg presset av omstendighetene eller av en annen person. Du sier «nei» fordi du er redd for å være for hensynsløs, og du sier «ja» for å følge flertallet. Du hører ikke på hjertet ditt, tankene dine eller din egen erfaring før du forplikter deg til et «ja» eller «nei», og du ender opp med å angre på det senere.

Du søker godkjenning fra mektige personer

Folk som ikke kjenner seg selv godt, er fascinert over mektige personer. I virkeligheten vurderer de ikke kvaliteten på disse menneskene, men ser dem heller som viktige og søker godkjenning, uavhengig av verdiene de representerer.

Å motta godkjenning fra en mektig person gjør opp for den usikkerheten som er forårsaket av å ikke kjenne seg selv. Det er en måte å erstatte båndet med ens egen selvtillit med en annen person som har nok makt til å få dine usikkerheter til å forsvinne.

Leksjoner fra solsikker: Alltid snu deg mot lyset

Du er dypt berørt av kritikk og latterlighet

Fordi du ikke har utviklet dine egne kriterier for å evaluere dine egne handlinger, legger du for mye verdi hos andres meninger. Hvis deres mening er en av godkjenning, føler du ro. Hvis deres mening er kritisk eller mislikende, smuldrer verden din.

Tegning av kvinne som trenger mer selvkunnskap

Å være avhengig av andres meninger er virkelig en måte å ødelegge selvbildet ditt på. Selvfølgelig ønsker vi alle at andre mennesker skal akseptere og tenke sterkt om oss. Men det kan ikke være på bekostning av identiteten din, for på det tidspunktet ville det vært overflødig.

Hvis du gjør en feil, vil du dø

Når du ikke kjenner deg godt, har du en tendens til å dømme deg selv hardt. Å vite er forståelse, og når du forstår deg selv, er dommen mer objektiv. Ikke bare ser du på resultatene, men også på prosesser, årsaker og konsekvenser.

Å forstå deg selv fører til en snillere vurdering av deg selv. Hvis du gjør en feil, kan du tilgi deg lettere fordi du forstår at det er en læreerfaring. Hvis du ikke kjenner deg selv, ser du feilen som en trussel. Du er redd for at du kan ødelegge deg selv og forsvinne.

Du reagerer impulsivt på konflikt

Folk som kjenner seg selv, er ikke tiltrukket av konflikt. De vet at de har en begrenset mengde emosjonell energi og ikke har råd til å kaste bort den på unødvendige ting. Det motsatte skjer med folk som trenger mer selvkunnskap: de søker konflikt som en måte å bekrefte seg selv på. Men aldri konflikter som er for store.

Et tegn på en god grad av selvkunnskap er selvkontroll. Hvis du kjenner deg selv, vet du hvordan du skal håndtere følelsene dine, og du blir sjelden revet med av umiddelbare impulser. Hvis det viser seg at du trenger mer selvkunnskap, overreagerer du over til og med trivielle situasjoner fordi du føler deg truet av alt.

Selvkunnskap er en prosess som tar hele livet, men enhver innsats du legger frem mot det, er verdt det, fordi du gjør det mulig å oppnå et høyere nivå av bevissthet, uavhengighet, frihet og sikkerhet. Ikke nekt deg selv muligheten til å navigere gjennom gåter og underverk av den viktigste personen i livet ditt: deg selv.